7 Increíbles Beneficios Para La Salud De Miswak

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿El miedo a las caries lo ha mantenido alejado de sus postres favoritos? ¿La sensibilidad de los dientes te hace pensar dos veces antes de tomar un helado en una tarde bochornosa? ¿Las encías doloridas te reducen a los hábitos alimenticios de un cavernícola?

La higiene bucal, o la falta de ella, es un tema que rara vez se considera seriamente. Quiero decir, en un mundo lleno de condiciones como el cáncer, enfermedades cardíacas, tuberculosis, etcétera, no es de extrañar que un dolor de muelas sea la menor de las preocupaciones de la mayoría de la gente. Pero solo alguien que ha sufrido el dolor de una encía sangrante o un diente infectado sabe realmente lo que puede ser un "dolor en la boca" sólido. Si te cuentas entre los 'desafortunados' o temes que esto te suceda, permíteme presentarte a tu nuevo superhéroe favorito.

7 increíbles beneficios para la salud de Miswak

• Historia de Miswak
• Importancia en el Islam
• Ingredientes activos en Miswak
• Por qué se le llama un cepillo de dientes natural verdaderamente seguro y eficaz
• Beneficios de Miswak
• ¿Cómo usar Miswak Stick?
• Usos medicinales de otras partes de Miswak
• Otros nombres comunes de Miswak

Historia de Miswak: mantener alejado al dentista desde 5000 a. C

Entonces, ¿qué es miswak? Bueno, miswak es una ramita que ayuda a limpiar los dientes y se ha utilizado para este propósito durante más de 7000 años. (¿Recuerdos débiles de personas en áreas rurales con un 'palo' en la boca temprano en las mañanas? Sí, ahora lo entiendes).

Combinando las funciones de un cepillo de dientes y pasta de dientes, las propiedades antibacterianas de Miswak han salvado a muchas personas de casos de caries espantosas y peores a lo largo de los siglos. Según se informa, el palo de Miswak se ha utilizado desde la época de los antiguos babilonios y egipcios. ¿Qué significaría que este humilde masticador es más antiguo que la reina Cleopatra? Lo que a su vez significa que cada vez que use Miswak, ¡de hecho estará rozando un poco de historia!

Nombre científico

Aunque los palitos para masticar se pueden hacer con muchas plantas comunes, como los olivos, Miswak generalmente se asocia con el árbol Salvadora persica, comúnmente conocido como 'arak' en árabe.

Investigación científica

En múltiples estudios realizados por la OMS y otras organizaciones de salud independientes, se ha encontrado que las personas que usan Miswak de forma regular requieren un cuidado dental mucho menor que aquellos que usan pastas dentales y polvos. (1)

La investigación ha establecido que el uso regular de Miswak tiene un efecto terapéutico sobre la enfermedad gingival y actúa contra múltiples organismos que causan enfermedades de las encías como Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans, etcétera. (2) (3) Un estudio reciente de Patel PV et al, ha encontrado que cuando se usa como complemento de los cepillos de dientes regulares, Miswak ayudó a registrar una mejora notable en la puntuación de la placa y la salud gingival. (4)

Aparte de esto, el uso regular de Miswak también tiene una serie de otros beneficios, como veremos en breve.

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Importancia en el Islam

Desde su origen hace 7000 años, el uso de Miswak nunca se ha descontinuado. Una gran parte del mérito de esto se debe a la jurisprudencia islámica que ha exhortado regularmente a sus laicos sobre las buenas prácticas asociadas con el uso de Miswak. Se dice que el Profeta mismo usó 'ramitas hechas del árbol Arak', y como tal, su uso se menciona en los hadices relacionados con la vida del Profeta.

El uso de Miswak los viernes, antes y después de emprender viajes, antes de las prácticas religiosas, etc., es recomendado por los hadices y millones de habitantes de la península arábiga, el norte de África, el subcontinente indio, el sudeste asiático y su diáspora lo siguen fielmente, hasta hoy.

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Ingredientes activos en Miswak

Una pregunta candente en este punto sería: ¿qué tiene Miswak que lo hace tan efectivo? La respuesta a esta pregunta radica en sus ingredientes activos. Si bien la mayoría de los desinfectantes orales, como las pastas dentales, los enjuagues bucales y los polvos dentales, construyen todas sus campañas publicitarias en torno a solo uno o dos ingredientes clave como la sílice, Miswak tiene un conjunto de 19 ingredientes activos que promueven activamente dientes más fuertes, al tiempo que mantienen la salud bucal.

