Cómo Deshacerse De Las Espinillas Por Calor De Forma Natural

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Esa fea mancha roja en medio de la frente no necesita presentación. Seguro que llamará la atención y te verás obligado a correr para cubrirte. ¿Cómo es que terminas luchando con estos granos (de calor) una y otra vez?

¿Por qué sucede esto con tanta frecuencia? ¿Qué puedes hacer para solucionarlos de una vez por todas? ¡Aquí es donde entramos nosotros! En este post te contamos cómo puedes deshacerte de las espinillas por calor utilizando algunos ingredientes que puedes encontrar en tu cocina. ¡Sigue leyendo para saber más!

Tabla de contenido

• ¿Qué causa las espinillas por calor?
• Remedios caseros para deshacerse de las espinillas por calor
• Otros cambios en el estilo de vida para evitar las espinillas por calor

¿Qué causa las espinillas por calor?

Todos sabemos qué son las espinillas. Pero hay otra forma más amenazante de este problema de la piel que, al principio, parece un sarpullido. Los granos por calor son forúnculos rojos que aparecen en la piel en parches.

El calor interno de su cuerpo es lo que los causa. Se observa que algunas personas tienen un calor corporal normal o bajo, mientras que otras tienen un calor corporal interno elevado. Esto fomenta la sobreproducción de sebo que obstruye los poros de la piel. En última instancia, esto conduce a las espinillas calientes.

Otras causas incluyen:

• Infección causada por bacterias.
• Glándulas sudoríparas obstruidas
• Dieta pobre
• Mala higiene
• Ropa ajustada
• Consumo de alcohol
• Un sistema inmunológico débil

En la siguiente sección, exploraremos algunos remedios caseros simples que pueden ayudar a curar las espinillas por calor.

Remedios caseros para deshacerse de las espinillas por calor

1. Aceite de ricino

Como sabemos, las espinillas son causadas por una infección microbiana. El componente principal del aceite de ricino es el ácido ricinoleico, que presenta propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Esto puede disminuir la inflamación asociada con el grano de calor (1).

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de ricino
• Unas gotas de aceite de sándalo
• 250 ml de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle unas gotas de aceite de ricino con aceite de sándalo.
2. Agregue la mezcla al agua hirviendo y déjela a un lado durante 5-6 minutos.
3. Aplica esta mezcla de aceite en tu cara.
4. Sécate la cara con palmaditas y lávala a la mañana siguiente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto dos veces por semana.

2. Aloe Vera

El gel de aloe vera exhibe propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mitigar cualquier infección bacteriana que cause granos. También promueve una curación más rápida e incluso tiene un efecto calmante sobre el grano de calor (2).

Necesitará

Gel de aloe vera

Lo que tienes que hacer

1. Tome un poco de gel de aloe vera en una cucharadita.
2. Aplica esto al grano.
3. Puede dejarlo actuar durante la noche y enjuagar por la mañana.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita una vez al día hasta que sane el grano.

3. Miel

Como sabemos, el limón es rico en vitamina C y tiene propiedades antibacterianas (4). Estas propiedades pueden ayudar a reducir las espinillas por calor y calmar la piel que las rodea.

Necesitará

• 1 cucharadita de jugo de limón
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el jugo de limón y la miel.
2. Aplicar esto al grano y dejar actuar durante 5 minutos.
3. Enjuague con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día.

5. Polvo de cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina que es antiinflamatoria. Una mezcla de cúrcuma y yogur puede reducir la hinchazón asociada con las espinillas calientes y calmar la piel (5), (6).

Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1-2 cucharadas de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharadita de cúrcuma en polvo y haga una pasta espesa mezclándola con el yogur.
2. Aplicar sobre la espinilla y dejar secar.
3. Lavar con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Para obtener los mejores resultados, aplique esta pasta dos veces al día.

6. Hojas de neem

El neem posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias (7). Estos pueden ayudar a aliviar la hinchazón y la infección que surgen con un grano de calor. La pasta también puede tener un efecto refrescante en la piel y promover una curación más rápida.

Necesitará

• 8-10 hojas de neem
• Una cucharadita de polvo de sándalo

Lo que tienes que hacer

1. Hervir algunas hojas de neem en agua, colar la decocción y dejar enfriar.
2. Agregue una cucharadita de polvo de sándalo a esta decocción para hacer una pasta fina.
3. Aplica la pasta al grano de calor.
4. Lávelo con agua fría después de que se seque por completo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar una vez al día para ver un cambio visible.

