2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
¿Eres amante del té? Si es así, ¡debes probar el té de bálsamo de limón! Conocida por sus increíbles beneficios para la salud, esta refrescante taza de té reducirá el estrés, promoverá el sueño y mejorará las condiciones de la piel y el cabello.
Y también tiene muchos otros beneficios. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
Tabla de contenido
- ¿Qué es el bálsamo de limón?
- Beneficios del té de bálsamo de limón
- ¿Cómo hacer té de bálsamo de limón?
¿Qué es el bálsamo de limón?
Perteneciente a la familia de la menta, el toronjil es una hierba conocida por calmar nuestros sentidos. Tiene un efecto calmante general y es una de las bebidas más recomendadas por médicos y expertos. Es originaria del continente europeo y hoy se cultiva en todo el mundo. Contiene aceites esenciales y elementos que pueden beneficiarlo enormemente.
Los principales beneficios del té de bálsamo de limón se han discutido a fondo en este artículo solo para su beneficio y comprensión.
Beneficios del té de bálsamo de limón
1. Trata el insomnio:
¿Conoces a alguien que duerma menos por la noche? Si es usted o su amigo, sepa que la solución al problema está aquí. El té de toronjil no solo te ayudará a dormir mejor, sino que también ayudará a los pacientes que sufren de insomnio. Su efecto relajante tomará el control de tu cuerpo y asegurará que duermas tanto como tu cuerpo necesita.
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la combinación de lúpulo, toronjil y otras hierbas sedantes puede reducir significativamente los síntomas del insomnio (1).
[Leer: Beneficios asombrosos del aceite de bálsamo de limón]
2. Mejora la digestión:
El té de bálsamo de limón se puede tomar hasta dos veces al día para mejorar el proceso digestivo. También se ocupará de los trastornos gastrointestinales y calmará el tracto digestivo (2). También puede probar una combinación de té de menta y bálsamo de limón. De hecho, eso aceleraría la digestión y garantizaría una evacuación intestinal a tiempo.
3. Reduce la ansiedad:
El té de bálsamo de limón es conocido popularmente por sus efectos calmantes. Reducirá significativamente la ansiedad y te hará sentir renovado y relajado. Si eres alguien que se estresa y se excita demasiado rápido, prueba el té de bálsamo de limón. De hecho, se ha utilizado históricamente para tratar los trastornos depresivos y calmar el sistema nervioso (3).
4. Trata las llagas en los labios:
El bálsamo de limón también puede curar las llagas en los labios. De hecho, si usa cremas hechas de bálsamo de limón, automáticamente podrá reducir los síntomas de infecciones alrededor de la boca y los labios (4).
[Leer: Beneficios del té de manzanilla]
5. Trata la enfermedad de Alzheimer:
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, beber té de limón puede reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. El toronjil puede actuar como sedante y mejorar la función mental entre los pacientes con Alzheimer (5).
6. Aumenta la inmunidad:
El ácido cafeico y rosmarínico que se encuentra en el té de toronjil contiene propiedades antivirales y antibacterianas que aumentan significativamente su inmunidad con el tiempo. De hecho, se sabe que trata el herpes y sus diversos síntomas. No solo puede beber esto en forma de té, sino que también puede aplicar cremas para encontrar una solución (6).
7. Rico en antioxidantes:
El toronjil contiene antioxidantes en abundancia (7). Esto purifica el torrente sanguíneo, mejora la salud de sus ojos, protege su piel y mejora su apariencia. Los trastornos de la memoria y del estado de ánimo también pueden tratarse con la ayuda de bálsamo de limón.
8. Problemas con el período:
¿Conoce a alguien con problemas menstruales? Cuénteles sobre el té de toronjil. Trata la menstruación retrasada entre las mujeres y permite que fluya más sangre al útero para que su ciclo menstrual esté regulado (8).
9. Trata el cólico entre los bebés amamantados:
Según uno de los ensayos clínicos, a los bebés amamantados con cólicos se les dio cierto tipo de producto que contenía hinojo, toronjil y manzanilla. Se sirvió dos veces por semana durante un período de tiempo más corto en comparación con otros pacientes de la misma condición (9).
¿Cómo hacer té de bálsamo de limón?
Hacer té de bálsamo de limón en casa ahora es muy fácil. Siga los pasos que se indican a continuación y ¡seguro que se preparará una taza refrescante!
Ingredientes:
- Hojas de bálsamo de limón
- Agua
- Cacerola
- Miel / azúcar / jugo de lima
Pasos:
- Corta los tallos de bálsamo de limón y déjalos secar y enfriar en un lugar oscuro. Cuando estén completamente secos, sepárelos y colóquelos en un frasco.
- Ahora hierva un poco de agua en una cacerola y agregue dos cucharaditas de bálsamo de limón. Mantén la llama baja. El té no debería tardar más de 5 minutos en cocinarse.
- También puede agregarle otros sabores como miel, azúcar y jugo de limón. Esto agregará más sabor al plato.
- También puedes dejar enfriar el té de melisa. Agregue un poco de hielo y beba fresco.
¿Disfrutaste leyendo el artículo? ¿Has probado el té de bálsamo de limón antes? Háganos saber sus ideas y experiencias en el cuadro de comentarios a continuación. ¡Nos encantaría saber de ti!
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