23 Increíbles Beneficios De La Raíz De Loto Para La Piel, El Cabello Y La Salud

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿Escuchas hablar de nelumbo nucifera por primera vez? ¿Qué? ¿Nunca ha oído hablar de la flor nacional de loto de la India? ¡Si! ¡Nelumbo Nucifera es el nombre botánico del loto! Esta hermosa flor no solo es la flor nacional de la India, sino que también es la flor nacional de Vietnam. De hecho, el loto tiene un significado religioso y cultural en muchas culturas asiáticas. Aquí, en esta publicación, explorarás muchos beneficios de la raíz de loto.

En nuestro país, consideramos al loto como una flor sagrada. El hinduismo, el budismo y muchas otras religiones importantes del mundo consideran al loto como la flor sagrada, que tiene un importante significado religioso. Los otros nombres de loto son 'Kamal' y la raíz de loto se llama 'Kamal Kakdi' en hindi, 'Tamara' en telugu, 'Thamarai' en tamil, 'Tamara' en malayalam, 'Tavare' en kannada, 'Motunkamal' en gujarati y 'Komol' en bengalí.

Tabla de contenido

• Beneficios de Lotus Root
• Beneficios de Lotus para la piel
• Beneficios de Lotus para el cabello
• Beneficios para la salud de Lotus Root
• Datos nutricionales de la raíz de loto

Beneficios de Lotus Root

¡Pero el loto es mucho más que su belleza! También tiene varios beneficios que ofrecer. Siga leyendo para obtener más información interesante sobre los increíbles beneficios de la raíz de loto para la piel, el cabello y la salud.

Beneficios de Lotus para la piel

Hoy sufrimos una contaminación sin precedentes. No es de extrañar que la piel comience a lucir opaca y envejecida pronto. Y para empeorar las cosas, el uso de cosméticos daña nuestra piel sin saberlo. La solución está en utilizar ingredientes naturales. Esa es la razón por la que cada vez más personas recurren a los productos a base de hierbas para mantener su piel sana y hermosa. Nelumbo nucifera o lotus es uno de los ingredientes naturales que se pueden utilizar para conseguir una piel sana. Algunos de los beneficios de la raíz de loto para la piel son:

1. Rico en antioxidantes:

Rica en antioxidantes, la fragante Nelumbo nucifera actúa como acondicionador de la piel.

[Leer: Mejores fuentes de antioxidantes]

2. Actúa como agente hidratante:

Sus propiedades hidratan e hidratan intensamente la piel y ayudan a aumentar la elasticidad y el tono de la piel, borrando las líneas finas, las manchas marrones y las arrugas que se desvanecen.

3. Cura la piel seca y escamosa:

Muchos productos cosméticos y para el cuidado de la piel utilizan nelumbo nucifera como sus principales ingredientes. Aporta hidratación instantánea a la piel. Entonces, si siente que su piel está escamosa y seca, use esta hidratación a base de hierbas para obtener ese brillo envidiable.

4. Previene los brotes de acné:

¿Estás preocupado por tu piel grasa? El uso externo de Nelumbo nucifera puede equilibrar la piel grasa y prevenir el acné y la aparición de granos.

5. Si está buscando un alivio después de un día lleno de estrés y ansiedad, pruebe nelumbo nucifera. Se utiliza para hacer perfumes y su aceite se utiliza en aromaterapia, la forma eficaz de relajarse y darle tiempo a la piel para rejuvenecer.

Beneficios de Lotus para el cabello

Hoy en día, todos estamos preocupados por nuestros problemas de caída del cabello que se han convertido en el objeto favorito de odio. No es tan sorprendente que muchos de nosotros nos volvamos hacia la naturaleza para encontrar una cura para nuestros problemas capilares. ¡Nelumbo nucifera proporciona un cuidado del cabello a base de hierbas sin efectos secundarios!

6. Acondiciona el cabello:

Muchos acondicionadores contienen extractos de nelumbo nucifera. Aplica un acondicionador que contenga nelumbo nucifera para ofrecer a tu cabello ese brillo natural y alivio de las puntas abiertas.

7. Agrega volumen y brillo natural:

Nelumbo nucifera ayuda a aumentar el volumen, la fuerza y la elasticidad del cabello quebradizo. Entonces, si tienes el cabello sin brillo y lacio, toma extracto de nelumbo nucifera para la salud de tu cabello.

8. Previene el encanecimiento prematuro:

Oh! ¡Los horrores de las canas prematuras! ¿Por qué no pruebas el aceite esencial de loto? Según los investigadores, el aceite estimuló la síntesis de melanina en las canas (1), (2). La melanina es el pigmento que da color al cabello.

Esto significa que el uso de aceite esencial de loto también puede prevenir la aparición de canas. Es porque el aceite puede regular el contenido de melanina del cabello.

Beneficios para la salud de Lotus Root

Nelumbo nucifera tiene propiedades astringentes, diuréticas, emolientes, antifúngicas, antimicrobianas, antipiréticas, antibacterianas y antiesteroides, cardiotónicas, antivirales, anticancerígenas, antihelmínticas y antiobesidad. Algunos de los beneficios para la salud de esta planta son:

9. Uso ayurvédico:

Todas las partes de nulumbo nucifera se utilizan en la medicina tradicional. Las semillas y los tallos se utilizan en la medicina ayurvédica. Trata una amplia variedad de problemas de salud.

10. Cura los trastornos hemorrágicos:

Las hojas de nelumbo nucifera se han utilizado para tratar la sudoración excesiva, fiebre, trastornos hemorrágicos, hemorragia nasal y sangre en la orina.

