2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
El acné afecta aproximadamente al 90% de los adolescentes (1). El acné gravemente inflamado puede dejar cicatrices. Las cicatrices del acné causan mucha angustia psicológica, especialmente en los adolescentes (1). Pero es importante recordar que la formación de cicatrices es normal.
En este artículo, hablaremos de algunos remedios caseros que pueden ayudar a aclarar la apariencia de las cicatrices del acné y las marcas de granos. Es posible que estos remedios no funcionen en todos los tipos de piel. Por lo tanto, consulte a un experto en cuidado de la piel antes de explorar estas opciones.
Tabla de contenido
- Cicatrices de acné vs. Marcas de granos
- Remedios caseros que pueden ayudar a aclarar las cicatrices del acné y las marcas de granos
- Consejos preventivos para el acné y las cicatrices de las espinillas
- ¿Qué causa las cicatrices del acné?
- Tipos de cicatrices de acné
- ¿Cómo tratan los dermatólogos las cicatrices del acné?
Cicatrices de acné vs. Marcas de granos
Las cicatrices del acné suelen tener hoyos y casi nunca se curan por completo. Las marcas de granos son manchas diminutas, planas y oscuras causadas por hiperpigmentación posinflamatoria que pueden desaparecer por sí solas en unas pocas semanas. Escoger o hacer estallar un grano puede aumentar las posibilidades de que aparezcan marcas de granos. Sin embargo, no causan daños a largo plazo en la piel. Por otro lado, las cicatrices del acné tardan mucho más en sanar y son difíciles de eliminar por completo.
Nota: Algunas cicatrices de acné son causadas por inflamación y requieren tratamiento médico. No se pueden tratar con remedios caseros. Consulte a un dermatólogo para averiguar si este es el caso de sus cicatrices de acné.
Remedios caseros que pueden ayudar a aclarar las cicatrices del acné y las marcas de granos
1. Polvo de piel de naranja
Se realizó un estudio en Japón para estudiar el efecto de los extractos de piel de naranja sobre la melanogénesis, un proceso complejo que implica la formación de melanina. Se encontró que el extracto podría ayudar a suprimir la melanogénesis. Por lo tanto, la piel de naranja puede ayudar a eliminar las manchas e imperfecciones del acné (2).
Necesitará
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de cáscara de naranja en polvo
Lo que tienes que hacer
- Mezcle tanto la miel como el polvo de cáscara de naranja para hacer una pasta espesa.
- Aplicar la pasta en las zonas con acné y cicatrices de granos.
- Lávelo después de que se seque.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 3-4 veces a la semana.
2. Aceite de coco
Una investigación realizada para estudiar los posibles beneficios de los aceites vegetales en la piel muestra que el aceite de coco posee propiedades antibacterianas que pueden ayudar a reducir el acné (3)
Necesitará
1 cucharadita de aceite de coco (VCO)
Lo que tienes que hacer
- Caliente el aceite de coco virgen frotándolo entre sus palmas.
- Aplícalo sobre las cicatrices del acné y déjalo hasta la mañana siguiente.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto todas las noches antes de acostarse.
Nota: No pruebe este remedio si tiene la piel grasa, ya que el aceite de coco puede obstruir los poros y empeorar el acné.
3. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té que posee puede reducir las lesiones del acné y la descamación (4). Sus propiedades antimicrobianas pueden ayudar a reducir la aparición de granos. Sin embargo, no hay evidencia que demuestre que aclare las cicatrices del acné y las marcas de granos. Como el aceite de árbol de té tópico se considera seguro para la mayoría de las personas, puede probar este remedio.
Necesitará
- 2-3 gotas de aceite esencial de árbol de té
- Un aceite portador (aceite de almendras dulces o aceite de jojoba)
Lo que tienes que hacer
- Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador de su elección.
- Aplica esta mezcla a las cicatrices.
- Déjelo actuar durante una hora antes de lavarlo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Repita una vez al día hasta que las cicatrices desaparezcan.
Nota: Haga una prueba de parche antes de probar este remedio ya que el aceite de árbol de té puede causar irritación de la piel.
4. Gel de Aloe Vera
También se ha descubierto que una mezcla de aloe vera, aceite de árbol de té y propóleo reduce las cicatrices del acné y las marcas de granos (5).
