2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
Como si tener picazón en el cuero cabelludo no fuera suficiente, también te encuentras con algunos granos rebeldes y con costras cuando pasas el peine por el cabello. Y para agregar a su horror, también ve una serie de protuberancias rojas prominentes que se alinean en la línea del cabello. Este escenario no es infrecuente, especialmente si tiene la piel y el cuero cabelludo grasos. El acné del cuero cabelludo también puede doler, picar, formar costras y supurar. Entonces, ¿qué podrías hacer al respecto? Bueno, seguir algunos sencillos remedios caseros y consejos de prevención te ayudarán a deshacerte de los granos en el cuero cabelludo en gran medida. Sigue leyendo para saber más.
Tabla de contenido
- ¿Qué causa las espinillas en el cuero cabelludo?
- Tipos de acné del cuero cabelludo
- Cómo deshacerse de las espinillas del cuero cabelludo
- Consejos de prevención
¿Qué causa las espinillas en el cuero cabelludo?
La causa de todas las espinillas es la misma: poros obstruidos o folículos pilosos. Esta obstrucción generalmente ocurre cuando las células muertas de la piel, las bacterias o el sebo de la piel ingresan a los poros.
Los microorganismos responsables de causar inflamación y espinillas son:
- Staphylococcus epidermidis
- Propionibacterium acnes (acnes)
- Hongo
- Ácaros
Otros factores que pueden hacer que los poros del cuero cabelludo se obstruyan y formen granos incluyen:
- Acumulación de producto a partir de ciertos champús u otros productos para el cabello
- No lavarse el cabello con regularidad o mala higiene del cuero cabelludo
- No lavarse o esperar demasiado para lavarse el cabello después de un entrenamiento intenso
- Usar un sombrero, casco u otro equipo que cause fricción contra su cuero cabelludo
Estos son algunos de los principales factores que causan granos en el cuero cabelludo.
Al igual que el acné en la cara y otras partes del cuerpo, los granos en el cuero cabelludo son de diferentes tipos. A continuación se enumeran algunos de los tipos comunes de acné del cuero cabelludo.
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Tipos de acné del cuero cabelludo
El acné en el cuero cabelludo ocurre principalmente cerca de la línea del cabello. Aunque puede ocurrir en otras áreas de su cuero cabelludo, la incidencia es menor en comparación con la línea del cabello (y también menos prominente).
El acné en el cuero cabelludo también varía en apariencia. Puede ser:
- Leve: espinillas y puntos blancos
- Moderado: pápulas y pústulas que suelen aparecer en la superficie de la piel.
- Grave: nódulos y quistes que a menudo están incrustados dentro de la piel.
Los casos más graves de acné del cuero cabelludo, como el acné necrótico y la celulitis disecante, pueden causar costras ennegrecidas en el cuero cabelludo que dejan cicatrices permanentes.
El acné del cuero cabelludo puede parecer inofensivo al principio, pero en realidad puede tener consecuencias graves como dolor intenso, pérdida de cabello e incluso calvicie. Por lo tanto, es mejor no retrasar el tratamiento de la afección. La siguiente es una lista de remedios naturales seguros y efectivos para ayudarlo a deshacerse de las espinillas en su cuero cabelludo.
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Cómo deshacerse de las espinillas del cuero cabelludo
- Aceite de árbol de té
- Aceite de coco
- Aloe vera
- Vinagre de sidra de manzana
- Hojas de neem
- Bicarbonato de sodio
- Fenogreco
- Ajo
- Jugo de limon
- Aceite de jojoba
- Vitaminas
- Yogur
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Remedios caseros para tratar el acné del cuero cabelludo
1. Aceite de árbol de té
Necesitará
- 6-7 gotas de aceite de árbol de té
- Un acondicionador
Lo que tienes que hacer
- Lávate el cabello con un champú suave.
- Agregue unas gotas de aceite de árbol de té a su acondicionador habitual y extiéndalo uniformemente a lo largo de las hebras de su cabello.
- Déjelo actuar unos minutos y luego enjuague.
- Alternativamente, también puede mezclar aceite de árbol de té con cualquier aceite portador y masajearlo en el cuero cabelludo antes de lavarlo con champú.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Debe hacer esto de 3 a 4 veces por semana.
Por qué esto funciona
El aceite de árbol de té posee maravillosas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el acné. Sus propiedades antimicrobianas ayudan a destruir los microbios que pueden estar causando el acné (1).
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2. Aceite de coco
Necesitará
Aceite de coco virgen (según sea necesario)
Lo que tienes que hacer
- Tome un poco de aceite de coco virgen en un tazón y aplíquelo uniformemente en el cuero cabelludo y el cabello.
- Déjelo actuar durante al menos una hora y lávelo con un champú suave.
