25 Remedios Naturales Contra El Envejecimiento: Consejos Y Tratamientos

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2024-01-12 17:52

Una piel de aspecto joven es lo que siempre deseamos. Las arrugas, las patas de gallo, las líneas finas, las líneas de la risa y las manchas oscuras son las mayores pesadillas de cualquier mujer. No podemos huir del envejecimiento, pero podemos retrasarlo con estos remedios anti-envejecimiento.

Las mujeres de 30 años están gastando una pequeña fortuna en tratamientos químicos o se preguntan cuánto tiempo les tomará su crema antienvejecimiento para tener una piel sin arrugas. Existen varios remedios caseros que pueden ayudarlo a combatir el envejecimiento sin tener que aplicar químicos en la piel. Sigue leyendo.

Principales remedios naturales contra el envejecimiento

1. Miel
2. Paquete de huevos
3. Paquete de zanahoria y papa
4. Paquete de yogur
5. Paquete de agua de rosas
6. Paquete de leche de coco
7. Paquete de plátano
8. Paquete de jugo de papa
9. Paquete de papaya
10. Paquete de aguacate
11. Aceites de almendra, palo de rosa y sándalo
12. Paquete de Almendras y Leche
13. Paquete de Puré de Fresas
14. Máscara de caña de azúcar
15. Paquete de piña
16. Aceites esenciales mezclados
17. Suero casero para debajo de los ojos
18. Máscara de flores
19. Aceite de castor
20. Jugo de limon
21. Polvo de amla

Otros remedios naturales (ayurvédicos)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Remedios caseros que tienen efectos antienvejecimiento

1. Miel

Necesitará

1-2 cucharadas de miel orgánica

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar miel generosamente en rostro y cuello. Masajee durante uno o dos minutos.
2. Déjelo actuar de 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto todos los días o en días alternos.

Por qué esto funciona

La mejor forma de afrontar el envejecimiento es obtener la forma más pura de miel de abeja. La miel es el mejor humectante de la naturaleza, y todos sabemos que para mantener a raya las arrugas, nuestra piel debe estar adecuadamente hidratada en todo momento. La miel también contiene antioxidantes que reparan el daño causado por los radicales libres y rejuvenecen la piel (1).

[Leer: Cómo deshacerse de las arrugas de la frente]

Volver al TOC

2. Paquete de huevos

Necesitará

• 1 clara de huevo
• 1/2 cucharadita de crema de leche
• 1 cucharadita de jugo de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el rostro.
2. Déjalo por 15 minutos y enjuaga con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique este paquete facial una vez cada tres días.

Por qué esto funciona

La clara de huevo es una fuente inagotable de agentes antienvejecimiento como los ácidos grasos omega-3, las proteínas y el zinc. Se sabe que tensa la piel, haciéndola firme y suave (2).

Volver al TOC

3. Paquete de zanahoria y papa

Necesitará

• 1 zanahoria pequeña
• 1 papa pequeña
• Una pizca de cúrcuma
• Una pizca de bicarbonato de sodio
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Hervir la zanahoria y la patata y picarlas en trozos pequeños. Tritúrelos para formar una pasta suave.
2. A esto, agregue una pizca de cúrcuma y bicarbonato de sodio. Mezclar bien con un poco de agua para obtener una pasta suave.
3. Aplicar en todo el rostro y mantener durante 20 minutos.
4. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita la aplicación de este paquete dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Las zanahorias son una rica fuente de vitamina A, que ayuda a estimular la producción de colágeno en la piel. El colágeno endurece la piel y previene las arrugas, lo que le da un brillo juvenil a su rostro (3). La papa también se considera un excelente ingrediente antienvejecimiento que elimina las arrugas y unifica el tono de la piel (4).

Volver al TOC

4. Paquete de yogur

Necesitará

• 2 cucharaditas de yogur
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de jugo de limón fresco
• 1 cápsula de vitamina E
• Una pizca de cúrcuma

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el yogur, el jugo de limón, la miel y la cúrcuma.
2. Corte con cuidado la cápsula de vitamina E de su punta y vierta suavemente el aceite presente dentro del paquete. Mezclar bien.
3. Aplicar esto en todo el rostro.
4. Déjelo por 10-15 minutos y enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto 2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona

El yogur es rico en nutrientes que previenen las arrugas, como vitaminas, minerales, enzimas y grasas que mantienen la piel fresca e hidratada. El ácido láctico que se encuentra en el yogur encoge los poros y reafirma la piel (5, 6).

Volver al TOC

5. Paquete de agua de rosas

Necesitará

• 2 cucharaditas de agua de rosas
• 1/2 cucharadita de jugo de limón
• Unas gotas de glicerina
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcla todos los ingredientes juntos.
2. Sumerge la bola de algodón en esto y aplícala por todo el rostro.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Es mejor hacerlo cada dos noches, antes de acostarse.

Por qué esto funciona

El agua de rosas tiene propiedades regeneradoras y también tiene un efecto calmante sobre la piel. Aumenta la circulación sanguínea en los capilares y reduce así las venas de hilo. También reduce las imperfecciones y la hinchazón debajo de los ojos (7).

Precaución

No se lave la cara después de aplicar este paquete, ya que la absorberá por completo.

[Leer: Cómo usar agua de rosas para el acné]

Volver al TOC

6. Paquete de leche de coco

Necesitará

• 3 cucharadas de leche de coco
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Remoja la bola de algodón en leche de coco y aplícala sobre el rostro.
2. Después de 20 minutos, enjuague con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto 2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona

Esta fruta tropical combate todos los signos del envejecimiento dejando tu piel suave y tersa. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que mantienen alejadas las arrugas (8).