El aloe vera puede reducir las cicatrices del acné al reducir la hiperpigmentación y actuar como un refuerzo de la inmunidad y un agente antiinflamatorio (6), (7)
Necesitará
1 cucharadita de gel de aloe vera
Lo que tienes que hacer
- Extrae una cucharada de gel de las hojas de aloe vera.
- Aplicarlo sobre cicatrices e imperfecciones.
- Déjalo actuar durante la noche.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede hacer esto todas las noches antes de acostarse.
5. Jugo de limón
El jugo de limón contiene vitamina C que exhibe propiedades antipigmentarias (8). Por lo tanto, puede desaparecer las cicatrices del acné, las imperfecciones y las marcas de granos con el tiempo.
Necesitará
- ½ limón
- Almohadilla de algodón
Lo que tienes que hacer
- Exprima el jugo de medio limón y aplique un algodón en el jugo.
- Aplicarlo en las zonas afectadas.
- Enjuague bien después de 10 minutos.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede hacer esto de 3 a 4 veces por semana.
Nota: Si tiene la piel sensible, no pruebe este remedio ya que puede causar enrojecimiento e irritación. Haga una prueba de parche antes del remedio y asegúrese de aplicar protector solar después, ya que el jugo de limón puede hacer que su piel sea fotosensible.
6. Té verde
El té verde contiene polifenoles, que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan en la prevención y el tratamiento del acné (9). El té verde también ayuda a reducir las cicatrices y las marcas de granos con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (10)
Necesitará
- 1 bolsita de té verde
- Miel
Lo que tienes que hacer
- Haz una mascarilla mezclando hojas de té verde húmedo con miel.
- Aplicar el paquete por todo el rostro y dejar actuar durante 15 minutos.
- Enjuague bien con agua corriente.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 1-2 veces a la semana.
7. Cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias más antiguas y utilizadas para los remedios para la piel. Los estudios muestran que la aplicación tópica de cúrcuma mostró una mejora en las afecciones de la piel como el acné, la psoriasis y la alopecia (11). También contiene curcumina, que es un agente aclarador de la piel eficaz (12). Por lo tanto, puede desaparecer las cicatrices del acné y las marcas de granos. Sin embargo, los estudios actuales son limitados y es esencial realizar más investigaciones para comprender mejor cómo puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y las marcas de granos.
Necesitará
- Una cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 limón
Lo que tienes que hacer
- Exprime el jugo de limón en un bol y mézclalo con cúrcuma en polvo.
- Aplique suavemente esta mezcla en su cara y otras áreas afectadas.
- Déjelo actuar durante unos 15 minutos antes de lavarlo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede hacer esto una vez cada día alterno.
Nota: Si tiene la piel sensible, no pruebe este remedio ya que puede causar enrojecimiento e irritación. Haga una prueba de parche antes del remedio y asegúrese de aplicar protector solar después.
8. Jugo de papa
Un estudio publicado en el Journal Of Medicinal Plants Studies afirma que el potasio, el azufre, el fósforo y el cloruro que se encuentran en la papa son útiles para tratar las imperfecciones del acné y las espinillas (13). La papa también contiene ácido azelaico que puede reducir la hiperpigmentación causada por acné leve a moderado y brotes (13), (14).
Necesitará
2 cucharadas de jugo de papa
Lo que tienes que hacer
- Tritura una papa cruda para extraer su jugo.
- Remoja una bola de algodón con este jugo y aplícala en las áreas con cicatrices de acné.
- Déjelo actuar durante 10 minutos y lávelo.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Puede aplicar este jugo 2-3 veces por semana.
9. Cacao
La manteca de cacao es rica en polifenoles y minerales esenciales que la hacen muy adecuada para el tratamiento de problemas cutáneos. Exhibe propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden reducir el acné y promover la reparación de los tejidos de la piel (15). Esto puede ayudar a aclarar las cicatrices del acné.
Necesitará
1 cucharada de manteca de cacao
Lo que tienes que hacer
- Tome una cucharada de manteca de cacao y caliéntela frotándola entre sus palmas.
- Aplicar sobre las cicatrices y dejar actuar durante la noche.
- Lávelo con un limpiador suave a la mañana siguiente.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto todos los días hasta que desaparezcan las cicatrices.
Nota: Evite este remedio si tiene la piel grasa.
10. Witch Hazel
El hamamelis se encuentra en muchos cosmecéuticos para el acné (16). Contiene ácido salicílico, que podría ayudar a reducir la cantidad de manchas de acné (17).