- También puede agregar aceite esencial de árbol de té al aceite de coco para obtener beneficios adicionales.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto al menos 1 o 2 veces por semana.
Por qué esto funciona
El aceite de coco exhibe propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antimicrobianas, todas las cuales actúan contra el acné del cuero cabelludo (2), (3). No solo ofrecen alivio de los síntomas del acné, sino que también aceleran la curación.
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3. Aloe Vera
Necesitará
Gel de aloe recién extraído
Lo que tienes que hacer
- Toma una hoja de aloe vera y extrae el gel.
- Aplicarlo directamente sobre las zonas afectadas del cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante unos 30 minutos antes de limpiarlo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 1 a 2 veces al día o en días alternos hasta que desaparezca el acné.
Por qué esto funciona
El aloe vera se usa ampliamente por sus propiedades curativas y antiinflamatorias (4), (5). Es un remedio casero eficaz contra el acné que ayuda a reducir el acné y alivia la inflamación.
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4. Vinagre de sidra de manzana
Necesitará
- ½ taza de vinagre de manzana
- 1 ½ tazas de agua
- Unas gotas de aceite de árbol de té (opcional)
Lo que tienes que hacer
- A una taza y media de agua, agregue media taza de vinagre de sidra de manzana y unas gotas de aceite de árbol de té.
- Después de lavarse el cabello con un champú suave, use la mezcla de vinagre de sidra de manzana como último enjuague, concentrándose en el cuero cabelludo.
- Seca tu cabello al aire.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto cada vez que se lave el cabello, preferiblemente de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
La naturaleza ácida del vinagre de sidra de manzana restaura el pH de su cuero cabelludo. Esto, a su vez, acelera la curación del acné del cuero cabelludo. El vinagre de sidra de manzana también desinfecta el cuero cabelludo y previene futuros brotes con sus propiedades antimicrobianas (6), (7).
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5. Hojas de neem
Necesitará
- Un puñado de hojas de neem
- 2 tazas de agua
Lo que tienes que hacer
- Agregue un puñado de hojas de neem a dos tazas de agua.
- Lleve esta mezcla a ebullición en una cacerola y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
- Colar la mezcla y dejar enfriar el agua.
- Use el agua infundida con neem para darle a su cabello un enjuague final después de que haya terminado de lavarlo y acondicionarlo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Debe hacer esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
Neem es un antiséptico natural que muestra una impresionante actividad antibacteriana y antifúngica. Estas acciones ayudan a combatir los microbios que causan el acné del cuero cabelludo (8).
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6. Bicarbonato de sodio
Necesitará
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Agrega una cucharada de bicarbonato de sodio a una taza de agua.
- Mezclar bien y aplicarlo por todo el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar durante unos 10 minutos y luego enjuague.
- Siga con un acondicionador.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 1 a 2 veces por semana.
Por qué esto funciona
El bicarbonato de sodio ayuda a absorber el exceso de sebo de su cuero cabelludo, manteniendo limpios los poros del cuero cabelludo (9). También elimina cualquier acumulación de producto en su cabello o cuero cabelludo que pueda estar causando el acné.
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7. Fenogreco
Necesitará
- ½ taza de semillas de fenogreco
- 2 tazas de agua
Lo que tienes que hacer
- Mezcle media taza de semillas de fenogreco y dos tazas de agua.
- Deje esto durante la noche.
- A la mañana siguiente, cuele la mezcla de fenogreco.
- Usa el agua para enjuagarte el cabello después del baño.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Debe hacer esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
Las semillas de fenogreco tienen propiedades antiinflamatorias (10). Ayudan a tratar la afección al reducir la inflamación y el enrojecimiento del acné existente. Las propiedades antimicrobianas de las semillas de fenogreco ayudan a prevenir futuros brotes.
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8. Ajo
Necesitará
Ajo recién picado
Lo que tienes que hacer
- Coger unos dientes de ajo pelados y picarlos.
- Aplique el ajo recién picado en las áreas afectadas del cuero cabelludo y déjelo actuar de 20 a 30 minutos.
- Lávelo.
- También puede dejarlo durante la noche.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Debe hacer esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
Se sabe que el ajo exhibe poderosas actividades antiinflamatorias y antimicrobianas (11), (12). Por lo tanto, se puede utilizar para deshacerse de los granos inflamados en el cuero cabelludo.
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9. Jugo de limón
Necesitará
- ½ limón
- 1 cucharada de agua
Lo que tienes que hacer
- Extrae el jugo de medio limón y agrega una cucharada de agua.
- Mezclar bien y aplicar esta mezcla por todo el cuero cabelludo.
