2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
¿Cómo se siente después de un estornudo largo e inminente? Satisfactorio, ¿no? Pero, ¿qué pasa si realmente quieres sacar ese estornudo de tu sistema, pero simplemente no puedes? Debe estar familiarizado con esa sensación de picazón e irritación, en la que realmente desea estornudar pero no puede hacerlo. Aquí es donde entra en juego este artículo. Si desea algunas formas fáciles y naturales de cómo hacer que usted estornude fácilmente, continúe y siga leyendo.
10 maneras fáciles de estornudar
- Exposición a la luz solar
- Huele un poco de pimienta
- Usar un pañuelo
- Frote el techo de su boca
- Comer chocolate
- Mascar chicles
- Sacar un pelo de la nariz
- Huela un perfume fuerte
- Inhalar aire frío
- Beba refrescos carbonatados
Remedios caseros para ayudarlo a estornudar
1. Exposición a la luz solar
Sí, se sabe que la luz solar induce estornudos en aproximadamente el 18-35% de la población de los EE. UU. Este fenómeno se denomina más comúnmente reflejo de estornudo fótico. Y si ya está a punto de estornudar, la exposición a la luz solar puede resolver su problema en un santiamén, ya que aproximadamente 1 de cada 3 personas que estaban a punto de estornudar ya se encontraron estornudando poco después de haber estado expuestas a la luz solar.
Por qué esto funciona
Aunque no está clara la razón exacta por la que la exposición a la luz solar causa estornudos, se observa que el número de estornudos inducidos está mediado genéticamente y se puede predecir fácilmente dentro de una familia (1).
2. Huele un poco de pimienta
La pimienta molida, ya sea blanca o negra, puede estimular los estornudos. Cuando inhala una pequeña cantidad de esta especia, puede irritar el revestimiento de la nariz y provocar que estornude.
Por qué esto funciona
La pimienta contiene un compuesto llamado piperina, que puede irritar la nariz al activar las terminaciones nerviosas dentro de la membrana mucosa interna. Esto, a su vez, puede hacer que estornude mientras su nariz intenta deshacerse de la sustancia extraña que ha entrado en ella (2), (3).
3. Usa un pañuelo
Mover algo dentro de la nariz es otra forma segura de estimular un estornudo. Simplemente tome un pañuelo de papel y enróllelo en un punto antes de insertarlo en su nariz y moverlo un poco. Sentirá una sensación de cosquilleo dentro de la nariz y comenzará a estornudar casi de inmediato.
Por qué esto funciona
Cuando mueves un pañuelo de papel en la nariz, activa el nervio trigémino interno. Este desencadenante se envía al cerebro y, como resultado, su cerebro le pide que estornude (4).
4. Frote el techo de su boca
También puede desencadenar un estornudo frotando el techo de la boca con la punta de la lengua. Todo lo que tienes que hacer es presionar la punta de tu lengua en la parte superior de tu boca y deslizarla lo más lejos posible hasta que encuentres el lugar exacto que desencadena un estornudo.
Por qué esto funciona
El nervio trigémino también corre a lo largo del techo de la boca (5). Y frotar el paladar con la lengua puede estimular este nervio e inducir a estornudar.
5. Come chocolate
Esta es una de las mejores formas de provocar estornudos mientras lo disfruta. Come un trozo de chocolate amargo (o cualquier otro chocolate con cacao extra) y mírate estornudar. Aquellos que no comen mucho chocolate pueden tener más éxito con este método que aquellos que comen más.
Por qué esto funciona
Aunque se desconoce la causa exacta de por qué el chocolate con cacao extra provoca estornudos, podría ser una reacción natural de su cuerpo a las partículas extrañas extra (cacao) que ingresan a su cuerpo.
6. Masticar chicles
Masticar uno o dos chicles, que tienen sabor a menta, también puede estimular los estornudos. La inhalación del fuerte sabor a menta de un chicle es lo que induce el estornudo.
Por qué esto funciona
Los estornudos inducidos por la inhalación de un fuerte sabor a menta son el resultado de la sobreestimulación de cualquiera de los nervios cercanos al nervio trigémino. Y como ya se mencionó anteriormente, la activación del nervio trigémino puede provocar que uno estornude.
7. Sáquese un pelo de la nariz
La mera idea de arrancarse un pelo de la nariz puede provocar picazón en la nariz. Entonces, la próxima vez que no pueda estornudar, simplemente siga adelante y sáquese un cabello de la nariz.
Por qué esto funciona
Arrancarse un pelo de la nariz estimula el nervio trigémino, y esto es lo que te hace estornudar casi al instante. También puede estimular un estornudo depilándose las cejas (por la misma razón) (6).
8. Huela un perfume fuerte
La mayoría de ustedes puede haber experimentado oleadas repentinas de estornudos al exponerse a perfumes o aerosoles fuertes. El simple hecho de rociar un perfume o spray fuerte alrededor de usted puede irritar el revestimiento de su nariz y causarle estornudos.
Por qué esto funciona
Cuando las gotitas de un perfume fuerte se acercan a las fosas nasales, pueden irritar el revestimiento de la nariz y activar el nervio trigémino, lo que le incita a estornudar.
Precaución
No rocíe el perfume directamente en sus fosas nasales.
9. Inhale aire frío
Uno tiende a estornudar más cuando hace frío. Por lo tanto, si desea inducir un estornudo, simplemente encienda el aire acondicionado e inhale un poco de aire frío.
Por qué esto funciona
Inhalar aire frío, una vez más, estimula el nervio trigémino y también irrita el revestimiento de la nariz. Como resultado de estos, puede comenzar a estornudar casi instantáneamente (7).
10. Beba refrescos carbonatados
Esa sensación de picazón dentro de la nariz poco después de abrir un refresco es algo con lo que muchos de nosotros podemos identificarnos. Inhalar el dióxido de carbono de las bebidas carbonatadas o incluso beberlas puede estimular los estornudos. Todo lo que tienes que hacer es conseguir tu refresco carbonatado favorito y beberlo tan pronto como lo abras.
Por qué esto funciona
Cuando abres una lata de bebida carbonatada, el dióxido de carbono que contiene entra en tus fosas nasales y te hace estornudar.
Pruebe algunos de estos remedios y descubra cuál funciona mejor para ayudarlo a estornudar. Recuerde no exagerar con ninguno de los remedios anteriores porque diferentes personas pueden reaccionar de manera diferente a ciertos irritantes y, a menudo, tienen diferentes sensibilidades. Entonces, ¿cuál fue tu método favorito para inducir un estornudo? ¿Le mostraron estos remedios cómo hacer que usted estornude fácilmente? Comparta con nosotros en la sección de comentarios a continuación.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Por qué se siente bien estornudar?
Estornudar generalmente se siente bien porque hace que su cuerpo libere sustancias químicas llamadas endorfinas. Estos reaccionan con los receptores en su cerebro y desencadenan una sensación positiva en su cuerpo.
¿Qué causa que uno estornude?
Estornudar es la forma en que su cuerpo se deshace de una partícula extraña que ha entrado en su nariz. Si el revestimiento de su nariz está irritado por algo, se envía un mensaje a su cerebro con respecto al mismo y esto le indica que estornude.
¿Cómo hacer que un bebé estornude?
Por lo general, a los bebés se les hace estornudar rociando algunas gotas de solución salina en sus fosas nasales. Esto aclara la acumulación de moco en la nariz y los hace estornudar. También puede hacerle cosquillas a las fosas nasales de su bebé con un pañuelo de papel o un pañuelo para inducir los estornudos.
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