Acné De Mentón: Qué Es, Causas Y Cómo Deshacerse De él

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Alrededor de 50 millones de estadounidenses se ven afectados por el acné anualmente y el 85% de ellos (entre las edades de 12 y 24 años) experimentan acné leve (1).

Parece imposible pasar rápidamente por nuestras vidas sin desarrollar acné. Puede tener acné en cualquier parte de su rostro. Sin embargo, el acné de la barbilla está relacionado con los niveles hormonales (2). Varios otros factores regulan los brotes en el mentón. En este artículo, hemos analizado todo lo que necesita saber sobre el acné del mentón y cómo puede tratarlo.

Tabla de contenido

• ¿Qué significa acné (o espinillas) en la barbilla?
• ¿Cuáles son las causas del acné de mentón?
• Tratamiento para el acné de mentón
• Cómo prevenir el acné o las espinillas en el mentón: consejos esenciales para el cuidado de la piel
• ¿Puede el cambio de dieta ayudar a controlar el acné del mentón?

¿Qué significa acné (o espinillas) en la barbilla?

Si conoce el mapa facial del acné, sabrá que la distribución de las lesiones del acné está regulada por varios factores, dependiendo de dónde las obtenga. Por lo general, el acné en la barbilla y la mandíbula está relacionado con sus niveles hormonales (2).

El sistema endocrino es responsable de producir hormonas. Cuando produce un exceso de andrógenos (un grupo de hormonas), las glándulas sebáceas se vuelven hiperactivas, lo que provoca acné.

Además, durante su ciclo menstrual, aumenta la producción de hormonas en su cuerpo. Sus niveles hormonales también se vuelven locos cuando toma píldoras anticonceptivas de progestágeno solo.

Un grano o acné en el mentón es muy común. Sin embargo, no todos los granos del mentón se convierten en acné quístico, que es un tipo de acné severo.

Le salen granos cuando las células muertas de la piel, el sebo y la suciedad obstruyen sus poros. A menudo, las bacterias quedan atrapadas en los poros, provocando inflamación y enrojecimiento. Cuando aumenta la cantidad de inflamación y la cantidad de bacterias, una lesión de acné más pequeña puede convertirse en acné quístico en el mentón.

Varios factores pueden causar fluctuaciones hormonales en su cuerpo, lo que lleva al acné del mentón.

¿Cuáles son las causas del acné de mentón?

1. Píldoras anticonceptivas

Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a tratar el acné. Las hormonas presentes en las píldoras disminuyen los niveles de andrógenos en su cuerpo, lo que, a su vez, reduce la producción de sebo y controla el acné.

Sin embargo, una vez que deja de tomar las píldoras, sus niveles de andrógenos aumentan y esto provoca una producción excesiva de sebo. Si dejó de tomar la píldora recientemente y experimentó algunos brotes, sabe quién es el culpable.

2. Estrés psicológico

¿Estas estresado? Si es así, corre el riesgo de desarrollar acné. El estrés aumenta la producción de sebo y exacerba el acné (3). La falta de sueño también puede aumentar el estrés psicológico y la resistencia a la insulina (4). Ambos factores pueden causar acné.

Trate de reducir sus niveles de estrés. Practique la meditación, haga ejercicio o disfrute de una actividad que le interese. Además, mejore sus patrones de sueño si duerme menos de 5 horas todos los días. Esto puede ayudar a controlar su acné.

3. Menstruación

Puede notar que aparecen granos en la barbilla solo dos semanas antes de la fecha de vencimiento. Aquí es cuando aumenta la producción de estrógeno y progesterona (para preparar el útero para el embarazo). Los niveles elevados de hormonas en su cuerpo estimulan las glándulas sebáceas y provocan una producción excesiva de grasa.

Sin embargo, no todas las protuberancias que se producen en la barbilla son acné. A veces, puede desarrollar múltiples pequeñas protuberancias llenas de pus en la cara y el mentón. Estos se ven rojos, como los granos, pero podrían deberse a la rosácea. Esto suele ir acompañado de enrojecimiento de la piel alrededor de las lesiones.