Necesitará
- 1 cucharada de corteza de hamamelis
- 1 taza de agua
Lo que tienes que hacer
- Remojar la corteza de hamamelis en agua durante 30 minutos.
- Hervir la mezcla.
- Reducir a fuego lento y dejar cocer durante 10 minutos.
- Retire la mezcla del fuego y déjela enfriar durante 10 minutos más.
- Colar y almacenar el líquido en un recipiente.
- Aplique el líquido en las áreas afectadas con un algodón.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto todos los días hasta que desaparezcan las cicatrices.
11. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es conocido por su capacidad para matar bacterias (18). Esto podría ayudar a controlar la aparición del acné. Sin embargo, no existen estudios científicos para verificar su eficacia. Solo hay evidencia anecdótica y testimonios que hablan sobre el efecto del bicarbonato de sodio para eliminar las cicatrices del acné y las marcas de granos.
Algunos estudios también enfatizan los efectos nocivos del bicarbonato de sodio. Por lo tanto, es importante consultar a un proveedor de atención médica antes de probarlo en su piel.
Necesitará
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- Agua
Lo que tienes que hacer
- Mezcle el bicarbonato de sodio en agua hasta obtener una pasta.
- Aplicar la pasta sobre las cicatrices y dejar actuar durante 20 minutos.
- Lávelo bien con un limpiador suave.
¿Con qué frecuencia debe hacer esto?
Haga esto 2-3 veces a la semana.
Nota: El bicarbonato de sodio puede secar la piel, así que aplique una crema hidratante inmediatamente después de usar este remedio.
12. Suplementos vitamínicos
Tomar suplementos vitamínicos puede ayudar a reducir las cicatrices del acné y las marcas de granos.
La vitamina A puede ayudar a tratar el acné, aunque no se ha estudiado su efecto directo sobre las cicatrices del acné (19). Aunque la vitamina E es un tratamiento popular para cicatrices, imperfecciones y heridas, ningún estudio ha podido demostrar su eficacia (20). El ácido ascórbico o vitamina C es rico en antioxidantes y su aplicación tópica es adecuada para tratar el acné y la hiperpigmentación posinflamatoria (21).
También puede consumir alimentos ricos en vitaminas, como verduras de hoja verde, frutas cítricas, pescado, zanahorias y aguacates.
[Prueba: Re'equil Pitstop Gel para cicatrices de acné]
Nota: No tome estos suplementos sin consultar a su médico.
Estos fueron algunos consejos y trucos naturales para aliviar el acné y las cicatrices de las espinillas. Ahora entendamos cómo puede prevenir la recurrencia de estas cicatrices.
Consejos preventivos para el acné y las cicatrices de las espinillas
El acné y las espinillas ocurren con bastante frecuencia, pero siempre puedes asegurarte de que no dejen cicatrices en tu rostro. Algunos consejos que pueden ayudarlo a prevenir cicatrices incluyen:
- Lávese la cara con un lavado de cara no comedogénico dos veces al día.
- Siempre quítese el maquillaje de la cara antes de acostarse.
- No toques el acné ni explotes tus espinillas.
- Aplique protector solar antes de salir al sol.
- Siga una dieta equilibrada y evite los alimentos que puedan provocar brotes.
¿Qué causa las cicatrices del acné?
El acné se puede clasificar en dos subtipos: no inflamatorio e inflamatorio.
Los puntos blancos y los puntos negros generalmente se incluyen en el subtipo no inflamatorio. Las pápulas, pústulas, nódulos y quistes son los tipos inflamatorios de acné.
Entre estos tipos, es el acné inflamatorio el que tiende a dejar cicatrices y marcas.
Las imperfecciones inflamadas del acné ocurren cuando los poros se congestionan como resultado del exceso de grasa, células muertas y bacterias que los obstruyen. Esto conduce a la hinchazón de los poros, lo que hace que las paredes del folículo se expandan y se rompan.
Si esta ruptura ocurre cerca de la superficie de la piel, la lesión de acné resultante suele ser menor y se cura rápidamente. Sin embargo, si la ruptura del folículo es profunda, la lesión será más grave y el material infectado puede filtrarse hacia la dermis (la segunda capa de piel) y destruir los tejidos sanos de la piel.
Las cicatrices del acné se dividen en diferentes tipos.
