9 Efectos Secundarios Extraños De Las Semillas De Calabaza

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Las semillas de calabaza, repletas de poderosos nutrientes, son beneficiosas para la salud. Con su amplia variedad de minerales y vitaminas, estas son las semillas más ricas que se conocen para tratar problemas de próstata, artritis y ataques de parásitos. Estas semillas también proporcionan remedios naturales para la depresión. Aunque las semillas de calabaza son seguras en cantidades alimentarias, tomarlas en cantidades medicinales puede no ser seguro. Entonces, aquí vamos a discutir algunos efectos secundarios de las semillas de calabaza.

Los 9 efectos secundarios principales de las semillas de calabaza

Hay efectos secundarios potenciales asociados con ellos. Siga leyendo para obtener un breve resumen de los efectos secundarios de las semillas de calabaza con nosotros aquí mismo:

• 1. Dolor de estómago
• 2. Ausencia de nutrientes
• 3. No es bueno para las personas que toman diuréticos
• 4. No es seguro para bebés
• 5. No es seguro para mujeres embarazadas y en período de lactancia
• 6. Alergia a las semillas de calabaza
• 7. No es seguro para personas con hipoglucemia
• 8. Podría causar un aumento de peso no deseado
• 9. No es seguro para personas con presión arterial baja

1. Dolor de estómago

Las semillas de calabaza causan dolor de estómago cuando se consumen en grandes cantidades. Es una rica fuente de aceites grasos que, si se ingieren más allá de los niveles aceptables, pueden causar malestar estomacal seguido de calambres y dolor. Simplemente intente comer un puñado solo a la vez o cómelo junto con otros alimentos para anular este efecto secundario.

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2. Ausencia de nutrientes

Es posible que corra el riesgo de perder varios nutrientes si no consume estas semillas de manera adecuada. La cocción excesiva o la falta de masticación en realidad lo privarán de los beneficios. Las semillas de calabaza crujientes y cocidas carecen de nutrientes solubles en agua, como vitamina B6, niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B12 y vitamina C. Si está cocinando estas semillas, mantenga el fuego al nivel más bajo posible. Además, mastíquelos correctamente en lugar de tragarlos.

3. No es bueno para las personas que toman diuréticos

El edema se observa comúnmente en personas con trastornos renales o ciertos problemas cardiovasculares. Los estudios sugieren que estas semillas poseen poderes diuréticos suaves innatos, que a su vez podrían interactuar con los medicamentos diuréticos, allanando el camino para un aumento de las visitas al baño. En realidad, esto podría afectar el equilibrio mineral de su cuerpo. Por lo tanto, ¡tenga cuidado si está tomando medicamentos diuréticos!

4. No es seguro para bebés

Las semillas de calabaza contienen proteínas y hierro en cantidades admirables, lo que las convierte en un bocadillo tentador para los bebés. Sin embargo, al estar repletos de fibra y ácidos grasos, no se recomiendan para los bebés, ya que podrían desencadenar calambres estomacales, dolor, vómitos e incluso diarrea.

5. No es seguro para mujeres embarazadas y en período de lactancia

No existen evidencias científicas que apoyen el uso o no uso de semillas de calabaza durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, es bueno mantenerse en el lado seguro ingiriendo solo cantidades de alimentos. Es aconsejable evitar este efecto secundario de las semillas de calabaza durante la fase de embarazo.

6. Alergia a las semillas de calabaza

Si bien estos no son altamente alergénicos en comparación con otras variedades de semillas, existen ciertas reacciones alérgicas que podrían desencadenarse al usar semillas de calabaza, siendo la piel el objetivo principal. Esto es lo que puede esperar si es víctima de la alergia a las semillas de calabaza:

• Eccema caracterizado por piel escamosa, inflamada y enrojecida.
• Prurito y urticaria.
• Rinoconjuntivitis con congestión nasal y estornudos característicos.
• Asma alérgica.
• Respiración obstruida.
• Dolor de cabeza.
• Hinchazón y enrojecimiento dentro y alrededor de la boca.
• Irritación de garganta.
• Dificultad para respirar.
• Toser

Fije una cita con su médico rápidamente para verificar y tomar los medicamentos adecuados.

7. No es seguro para personas con hipoglucemia

Los estudios realizados sobre la bondad de las semillas de calabaza sugieren que estas son opciones de bocadillos ideales para los diabéticos, ya que poseen un potencial regulador del azúcar en la sangre. De hecho, reduce el nivel de glucosa en sangre, evitando así la escalada no deseada. Si está tomando medicamentos antidiabéticos o si tiene hipoglucemia, sería recomendable incluir semillas de calabaza en su dieta después de consultar con su médico.

8. Podría causar un aumento de peso no deseado

100 gramos de semillas de calabaza aportan la friolera de 559 calorías, con 49,05 g de grasa [164% de la cantidad diaria recomendada de grasa]. Así que asegúrese de comer este bocadillo con moderación a menos que desee aumentar de peso. La obesidad es la razón subyacente de muchas condiciones de salud, incluidas la hipertensión y la diabetes. Por lo tanto, consulte con su médico, especialmente si está en un camino de pérdida de peso antes de incluir estas semillas en su dieta.

9. No es seguro para personas con presión arterial baja

Las semillas de calabaza son ricos en antioxidantes por naturaleza. Esto les permite reducir el nivel de presión arterial. Por lo tanto, si padece hipotensión o tiene hipertensión con medicamentos antihipertensivos, es aconsejable usar las semillas después de discutir las complicaciones y riesgos asociados con su médico.

La semilla de calabaza, de hecho, es un bocadillo saludable con una amplia variedad de beneficios para la salud. Sin embargo, también son delicias mojadas en calorías y grasas. Así que tenga cuidado con el tamaño de las porciones y manténgase a salvo de los efectos secundarios de las semillas de calabaza.

¿Alguna vez te has encontrado con estos efectos secundarios de las semillas de calabaza? ¿Qué alternativa encontró para mitigar sus efectos? Comparta sus experiencias e ideas con nosotros.