Si está seguro de que es acné y desea deshacerse de él, puede probar algunas opciones de tratamiento. Pero recuerde, no todos los métodos de tratamiento funcionan para todos. Si tiene acné leve, estos métodos de tratamiento ayudarán a reducir su apariencia. Sin embargo, si tiene acné severo, es mejor consultar a un dermatólogo.

Tratamiento para el acné de mentón

1. Cómo deshacerse del acné o la espinilla del mentón en casa

Lávate la cara con un limpiador suave

Elija limpiadores sin jabón y los que contengan ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico y ácido glicólico. Estos ingredientes ayudan a descomponer las células muertas de la piel y a disolver el exceso de sebo de la cara sin afectar el equilibrio del pH de la piel (5).

Aplicar hielo en el área

Envuelva los cubitos de hielo en un paño y aplíquelo en el lugar durante unos minutos (no más de 5 minutos). Esto ayuda a reducir la inflamación, el dolor y el enrojecimiento. Además, recuerde no aplicar demasiada presión.

Pruebe productos de venta libre

Los productos de venta libre, como las cremas que contienen peróxido de benzoilo (2.5-10%), ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento (6).

Evite tocar o hacer estallar el acné porque solo intensificará la infección. Si su acné es rebelde y no parece ceder, deberá consultar a un dermatólogo. Pueden recomendar las siguientes opciones de tratamiento para reducir la inflamación y el dolor.

2. Métodos de tratamiento adicionales para probar

Ungüentos tópicos

El dermatólogo puede recetar cremas y ungüentos tópicos que contengan ácido salicílico, retinoides y peróxido de benzoilo y antibióticos orales. Estos ungüentos limpian las bacterias, reducen el exceso de producción de grasa y destapan los poros de la piel.

Accutane

Si tiene acné severo, el médico también puede recetar Accutane o Isotretinoína (7). Sin embargo, prescribirán esta opción solo si todos los demás métodos de tratamiento fallan.

Peelings químicos

Las exfoliaciones químicas a menudo ayudan a reducir la apariencia de acné, espinillas y cicatrices de acné (8). Por lo general, los realiza un médico o un especialista en cuidado de la piel calificado.

Terapia con láser y luz

La terapia con luz LED es una de las opciones de tratamiento no invasivas más populares para el acné (9). Ayuda a matar las bacterias que causan el acné y a reducir la inflamación. La FDA ha aprobado el uso de tratamientos con luz azul para el acné leve a moderado. La terapia con láser también se usa para tratar el acné leve a moderado (espinillas, puntos blancos y puntos negros).

Extracción quirúrgica

Si el quiste o nódulo es grande y doloroso, es posible que deba someterse a una extracción quirúrgica. Un médico realiza este procedimiento en entornos clínicos.

También debe desarrollar buenos hábitos de cuidado de la piel para prevenir el acné o las espinillas en el mentón. Aquí hay algunos consejos que debe seguir.

Cómo prevenir el acné o las espinillas en el mentón: consejos esenciales para el cuidado de la piel

1. No te laves la cara con demasiada frecuencia

Lavarse la cara dos veces al día con un limpiador suave está bien. Demasiado lavado y limpieza puede irritar su piel y empeorar el acné.

2. Evite el uso de exfoliantes y limpiadores fuertes

Evite frotar demasiado, ya que puede causar brotes y empeorar su condición.

3. Evite picar el acné o las espinillas

Esto agravará la inflamación e incluso puede causar imperfecciones

o cicatrices posteriores al acné.

4. Evite resecar su piel

La producción excesiva de aceite es un problema, pero la sequedad también puede agravar el acné. Si está usando limpiadores a base de alcohol y lociones y tonificadores astringentes, no olvide humectar su piel.

5. Elimina todo rastro de maquillaje

No debes maquillarte si tienes acné. Si está aplicando maquillaje, intente usar productos no comedogénicos. Asegúrese de quitar todo rastro de maquillaje antes de irse a dormir.