- Déjelo actuar de 20 a 30 minutos, después de lo cual puede lavarlo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
El jugo de limón es bactericida y antiinflamatorio, lo que lo convierte en uno de los mejores remedios para tratar el acné del cuero cabelludo (13), (14). Puede combatir los microbios que han obstruido los poros, reduciendo así el acné.
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10. Jugo de cebolla
Necesitará
1 cebolla pelada
Lo que tienes que hacer
- Coge una cebolla pelada y extrae el jugo.
- Frota el extracto de cebolla en tu cuero cabelludo, concentrándote en las áreas con granos.
- Déjelo actuar de 20 a 30 minutos.
- Lave el jugo con un limpiador suave.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Debe hacer esto cada día alterno.
Por qué esto funciona
Las cebollas son fuentes ricas en compuestos como selenio y azufre. Estos compuestos pueden combatir las infecciones que causan el acné del cuero cabelludo con sus actividades antibacterianas (15).
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11. Aceite de jojoba
Necesitará
Aceite de jojoba (según sea necesario)
Lo que tienes que hacer
- Aplique un poco de aceite de jojoba de manera uniforme en el cuero cabelludo y el cabello.
- Déjelo actuar de 20 a 30 minutos antes de lavarlo con un limpiador suave.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
El aceite de jojoba mantiene el cuero cabelludo hidratado y limpia los poros de la piel. La naturaleza antibacteriana del aceite de jojoba combate los microbios que causan el acné y previene los brotes del cuero cabelludo (16), (17).
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12. Vitaminas
Las vitaminas A, C y D son excelentes para tratar el acné del cuero cabelludo. No solo mejoran la salud de su piel, sino que también reducen la inflamación dentro de su cuerpo (18), (19), (20), (21). Esto, a su vez, reduce el acné del cuero cabelludo. Estas vitaminas también exhiben propiedades antimicrobianas que combaten las infecciones microbianas que causan el acné.
Puede obtener más de estas vitaminas al consumir alimentos como frutas cítricas, espinacas, col rizada, pescado, almendras, leche, queso, zanahorias, nabos y aguacates.
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13. Yogur
Necesitará
- 1-2 cucharadas de yogur natural
- Bolas de algodón
Lo que tienes que hacer
- Sumerja una bola de algodón en yogur natural.
- Aplicarlo directamente sobre las zonas afectadas.
- Déjelo actuar de 20 a 30 minutos y enjuague su cabello con un limpiador suave.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto de 2 a 3 veces por semana.
Por qué esto funciona
El yogur contiene zinc, lo que lo convierte en un gran remedio para tratar el acné del cuero cabelludo. El zinc no solo mata las bacterias que causan el acné, sino que también alivia los signos de inflamación (22), (23).
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Deshacerse de las espinillas del cuero cabelludo no es suficiente. Aunque los remedios anteriores le darán excelentes resultados, siempre existe el riesgo de recurrencia. Por lo tanto, haga algunos cambios en su dieta y estilo de vida, y podrá despedirse de sus problemas de acné para siempre. A continuación se enumeran algunos consejos que pueden ayudar a prevenir la recurrencia del acné del cuero cabelludo.
Consejos de prevención
- Siga una dieta sana y equilibrada.
- Limite su ingesta de carbohidratos.
- Evite el uso de productos comedogénicos en el cabello y el cuero cabelludo.
- Use un casco holgado para permitir que el cuero cabelludo respire.
- Controle su dieta y anote los alimentos que causan los brotes de acné.
- Lávate el cabello poco después de un entrenamiento intenso.
- Mantén tu cabello y cuero cabelludo siempre limpios.
Una vez que haya seguido estos remedios y consejos, simplemente siéntese y observe cómo los granos en su cuero cabelludo desaparecen en poco tiempo.
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¿Tiene más preguntas sobre el acné del cuero cabelludo? Publíquelos en el cuadro de comentarios a continuación.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Cómo reducir la irritación y el picor del cuero cabelludo?
Para deshacerse de la picazón en el cuero cabelludo, puede usar aceites antiinflamatorios como aceite de árbol de té o aceite de coco.
¿El acné del cuero cabelludo causa la caída del cabello?
Si el acné de su cuero cabelludo es el resultado de la inflamación de los folículos pilosos, puede causar la caída del cabello. En casos más graves, también puede dejar zonas calvas en el cuero cabelludo.
¿Cuánto tardan las espinillas en sanar?
Un grano sin una protuberancia blanca en el centro generalmente se cura en 2 a 7 días, mientras que los granos con una mancha blanca en el centro tardan entre 1 y 1 ½ semanas en curarse por completo.
¿Cuáles son los mejores champús para el acné en el cuero cabelludo?
Los champús que contienen ingredientes como zinc, aceite de árbol de té y ácido salicílico funcionan muy bien para el acné del cuero cabelludo.
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