Tipos de cicatrices de acné
Los tipos más comunes de cicatrices de acné son:
- Cicatrices picahielo: cicatrices estrechas, profundas y con hoyos
- Cicatrices rodantes: cicatrices anchas y deprimidas con bordes inclinados
- Cicatrices de furgón: cicatrices anchas con bordes afilados
- Cicatrices atróficas: cicatrices planas, delgadas y deprimidas
- Cicatrices hipertróficas: cicatrices gruesas y gruesas
Independientemente del tipo de cicatrices del acné, los remedios compartidos anteriormente pueden ayudar a controlar y reducir la apariencia del acné. Sin embargo, en algunos casos, es posible que necesite un tratamiento más a largo plazo, ya que el acné puede ser un signo de otras afecciones subyacentes. En tales casos, debe consultar a su dermatólogo de inmediato.
¿Cómo tratan los dermatólogos las cicatrices del acné?
Aunque se recomiendan muchas recetas e ingredientes para tratar las cicatrices del acné, no todos han demostrado funcionar. Para superar esta situación, visite a un dermatólogo. A continuación, presentamos algunas opciones de tratamiento dermatológico comunes que su médico podría sugerir. Tenga en cuenta que estos procedimientos se llevan a cabo bajo supervisión médica, por lo que la automedicación está estrictamente prohibida.
- Dermoabrasión / Microdermoabrasión: La dermoabrasión y la microdermoabrasión son técnicas de rejuvenecimiento facial que eliminan mecánicamente la piel dañada para promover la cicatrización de heridas. La dermoabrasión elimina la epidermis por completo y remodela las proteínas estructurales de la piel. La microdermoabrasión solo elimina la capa externa de la epidermis, mejorando el proceso natural de exfoliación. Ambos tratamientos son eficaces para tratar las cicatrices del acné (1).
- Tratamiento con láser: se recomienda el tratamiento con láser para pacientes con cicatrices profundas (cicatrices de furgón). Aunque se nota una mejora en este tratamiento, existen bastantes factores de riesgo y criterios involucrados en este procedimiento (1).
- Punción: La punción en la piel implica el uso de un rodillo estéril hecho de agujas finas y afiladas para perforar la piel. Los moretones así creados en la piel aumentan la producción de fibras de colágeno y elastina. Los resultados generalmente se observan entre 6 semanas y 3 meses después del procedimiento (1).
- Exfoliaciones químicas: la exfoliación química implica la aplicación de productos químicos en la piel para eliminar las capas externas dañadas y acelerar el proceso de reparación de la piel. Los hidroxiácidos utilizados en este proceso incluyen ácido glicólico, ácido pirúvico, ácido salicílico y ácido tricloroacético (1).
Cuando utilice remedios naturales para tratar las cicatrices del acné, debe tener paciencia, ya que puede llevar semanas mostrar los resultados. También es importante recordar que algunos remedios pueden no funcionar para usted debido a su tipo de piel o una condición médica subyacente que está causando su acné. Será menos probable que tenga cicatrices de acné si tiene menos acné. Por lo tanto, se recomienda que consulte a un médico para averiguar todo lo que pueda sobre su acné y cómo tratarlo.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Cuánto tiempo tardan en desaparecer las cicatrices del acné?
Las cicatrices del acné pueden tardar 6 meses en desaparecer por sí solas sin la ayuda de ningún tratamiento.
¿Los agujeros del acné desaparecen?
No todos los tipos de acné desaparecen por completo. Algunos necesitan tratamientos médicos regulares junto con remedios caseros para ver los resultados deseados.
21 fuentes
Stylecraze tiene pautas de abastecimiento estrictas y se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actualizado leyendo nuestra política editorial.
-
Cicatrices del acné: patogenia, clasificación y tratamiento, investigación y práctica en dermatología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Base de datos de búsqueda de los Institutos Nacionales de Salud
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/
-
Una mezcla de polimetoxiflavona extraída de cáscaras de naranja, que contiene principalmente nobiletina, 3,3 ', 4', 5,6,7,8-heptametil flavona y tangeretina, suprime la melanogénesis mediante la acidificación de los orgánulos celulares, incluidos los melanosomas, Journal of Dermatological Science, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701
-
Efectos de reparación de la barrera cutánea y antiinflamatorios de la aplicación tópica de algunos aceites vegetales, Revista Internacional de Ciencias Moleculares, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htmhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
-
Aceite de Melaleuca alternifolia (árbol del té): revisión de propiedades antimicrobianas y otras propiedades medicinales, revisiones de microbiología clínica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
-
Tratamiento del acné con una combinación de propóleo, aceite de árbol de té y aloe vera en comparación con la crema de eritromicina: dos investigaciones doble ciego, avances en farmacología clínica y aplicaciones, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298394/
-
Sobre la nueva acción de la melanólisis por un extracto de hoja de aloe vera y su ingrediente activo aloína, potentes agentes despigmentantes de la piel, Planta Medica, Thieme.