7. Compresa fría

Los estudios demuestran que una compresa fría puede ayudar a mitigar las espinillas por calor. La baja temperatura de la compresa puede tener un efecto calmante sobre la inflamación asociada con las espinillas (8).

Necesitará

Agua congelada

Lo que tienes que hacer

1. Remoja un paño limpio en agua helada.
2. Exprime el exceso de agua y colócalo sobre la zona con granos.
3. Haga esto durante 10 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita este procedimiento 3-4 veces al día.

8. Vinagre de sidra de manzana

Debido a sus propiedades antimicrobianas, el vinagre de sidra de manzana puede combatir eficazmente las infecciones bacterianas (9). Esto puede ayudar a eliminar el grano y ayudar a una curación más rápida.

Necesitará

• 1-2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y diluya con agua.
2. Frote un poco de esta solución en una bola de algodón y aplíquela al grano de calor.
3. Déjelo y asegúrelo con cinta quirúrgica o curita.
4. Lávelo después de un par de horas.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puedes hacer esto una vez al día.

9. Pepino

Los extractos de pepino son fuentes ricas en compuestos bioactivos que pueden reducir la aparición de lesiones o granos que surgen como resultado del calor corporal. Tiene un efecto refrescante en tu piel (10).

Necesitará

• Un pepino fresco
• Agua fría

Lo que tienes que hacer

1. Ralla un pepino fresco y recoge la mezcla pulposa.
2. Use esto en la espinilla.
3. Lávelo con agua fría después de 15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique esta pasta una vez al día para lograr resultados rápidos.

Esta fue una lista de los remedios caseros que puede usar para tratar las espinillas por calor. A continuación, veremos qué cambios de estilo de vida puedes adoptar para evitar las espinillas por calor.

Otros cambios en el estilo de vida para evitar las espinillas por calor

• Asegúrese de tener una dieta equilibrada, repleta de nutrientes y fibra.
• Evite la ingesta excesiva de productos lácteos procesados y pescado.
• Beba más agua ya que esto promueve la circulación de nutrientes esenciales en su piel, haciéndola lucir sana y flexible.
• Evite estresarse fácilmente ya que esto puede resultar en la aparición de granos. Puede probar algunas técnicas de relajación simples, como la respiración profunda, para aliviar la ansiedad y el estrés.
• Use ropa holgada que no cause irritación de la piel.
• No se toque la cara con manos sucias. Nuestras manos portan una gran cantidad de bacterias que pueden provocar infecciones.
• Descanse y duerma lo suficiente todos los días.
• Lávese la cara después de la exposición al polvo y la contaminación. Exfolia una vez a la semana para evitar las espinillas.

Estos remedios y consejos pueden aliviar los granos causados por el calor. Sin embargo, el tipo de piel de cada persona es diferente. Por lo tanto, es mejor consultar a un dermatólogo antes de probar cualquiera de ellos.

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10 fuentes

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• Papel terapéutico de Ricinus communis L. y sus compuestos bioactivos en la prevención y el tratamiento de enfermedades, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Uso médico basado en evidencia de extractos de aloe vera, breve revisión de la literatura, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Miel: un agente terapéutico para los trastornos de la piel, Revista de Salud Global de Asia Central, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Actividades fitoquímicas, antimicrobianas y antioxidantes de diferentes concentrados de jugo de cítricos, Food Science & Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Evidencia de los efectos de la curcumina y los análogos de la curcumina en las enfermedades de la piel: una revisión narrativa. Journal of Cell Physiology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Curcumina: una revisión de sus efectos en la salud humana, MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Papel terapéutico de Azadirachta indica (Neem) y sus constituyentes activos en la prevención y el tratamiento de enfermedades, Medicina alternativa y complementaria basada en evidencias, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Actividades antioxidantes y anti-Propionibacterium acnes in vitro de extractos de agua fría, agua caliente y metanol, y sus respectivas fracciones de acetato de etilo, de Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación a la baja de la expresión de citocinas y proteínas microbianas, Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Explorando el extracto de pepino para el rejuvenecimiento de la piel, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf