2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
Es duro ser un niño. ¿No es así?
La sobreestimulación, la presión y la distracción los afectan, y una salida segura es introducirlos en el yoga. Aún mejor es mostrarles estos videos de yoga para niños que despertarán su interés en la práctica y harán que lo hagan.
¡Uf! ¡Parece un gran plan! Aquí están los mejores videos de yoga para niños en YouTube que ayudarán a su hijo a vivir mejor.
Desplácese hacia abajo para encontrarlos.
Antes de eso, veamos cómo el yoga ayuda a los niños.
Beneficios del yoga para niños
El yoga mejora tu experiencia de vida. Imagínese aprender a hacerlo desde una edad temprana; eso es lo que le regalará a su hijo.
El yoga enseña y desarrolla aspectos simples pero importantes de la vida que ayudarán a los niños a mantener la compostura en tiempos difíciles. Desarrolla la autoestima, el respeto por uno mismo y la capacidad de superar el miedo y el fracaso.
El yoga les ayuda a concentrarse, ser constantes y pacientes. Los guía para que se aparten de lo innecesario y vean el lado más positivo y positivo de la vida.
Solo parece una bendición cuando te das cuenta de que el yoga es de bajo costo y fácilmente disponible para aprender y enseñar. Las plataformas como YouTube tienen una gran cantidad de videos de yoga específicamente para niños, con los adornos necesarios agregados para que sea divertido para ellos.
Increíble, ¿no? Vea estos videos para enseñar a sus hijos posturas de yoga que les ayudarán a hacer ejercicio, desarrollar confianza y mejorar.
Videos de yoga para niños
- Yoga Cósmico para Niños - Tema Frozen
- Namaste Yoga por el Dr. Melissa West
- Yoga para niños
- Yoga divertido para niños
- Yoga cósmico para niños - Tema de Harry Potter
- Serie Appu - Yoga para niños
- LNKTV Health - Yoga para niños con Sheila Palmquist
1. Yoga Cósmico para Niños - Tema Frozen
Acerca del video: El video es parte de Cosmic Kids Yoga, un canal de YouTube con sede en el Reino Unido. Está diseñado para enseñar a los niños yoga, atención plena y relajación.
El video tiene un concepto único que gira en torno al tema de la película de Disney Frozen. Es un video de media hora, con una persona llamada Jaime instruyendo y demostrando yoga.
Cómo ayuda el video: El video es brillante y atractivo y puede llamar la atención de su hijo de inmediato. Jaime, el instructor entusiasta y animado del video, narra toda la historia de Frozen a través de posturas de yoga, que seguramente ayudarán a su hijo a recordar mejor las posturas.
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2. Namaste Yoga por la Dra. Melissa West
Acerca del video: El video es parte de un canal de YouTube llamado Relaxing Music and Yoga, que es una colección de sonidos de la naturaleza, clases gratuitas de yoga, meditación y clases de pranayama.
El video está conceptualizado por la Dra. Melissa West y tiene una conferenciante invitada, Mai Meret, que enseña a tres niños el método del yoga.
Cómo ayuda el video: El video es simple y no exigente. Cuenta con niños que practican yoga, lo que motivará a su hijo a hacerlo también. Es una sesión interactiva, en la que el instructor usa un lenguaje no formal y divertido para comunicarse mejor con los niños.
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3. Yoga para niños
Acerca del video: El video es parte de Yoga Today, una plataforma en línea que ofrece clases de yoga a cargo de varios profesores y expertos.
El video es un especial para niños, con la sobrina de la instructora Sarah Kline uniéndose para aprender yoga con su tía. A través de su sobrina, Sarah explica y demuestra el arte de enseñar yoga a los niños.
Cómo ayuda el video: El video refleja la atmósfera de una casa y muestra cómo se puede reproducir fácilmente en casa. La instructora habla con el niño mientras le enseña yoga, manteniendo al niño activo y alerta.
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4. Yoga divertido para niños
Acerca del video: Fun Yoga For Kids es un DVD instructivo que brinda una lección completa sobre varias posturas de yoga. Barbara Curie es la instructora y la acompaña una animada animación y música.
El video tiene niños que se hacen llamar amigos del bosque y son parte de un imaginario Colin The Cobra's Forest Of Secrets. El video dura casi una hora y tiene sonidos ocasionales del bosque además de la música.
Cómo ayuda el video: El video, con su amigable instructor y niños entusiastas practicando yoga, seguramente puede estimular el interés de su hijo. Tiene dibujos animados de animales y rimas únicas para presentar cada conjunto de poses, manteniendo el flujo animado y entretenido.
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5. Yoga cósmico para niños - Tema de Harry Potter
Acerca del video: El video es parte de Cosmic Kids Yoga, un canal de YouTube con sede en el Reino Unido. Está diseñado para enseñar a los niños yoga, atención plena y relajación.
El video está conceptualizado de manera única en torno al tema de Harry Potter y tiene una duración de casi media hora, con una persona llamada Jaime instruyendo y demostrando yoga.
Cómo ayuda: El tema de Harry Potter seguramente le interesará a su hijo. El instructor se ha vestido adecuadamente y tiene fantásticas habilidades de narración. Es muy interesante que las posturas de yoga encajen bien con las anécdotas de Harry Potter que narra Jaime.
[Leer: 20 cosas que debes saber antes de comenzar a practicar yoga]
6. Serie Appu - Yoga para niños
Acerca del video: El video es parte de la Serie Appu en YouTube, que es una colección de videos animados y en vivo para niños y padres, que imparten lecciones sobre rimas, matemáticas, inglés, idiomas y actividades.
El video muestra a un joven monje con un dhoti azafrán demostrando varias poses de pie como Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana, etc. El video tiene una duración de casi 16 minutos.
Cómo ayuda: Las instrucciones son claras y sencillas. El monje animado que demuestra las asanas se ve confiado y amistoso. La voz en off explica los beneficios y el tiempo necesario para dedicarlo a cada asana.
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7. LNKTV Health - Yoga para niños con Sheila Palmquist
Acerca del video: El video es parte de un canal llamado Lincoln (LNKTV) que promueve la salud y el bienestar. Tiene su sede en Nebraska, EE. UU. Y está financiado por las Asociaciones para mejorar la salud comunitaria de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
El video muestra formas divertidas de practicar yoga con su hijo, y la instructora es Sheila Palmquist del Lincoln Yoga Center.
Cómo ayuda: Hay una cantidad adecuada de conversación entre los niños y el instructor en el video. Todo lo que su hijo pueda pedir, lo hacen los niños en el video, lo que permite un sentido de pertenencia y conexión con las posturas de yoga que se enseñan en el video.
[Leer: ¿Cuál es el momento adecuado para practicar yoga?]
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Cuándo es el mejor momento para iniciar a los niños en el yoga?
Muchos gurús del yoga recomiendan esperar hasta los 12 años, pero puedes enseñar algunas posturas de yoga sencillas y fáciles que tu hijo puede hacer de forma natural.
¿Pueden los niños practicar yoga por su cuenta?
No, no es bueno hacerlo. El niño siempre debe practicar yoga bajo la supervisión de un adulto.
Es maravilloso que haya muchos videos disponibles en línea que instruyen a los niños sobre el yoga. Debe tener cuidado al elegir cuáles mostrarles a sus hijos. Los videos anteriores son aptos en términos de autenticidad, estética y estilo narrativo. Son perfectos y pueden hacer que su hijo se enganche fácilmente al yoga. Muéstreles los videos anteriores y cuéntenos cómo respondieron.
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