2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
No todo el mundo en este mundo nace con un cuerpo hermoso y en forma. La mayoría de nosotros necesitamos trabajar para lograrlo. Shilpa Shetty hoy es conocida por su figura esbelta. Pero ella es una celebridad honesta, que admite que no fue tan buena durante la fase inicial de su carrera. Posee un cuerpo fabuloso y una mirada asesina al trabajar diligentemente en su cuerpo.
Ella ha perdido el peso del bebé después del embarazo haciendo ejercicios simples pero muy útiles. ¡Si! La mayoría de ustedes ya debe haberlo adivinado. Me refiero a Surya Namaskar. Es una postura de yoga beneficiosa con muchos beneficios para la salud. No solo te ayuda a perder peso, sino que también tonifica diferentes partes de tu cuerpo. Tu piel también se ilumina después de hacerlo con regularidad. ¿No me crees? ¡Solo, eche un vistazo al surya namaskar yoga de Shilpa Shetty!
Para obtener más información sobre Surya Namaskar y los videos lanzados por Shilpa, ¡sigue leyendo este artículo!
¿Qué es Surya Namaskar?
Surya Namaskar es un conjunto de 12 posturas o asanas diferentes de ejercicios cardiovasculares. Se conoce como Saludo al Sol en inglés y se ha vuelto popular en todo el mundo. Te ayuda a moldear tu cuerpo quemando el exceso de grasa. Esta rutina también mantiene tu mente tranquila y serena.
Surya Namaskar será pan comido para ti si has estado practicando yoga por un tiempo. Pero si es un principiante, intente hacerlo bajo la supervisión de un profesional para obtener mejores resultados.
[Leer: Shilpa Shetty Yoga para bajar de peso]
Video de Shilpa Shetty Surya Namaskar:
Si no ha oído hablar del DVD Surya Namaskar de Shilpa, seguramente se ha perdido algo especial. Puede encontrar este DVD de ejercicios en línea o en cualquier tienda de DVD de música. Todo lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones del DVD. ¡Sí, es así de simple!
Shilpa Shetty ha trabajado muy duro para reunir este video, que contiene dos DVD. Cada uno de los movimientos de este video se ha descrito en detalle para comprender mejor las poses. Te da la sensación de estar haciendo ejercicio con Shilpa. ¿No es asombroso? Sin embargo, no narra las instrucciones. Un narrador está ahí para hacerle comprender las pautas. Así que recuerde mantener los oídos abiertos.
Los movimientos que se muestran en el DVD son regulares y todos pueden hacerlos. La parte buena de este DVD en particular es que le brinda una sección de “Arreglos rápidos” de 15 minutos donde puede terminar el entrenamiento en un período de tiempo más corto. Si se siente flojo durante el fin de semana, este ejercicio le dará energía.
Este DVD es fácil de llevar y lo encontrará por Rs. 300 en India. Si se encuentra fuera de la India, puede comprarlo por 18 $ en Amazon.
Lea este video si desea tener una breve idea del entrenamiento. ¡Debería ayudar!
Beneficios de Surya Namaskar por Shilpa Shetty:
Hacer este DVD de yoga llenará tu vida de increíbles beneficios para la salud. En esa nota, ¡echemos un vistazo a algunos de ellos!
- Le ayudará a deshacerse de la grasa no deseada antes de lo que pueda imaginar.
- Estimulará la circulación sanguínea en su cuerpo, lo que a su vez le dará una piel hermosa y un cabello hermoso.
- Reducirá el estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo.
- Estirará los músculos para hacerte más flexible.
Si quieres un cuerpo como Shilpa, ¡tienes que trabajar para conseguirlo! Y con la propia diva actuando como tu maestra, ¡no puedes equivocarte!
[Leer: Power Yoga Workout por Shilpa Shetty]
Por lo tanto, invierta un poco de tiempo y dinero en su salud y compre este DVD. Seguro que nos agradecerá esta recomendación.
¿Practicas Surya Namaskar con regularidad? ¿Tienes un profesor o sigues algunos videos de Surya Namaskar en línea para hacer este ejercicio? Escríbanos en la sección de comentarios a continuación.
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