• Los alcaloides (salvadoreina, trimetilamina) tienen un efecto antibacteriano
• Abrasivo natural de sílice, quita manchas
• Calcio, cloruros, fluoruros: importantes para el cuidado dental. Flouride ayuda a remineralizar la estructura del diente.
• Azufre
• Vitamina C
• Resinas: forman una capa protectora sobre el esmalte para prevenir la formación de caries.
• Taninos: funcionan como astringentes naturales, estimulan la producción de saliva premolar.
• Saponinas, flavonoides y esteroles en pequeñas cantidades
• Aceites esenciales: imparten un sabor y una fragancia suaves, estimulan la producción de saliva y ayudan a aliviar la flatulencia.

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Por qué se le llama un cepillo de dientes natural verdaderamente seguro y eficaz

Cepillarnos los dientes dos veces al día con una raya de pasta de dientes blanca brillante (o la estrafalaria de cristales rojos) es un hábito que se nos ha inculcado a la mayoría de nosotros desde la primera infancia. La sabiduría aceptada detrás de esta práctica ha sido que las pastas dentales son esenciales para la higiene bucal. Concedido. Pero teniendo en cuenta que la primera pasta de dientes se inventó en algún momento a mediados del siglo XIX, el uso de palitos para masticar, o Miswak, es un conocimiento tradicional que ha beneficiado a decenas de personas durante siglos.

Con la bondad de una gran cantidad de ingredientes activos naturales y sin formulaciones químicas, Miswak es seguro de usar y puede ser usado tanto por adultos como por niños. Esto contrasta directamente con los cepillos de dientes y las pastas dentales disponibles comercialmente que deben usarse con extrema precaución, especialmente con los niños más pequeños, por temor a afecciones como la fluorosis, etc. Miswak también se puede utilizar cómodamente como cepillo de dientes natural gracias a su efectividad, para saber más sobre eso, ¡te sugerimos leer nuestra próxima sección sobre los beneficios del miswak!

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Beneficios de Miswak

¿Cuáles son los beneficios de usar 'Miswak' sobre un cepillo de dientes normal? Entre un cepillo de dientes normal y Miswak, ¿cómo puntúa Miswak sobre el cepillo de dientes normal? Sin más preámbulos, aquí están los 8 beneficios principales de hacer que el cepillo de dientes Miswak sea parte de su rutina diaria:

1. Combate la caries dental y las caries

Una de las mayores bendiciones de esta era moderna ha sido la amplia disponibilidad de alimentos. Dulce, amargo, ácido, amargo, fresco de granja, procesado, lo que sea, y su supermercado probablemente lo tenga. Pero el aumento en la disponibilidad de alimentos, especialmente alimentos procesados ricos en azúcar, se ha manifestado en la creciente incidencia de caries en la población en general.

La caries dental ocurre cuando se destruye el esmalte (la cubierta blanca brillante de los dientes). Pero, ¿cómo se destruye a pesar del cepillado regular, preguntas? Sencillo. Nuestras bocas albergan cientos de diferentes variedades de bacterias, algunas buenas y otras malas. Estas bacterias usan el almidón y el azúcar presentes en los alimentos para producir ácido que desgasta el esmalte, lo que marca el comienzo del proceso de descomposición que eventualmente conduce a una caries.

Si bien la mayoría de las pastas dentales comerciales usan flúor como un medio para combatir esta caries, otra solución eficaz para esto se encuentra dentro de usted en forma de saliva. La saliva ayuda a combatir la caries dental al prevenir la acumulación de ácido y dar tiempo a los dientes para que se reparen solos. Se sabe que Miswak aumenta la formación de saliva en la boca sin necesidad de ningún potenciador o aditivo comercial, lo que combate naturalmente la caries dental.

Además, el uso de Miswak ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes gracias al cloruro de sodio, bicarbonato de sodio y óxido de calcio presentes en Miswak, lo que también promueve el blanqueamiento dental.

[Leer: Remedios caseros para las caries]

2. Protege contra el sarro y la placa

¿Sabías que la placa se está acumulando en tu boca al leer esto? (No, no te apresures a enjuagarte ahora, respira).

Sorprendentemente, la formación de placa es un proceso común. La placa es lo que ellos llaman la película incolora de bacterias que se forma en los dientes y las encías a medida que las bacterias crecen y se multiplican. Pero si bien el cepillado regular puede eliminar fácilmente la placa, su acumulación conduce a la formación de "sarro", una coloración amarilla visible que se adhiere a los dientes y encías y puede causar enfermedad de las encías y pérdida de dientes en el futuro.

La forma más fácil de prevenir la acumulación de sarro y placa, y así prevenir la enfermedad de las encías y la pérdida de dientes, es cepillarse los dientes con regularidad y de la manera correcta. Miswak es la 'ramita del cepillo de dientes' que ayuda aquí gracias a su propiedad antibacteriana que evita que las bacterias se acumulen en los dientes y encías.