No son solo los factores físicos, psicológicos y relacionados con el cuidado de la piel los que contribuyen al acné, sino que su estilo de vida y hábitos dietéticos también tienen mucho que ver con sus brotes.

¿Puede el cambio de dieta ayudar a controlar el acné del mentón?

Aunque no hay estudios que prueben que la dieta cause acné, hay muchas razones para creer que puede influir en el acné (10).

Durante la pubertad, su cuerpo produce una hormona llamada Factor de crecimiento similar a la insulina-1 o IGF-1. Según un estudio, el IGF-1 estimula las glándulas sebáceas, provocando un exceso de producción de sebo y acné (11). Varios alimentos también aumentan los niveles de IGF-1 en su cuerpo.

Según un estudio, los alimentos que tienen más probabilidades de aumentar el IGF-1 en su cuerpo son:

• Productos lácteos
• Alimentos con alto índice glucémico (IG) y carga glucémica (GL) (12).

Por lo general, los alimentos procesados tienden a tener niveles altos de IG y GL. La Asociación Estadounidense de Diabetes sugiere una lista de alimentos con un IG alto (13):

• Pan blanco o bagel
• Arroz blanco y otros productos de arroz, como pasta a base de arroz
• Calabaza
• Copos de maíz
• Arroz inflado
• Avena instantánea y otros cereales instantáneos
• Pretzels, bocadillos como pasteles de arroz y palomitas de maíz
• Algunas frutas y verduras como piña, melones, papas y calabaza
• Productos lácteos como helado, leche, yogur y queso.

Según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología, evitar los alimentos con IG alto es una de las mejores formas de prevenir el acné y las espinillas (14).

Por otro lado, varios alimentos con IG bajo pueden ayudar a mejorar el acné. Incluyen:

• Soja y productos de soja
• Vegetales de hojas verdes, como espinacas y col rizada
• Huevos de pasto
• Pescados, como salmón, sardinas y caballa
• Semillas de lino y semillas de mostaza
• Arroz salvaje
• Frutos secos, como almendras y nueces
• frijoles blancos
• Carne de res (alimentada con pasto)

Además, evite cambiar a nuevos productos y probar nuevos tratamientos con frecuencia porque le irritarán la piel. Si está recibiendo tratamiento para el acné o ha comenzado a seguir un régimen, déle al menos un mes para que funcione.

Sea paciente y siga las instrucciones con diligencia, y comenzará a notar una diferencia en solo cuatro semanas. El acné o las espinillas del mentón son el resultado de factores subyacentes, y debe trabajar con su médico para controlarlos de manera efectiva.

Preguntas frecuentes

¿El acné de la barbilla es un signo de embarazo?

Las mujeres embarazadas pueden desarrollar acné en el mentón durante el primer trimestre debido al aumento de los niveles hormonales. Sin embargo, ¡desarrollar acné en el mentón no significa que esté embarazada!

14 fuentes

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• Condiciones de la piel en cifras, Academia Estadounidense de Dermatología.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Tratamiento hormonal del acné vulgar: una actualización, Dermatología clínica, cosmética y en investigación, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Estudio del estrés psicológico, la producción de sebo y el acné vulgar en adolescentes. Acta dermato-venereologica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Asociación entre la duración del sueño y el estrés percibido: trabajador asalariado en circunstancias de gran carga de trabajo, Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Tratamientos de venta libre para el acné, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Eficacia clínica y seguridad del peróxido de benzoilo para el acné vulgar: Comparación entre pacientes japoneses y occidentales, The Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• El uso de isotretinoína en el acné, Dermato Endocrinology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Exfoliaciones químicas en acné activo y cicatrices de acné. Clínicas de Dermatología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Terapia de luz en el tratamiento del acné vulgar. Cirugía dermatológica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• The Relation of Diet and Acné, Dermato Endocrinology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Dieta y dermatología, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Importancia de la dieta en el acné vulgar tratado y no tratado”, Avances en Dermatología y Alergología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Índice glucémico y diabetes, Asociación Estadounidense de Diabetes.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• ¿Puede la dieta adecuada deshacerse del acné? Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología.

  www.aad.org/diet