www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406
-
Importancia medicinal y cosmetológica del Aloe vera, Revista internacional de terapias naturales, ResearchGate.
www.researchgate.net/publication/233818204_Medicinal_and_cosmetological_importance_of_Aloe_vera
-
La vitamina C tópica y la piel: mecanismos de acción y aplicaciones clínicas, Revista de dermatología clínica y estética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
-
Té verde y otros polifenoles del té: efectos sobre la producción de sebo y el acné vulgar, antioxidantes, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/
-
Una revisión exhaustiva basada en evidencia sobre el papel de los tópicos y los apósitos en el tratamiento de las cicatrices en la piel, Archivos de investigación dermatológica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4506744/
-
Efectos de la cúrcuma (Curcuma longa) en la salud de la piel: una revisión sistemática de la evidencia clínica, investigación en fitoterapia: PTR, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
-
La curcumina inhibe la melanogénesis en los melanocitos humanos, Investigación en fitoterapia: PTR, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- Beneficios para la salud y contras de Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
-
Ácido azelaico. Una revisión de sus propiedades farmacológicas y eficacia terapéutica en el acné y los trastornos cutáneos hiperpigmentarios, Fármacos, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709
-
Compuestos bioactivos de cacao: importancia y potencial para el mantenimiento de la salud de la piel, nutrientes, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/
-
Hidratantes para el acné, Revista de dermatología clínica y estética, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025519/
-
Tratamiento del acné vulgar con almohadillas de ácido salicílico, Clinical Therapeutics, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287
-
Actividad antibacteriana del bicarbonato de sodio, Compendio de educación continua en odontología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929
-
Vitamina A oral en el acné vulgar, informe preliminar, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/6453848/
-
Vitamina E en dermatología, Indian Dermatology Online Journal, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
-
Vitamina C en dermatología, Indian Dermatology Online Journal, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
Recomendado:
Cómo Prevenir Las Espinillas Y El Acné De Forma Natural - 13 Consejos
Apretar o no apretar, ¡esa es la cuestión! La mayoría de nosotros somos culpables de apretar esos granos rojos y bulbosos que siguen apareciendo en nuestras caras de vez en cuando. Sin embargo, reventar los granos no es la mejor manera de deshacerse de ellos. Ne
Cómo Deshacerse De Las Espinillas Por Calor De Forma Natural
Esa fea mancha roja en medio de la frente no necesita presentación. Seguro que llamará la atención y te verás obligado a correr para cubrirte. ¿Cómo es que terminas luchando con estos granos (de calor) una y otra vez?¿Por qué sucede esto con tanta frecuencia? ¿Qué pu
10 Maneras Fáciles De Usar Hojas De Menta Para Deshacerse De Las Cicatrices Del Acné
¿Qué debes hacer cuando la vida te da hojas de menta? ¿Añádelos a tu mojito para darle un toque extra? ¡Por supuesto que puedes hacerlo! Tenemos una sugerencia mejor, por la que nos agradecerá más adelante. La menta ocupa un lugar destacado en la belleza y el cuidado de la piel, ya que puede ayudarlo a eliminar el acné y las cicatrices. ¿Se preg
Cómo Deshacerse De La Grasa Del Cuello De Forma Natural: 10 Consejos De Dieta Y 6 Ejercicios
Su cuello tiende a volverse más pesado a medida que envejece o comienza a aumentar de peso. Esto puede darle a tu rostro una apariencia desproporcionada. Por lo tanto, para evitar este problema y ayudarlo a deshacerse de la grasa del cuello, aquí hay algunos consejos y ejercicios de dieta que pueden ayudar. S
Cómo Deshacerse De Las Marcas De Anteojos En La Nariz De Forma Natural
¿Prefieres los anteojos a las lentillas? Los anteojos no solo hacen una declaración de moda, sino que también protegen sus ojos y mejoran su visión.Pero la desventaja es que, eventualmente, puede desarrollar marcas en la nariz y debajo de los ojos si usa anteojos continuamente. Te