3. Elimina Malodor

El mal aliento, médicamente conocido como halitosis, es un indicador de una multitud de problemas dentales. Comenzando por comer alimentos particularmente fuertes, hasta enfermedades de las encías y caries dentales, el mal aliento es una advertencia clara de que las cosas no son como deberían ser en la boca. La falta de producción de saliva también puede provocar malos olores.

Teniendo en cuenta que no existe una causa segura para el mal aliento, una solución todo en uno puede ser de gran ayuda para tratar esta afección. La fuerte actividad antibacteriana de Miswak junto con su propiedad de mejorar la producción de saliva en la boca, son un remedio eficaz para el mal aliento. Además, dado que es una sustancia natural, el uso de la ramita libera ciertos compuestos que crean una fragancia suave que es peculiar de Miswak.

4. Lucha contra bacterias y gérmenes dañinos

La boca humana alberga no menos de 700 cepas diferentes de bacterias, no todas las cuales son dañinas. Si bien la mayoría de las bacterias presentes en la boca ayudan a descomponer los alimentos y, en muchos casos, incluso ayudan a mantener la salud de los dientes y las encías, algunas bacterias son malas bacterias que destruyen activamente los dientes y las encías. Las caries dentales, el sarro, la enfermedad de las encías y la periodontitis, una condición dolorosa que afecta las encías y el hueso de la mandíbula, están relacionados con bacterias que residen en la boca.

En numerosos estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud y otros grupos de investigación independientes, se ha demostrado que Miswak contiene una serie de compuestos antibacterianos activos que combaten activamente el crecimiento bacteriano en la boca. Además, se observó que las personas que usaban Miswak de forma regular padecían menos casos de problemas de higiene bucal que las que no usaban o usaban pastas dentales y polvos dentales regulares.

4. Protege y fortalece las encías

Aquí hay un consejo profesional: si le preocupa si su salud bucal está en buena forma, mire sus encías. Las encías son el tejido blando que rodea los dientes y ayudan a mantenerlos en buen estado. Y como tal, cualquier afección que afecte a los dientes también se manifiesta en las encías.

La acumulación de placa afecta las encías, al igual que los dientes. El desarrollo de la placa en sarro puede afectar las encías y los dientes de tres formas diferentes, a saber, gingivitis, periodontitis y periodontitis avanzada. La mayoría de nosotros podría haber experimentado el dolor agudo de tener algo demasiado frío o caliente de vez en cuando. Sin embargo, si esto ocurre con regularidad y se acompaña de hinchazón e inflamación de las encías, la afección se denomina gingivitis y necesita atención y tratamiento inmediatos. La gingivitis no tratada con una mayor acumulación de sarro afecta la estructura ósea subyacente, hace que las encías retrocedan, las dentaduras postizas cambien y los dientes se pierdan eventualmente, una condición dolorosa e irreversible conocida como periodontitis avanzada.

Miedo, ¿verdad?

Afortunadamente para nosotros, ¡Miswak también viene al rescate aquí! Al ayudar a prevenir la formación de placa y la posterior acumulación de sarro, Miswak reduce significativamente las posibilidades de que la gingivitis y la periodontitis mantengan sus encías saludables y usted feliz durante todo el proceso.

5. Anticancerígeno y analgésico

Aparte de los beneficios del miswak en la higiene y la salud bucal, tiene ciertos efectos terapéuticos para recomendar su uso también. Se dice que las enzimas antioxidantes como la peroxidasa, catalasa y polifenoloxidasa presentes en Miswak tienen propiedades anticancerígenas, es decir, ayudan a prevenir el cáncer. Si bien aún no se ha establecido qué tan efectivo es Miswak para combatir el cáncer que ya existe en el cuerpo, su uso como medida preventiva se ha establecido a través de la investigación.

Además, los ingredientes activos presentes en Miswak tienen propiedades analgésicas o analgésicas que ayudan a lidiar con la inflamación y el dolor, especialmente en las encías.

¿Cuándo fue la última vez que un cepillo de dientes pudo reclamar esto?

6. Regusto refrescante

Un beneficio clave de usar Miswak ha sido su regusto y fragancia refrescantes. Repleto de una gran cantidad de compuestos aromáticos volátiles naturales, el uso de Miswak promueve una sensación de limpieza y un aliento agradable que es comparable a la de cualquier enjuague bucal disponible comercialmente.

7. Asequible y eficaz

A menudo sorprende a muchos usuarios primerizos sobre lo asequible y eficaz que es Miswak. Ya sea que elija usarlo en su forma original de 'ramita de cepillo de dientes' o use formulaciones hechas del árbol Salvadora persica (Miswak), el costo de usar Miswak es sustancialmente más bajo que la mayoría de los productos disponibles comercialmente. Además, teniendo en cuenta cómo funciona Miswak como una pasta de dientes, un cepillo de dientes y un enjuague bucal todo en uno, los beneficios económicos de esto seguramente no pueden pasarse por alto.