11. Trata las infecciones por hongos:

El tallo de Nelumbo nucifera se ha utilizado para tratar enfermedades de la piel como la infección por hongos y tiña, viruela, lepra, vómitos, diarrea, tos, disentería, etc.

12. Reduce la inflamación de la piel:

El prolapso rectal puede tratarse con la hoja joven. La pasta de hojas reduce la inflamación de la piel y la fiebre.

13. Apoya la longevidad de la fertilidad:

Nelumbo nucifera mejora la fertilidad masculina y femenina.

14. Reduce los niveles de colesterol:

Ayuda a reducir los niveles de colesterol y presión arterial.

[Leer: Cómo reducir sus niveles de colesterol]

15. Reduce el riesgo de anemia:

La raíz de loto tiene un contenido significativo de hierro y cobre, y juegan un papel importante en la producción de glóbulos rojos, disminuyen el riesgo de desarrollar síntomas de anemia y aumentan el flujo sanguíneo. Por lo tanto, esta raíz ayuda a estimular la circulación sanguínea y aumenta la oxigenación de los órganos (1). También aumenta la funcionalidad, la vitalidad y los niveles de energía porque la circulación de la sangre está bien estimulada.

16. Rico en potasio:

La raíz de loto es rica en potasio, que es un vasodilatador. Esto significa que ayuda a mantener los vasos sanguíneos relajados y ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al reducir la rigidez y contracción de estos vasos. También reduce la tensión que se ejerce sobre el sistema cardiovascular. El potasio también ayuda a equilibrar adecuadamente los líquidos en su cuerpo y frustra los efectos que vienen con la presencia de un exceso de sodio en el torrente sanguíneo (2).

17. Facilitar los movimientos intestinales:

Ha leído que la raíz de loto tiene una cantidad sustancial de fibra dietética. Esto lo convierte en una gran ayuda para aumentar el volumen de las heces y facilitar las deposiciones. También reduce los síntomas del estreñimiento y mejora la absorción de nutrientes a través de las secreciones del jugo digestivo y gástrico. Proporciona estimulación al movimiento peristáltico en los músculos lisos de los intestinos para garantizar que sus evacuaciones intestinales sean fáciles y regulares. Esto, a su vez, previene las hemorroides.

18. Rico en vitamina C:

Una de las vitaminas en las que la raíz de loto es más rica es la vitamina C. El 73 por ciento de las necesidades de esta vitamina de su cuerpo lo proporcionan 100 gramos de esta raíz. Al ser un poderoso antioxidante, la vitamina C beneficia a su cuerpo de muchas maneras. Ayuda a deshacerse de los radicales libres en su cuerpo y previene la aparición de condiciones peligrosas como enfermedades cardíacas y cáncer. Es una parte integral del colágeno que ayuda a mantener la fuerza y la integridad de los vasos sanguíneos, la piel y los órganos. La vitamina C también es un catalizador importante para el sistema inmunológico.

19. Promover el desarrollo del cerebro:

La piridoxina es un miembro de las vitaminas del complejo B. Tiene una interacción directa con los receptores neuronales del cerebro que influyen tanto en su estado de ánimo como en su estado mental. También controla los dolores de cabeza, los niveles de estrés y la irritabilidad. Si bien la flor de loto ha sido un símbolo de paz y tranquilidad durante siglos, ¡es la raíz la que realmente la proporciona!

20. Mejora la salud del corazón:

Mantener su corazón sano es el mejor beneficio de la raíz de loto. Junto con la eficacia vasodilatadora del potasio y la capacidad de la fibra dietética para eliminar el colesterol del cuerpo, la piridoxina que se obtiene de la raíz de loto también controla los niveles de homocisteína en la sangre, que tiene una conexión directa con los ataques cardíacos.

21. Ayudas para bajar de peso:

Si está buscando perder peso, la raíz de loto es un alimento excelente para agregar a su dieta. Es bajo en calorías y, como ya has leído, tiene mucha fibra y nutrientes esenciales. Cuando tu cuerpo obtiene todos los nutrientes importantes que necesita, te sientes lleno por más tiempo y evitas el problema de comer en exceso, controlando así tu peso de manera efectiva.

22. Bueno para los trastornos respiratorios:

Las investigaciones indican que la raíz de loto puede tener efectos beneficiosos sobre el sistema respiratorio. Se dice que ayuda a limpiar y proporciona fuerza al sistema respiratorio. Se puede preparar como té caliente para aliviar la tos, ya que puede derretir la mucosidad acumulada. También se consume como jugo para el tratamiento de enfermedades respiratorias como la tuberculosis y el asma.

23. Trata los problemas de estómago:

Beber jugo de raíz de loto mezclado con jengibre se puede utilizar como un tratamiento muy eficaz para la inflamación de los intestinos. Si vomita sangre, se puede prevenir el sangrado, ya sea en el estómago o en el esófago. Si hay sangre en las heces, también se puede prevenir el sangrado en el intestino, el estómago y el recto. Si padece alguno de estos problemas, beba este jugo saludable y obtenga alivio.

Datos nutricionales de la raíz de loto

En términos de 100 gramos de nelumbo nucifera contienen:

• Calorías - 74 cal
• Fibra dietética - 13%
• Sin colesterol
• Vitamina C - 73%
• Buena cantidad de cobre y hierro.
• Bajo en grasas
• Contiene complejo de vitaminas B
• Rica en minerales y proteínas

En los comentarios a continuación, díganos cuál de estos beneficios es realmente efectivo o ¿Cuál fue su experiencia? Si conoce otros beneficios de la raíz de loto, compártalos a continuación.