Además, una mirada a la ramita de Miswak es suficiente para que cualquiera tenga una idea de dónde se inspiran los fabricantes de cepillos de dientes. Con una multitud de fibras naturales que actúan como "cerdas", la ramita de Miswak llega a todos los rincones y rincones de la boca para una limpieza eficaz.

Ahora que conoce los mejores beneficios del miswak, aprenda a hacer miswak en el siguiente segmento.

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¿Cómo usar Miswak Stick?

Miswak se puede usar de forma independiente o como complemento de su cepillo de dientes y pasta de dientes habituales. Para utilizar Miswak de forma eficaz, tenga esto en cuenta.

1. Para comenzar, recorte o muerda un extremo de su ramita de Miswak.
2. Continúe masticando desde este extremo hasta que la ramita se ablande y forme cerdas en el centro. Para mejorar este proceso, puede humedecer la ramita sumergiéndola en agua.
3. Una vez que vea fibras individuales que se asemejan a 'cerdas', cepíllese los dientes con la ramita, como lo haría con un cepillo de dientes normal. Sin embargo, recuerde no usar pasta de dientes.
4. Recorte o mastique más hacia arriba para obtener cerdas frescas cuando las existentes se agoten.

Entonces, se trataba de cómo usar un miswak, ahora veamos sus usos medicinales del miswak.

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Usos medicinales de otras partes de Miswak (Salvadora persica)

Si bien el árbol de Salvadora persica es más famoso por sus 'ramitas de cepillo de dientes', otras partes del árbol también son igualmente útiles. He aquí un vistazo rápido a ellos.

1. Hojas: las hojas de Salvadora se consumen en el Medio Oriente y África debido a sus propiedades astringentes que se dice que ayudan en la digestión y el metabolismo. Los principios activos presentes en Salvadora tienen propiedades analgésicas y diuréticas, lo que permite su uso en tratamientos tradicionales de hemorroides, reumatismo e inflamación cutánea.
2. Frutas: una alternativa dulce a las hojas amargas, las frutas también tienen propiedades diuréticas y se utilizan en el tratamiento de enfermedades del estómago y del hígado.
3. Corteza-Corteza derivada del tallo y las raíces es diferente y, como tal, tiene diferentes propiedades y usos. La corteza del tallo de Salvadora ayuda a crear una decocción que se utiliza para regularizar la menstruación en las mujeres. Además, también trata la epilepsia, las úlceras de estómago y los problemas de la piel. Se utiliza una pasta de la corteza de la raíz para el tratamiento de la gonorrea.
4. Semillas: al igual que las hojas, las semillas de Salvadora también se utilizan para tratar el reumatismo y la inflamación de la piel. También se utilizan como purgantes y diuréticos.
5. Aceites esenciales: se utilizan como repelente de insectos y garrapatas.

¡Grita a Priya Nair de Valuefood por esta gran información!

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Otros nombres comunes de Miswak

El árbol de Miswak tiene muchos nombres diferentes en diferentes culturas. Miswak se conoce comúnmente como siwak, sewak y miswaak. Sin embargo, dado que su uso se extiende a diferentes regiones, a saber, el norte de África, la península arábiga, el sudeste asiático y el subcontinente indio, recibe diferentes nombres según la región, como.

• Arak- árabe
• Qesam- hebreo
• Qisa- Arameo
• Mastic- Latino
• Koyoji, japonés, etcétera.

Como se pudo apreciar, el efecto del extracto de Salvadora persica (miswak) sobre la salud bucal. Miswak definitivamente tiene mucho que ofrecer. Desde proteger sus encías, blanquear sus dientes, prevenir las caries y las caries, hasta los efectos contra el cáncer, Miswak es todas esas cosas que su cepillo de dientes regular nunca puede ser: un verdadero salvador.

Por lo tanto, háganos saber en la sección de comentarios a continuación lo que pensó de esta publicación sobre los beneficios de miswak, si está de acuerdo o en desacuerdo, y si hará el cambio pronto.

Ahora, antes de ir a comprar miswak, aquí hay respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre la ramita.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Miswak se echa a perder?

Si bien la barra de Miswak no viene con una fecha de vencimiento, pierde su frescura con el tiempo y, por lo tanto, debe reemplazarse de vez en cuando. Entonces, ya sea que obtenga su Miswak naturalmente o lo compre, asegúrese de reemplazar las ramitas más viejas periódicamente.

¿Durante cuántos días podemos usar una nueva barra de miswak?

Dependiendo de si usa una ramita natural o una comprada en una tienda, la mayoría de las varillas de Miswak se pueden usar entre un mes y 40 días.