Volver al TOC

7. Paquete de plátano

Necesitará

• 1 plátano maduro pequeño
• 1 cucharadita de agua de rosas
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de yogur

Lo que tienes que hacer

1. Pica y machaca el plátano. Agregue la miel y el agua de rosas y mezcle bien.
2. Por último, agrega el yogur y mezcla hasta obtener una pasta suave y homogénea.
3. Aplicar este paquete y mantenerlo durante 20 minutos.
4. Enjuague con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Use el paquete de plátano 1-2 veces en una semana.

Por qué esto funciona

Una fruta ampliamente conocida por sus propiedades anti-envejecimiento, el plátano contiene vitaminas A, B y E. Es una fuente rica en zinc, potasio y hierro que es beneficiosa para mantener una piel de aspecto juvenil (9).

Volver al TOC

8. Paquete de jugo de papa

Necesitará

• 1 papa pequeña
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Ralla la papa y exprime el jugo.
2. Remoja una bola de algodón en esto y aplícala por todo el rostro.
3. Deje el jugo en su cara durante 15 minutos y luego enjuague con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Las patatas también son una rica fuente de vitamina C, que ayuda a regenerar el colágeno que se ha dañado y también previene la pérdida de elasticidad de la piel. Sus líneas finas y arrugas se desvanecerán con facilidad (10).

Volver al TOC

9. Paquete de papaya

Necesitará

Pocas piezas de papaya madura

Lo que tienes que hacer

1. Tritura la papaya para obtener una pasta suave. Agregue un poco de agua si es necesario.
2. Aplicar por todo el rostro y cuello.
3. Déjelo actuar durante unos 10 minutos. Enjuague con agua tibia.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

La mascarilla de papaya dará mejores resultados si se usa dos veces por semana.

Por qué esto funciona

La papaya es rica en antioxidantes y contiene una enzima especial llamada papaína que exfolia las células muertas y limpia las impurezas de la piel. También ayuda a regenerar nuevas células y proporciona elasticidad a la piel (11).

Volver al TOC

10. Mascarilla de aguacate

Necesitará

Un aguacate

Lo que tienes que hacer

1. Retire el hueso y ralle el aguacate hasta formar una pasta.
2. Utilice esta pasta como mascarilla sobre la piel durante unos 10-12 minutos y enjuague.

También puede masajear su piel con rodajas de aguacate frío guardadas en el congelador.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplicar esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Los aguacates pueden mejorar la luminosidad de la piel y disminuir las líneas finas y las arrugas. Los carotenoides y la vitamina E presentes en la fruta evitan que la piel se dañe por los radicales libres, mientras que la vitamina C promueve la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea firme y suave (12).

[Leer: Las mejores cremas antienvejecimiento para los ojos]

Volver al TOC

11. Aceites de almendra, palo de rosa y sándalo

Necesitará

• 1 cucharada de aceite de almendras
• 2-3 gotas de aceite de palo de rosa
• 3-4 gotas de aceite de sándalo

Lo que tienes que hacer

1. Haz una mezcla mezclando los aceites.
2. Masajea tu piel con aceite con movimientos circulares y ascendentes durante 2-3 minutos.
3. Deje la mezcla de aceite durante la noche o al menos durante una hora antes de enjuagarla.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique esto todas las noches sobre el rostro y el cuello limpios.

Por qué esto funciona

¡Una mezcla de estos tres aceites puede hacer maravillas en tu piel! Los ácidos grasos naturales actuarán como emolientes y mantendrán la piel tersa y luminosa (13, 14). El aceite de palo de rosa calma la piel y también mejora el estado de ánimo con sus efectos sobre el sistema nervioso (15). El uso regular eliminará las arrugas, las líneas finas y las patas de gallo.

Volver al TOC

12. Paquete de Almendras y Leche

Necesitará

• 8-10 almendras
• Leche

Lo que tienes que hacer

1. Agrega suficiente leche a las almendras para que se empapen bien y déjala a un lado por la noche.
2. Triturar las almendras junto con la misma leche y aplicar sobre el rostro.
3. Déjelo actuar durante 20 minutos antes de enjuagar el paquete.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Las almendras son ricas en vitamina E que rejuvenecen e hidratan la piel. Esto mantiene la piel en una salud óptima y evita que desarrolle arrugas y flacidez (16). La leche evita que su piel se seque, que es una de las razones más comunes por las que los signos del envejecimiento se muestran en su piel (17).

Volver al TOC

13. Paquete de puré de fresas

Necesitará

3-4 fresas

Lo que tienes que hacer

1. Tritura las fresas correctamente de forma que no queden grumos.
2. Aplique esto directamente en su cara y deje reposar la mascarilla durante 10-12 minutos.
3. Enjuagar con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Las fresas no solo son deliciosas, sino que también están llenas de antioxidantes que son útiles para mantener a raya los signos del envejecimiento. La vitamina C mejora la elasticidad de la piel mientras que las otras vitaminas y minerales eliminan las células muertas, igualan el tono de la piel e iluminan el cutis (18). Las manchas de la edad, las líneas finas y las arrugas comienzan a desaparecer con el uso regular de este remedio casero.

Volver al TOC

14. Mascarilla de caña de azúcar

Necesitará

• 2-3 cucharadas de jugo de caña de azúcar
• Una pizca de cúrcuma

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle el jugo de caña de azúcar con cúrcuma en polvo.
2. Aplicar en áreas específicas o en todo el rostro durante unos 6-10 minutos.
3. Enjuague primero con agua tibia y luego con agua fría.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto dos veces por semana.

Por qué esto funciona

¿No te encanta tomar jugo de caña de azúcar durante los veranos? La próxima vez, trae un poco de jugo a casa y úsalo en tu cara para lograr esa apariencia juvenil. El jugo de caña de azúcar contiene ácido glicólico, un alfa hidroxiácido de uso común en las exfoliaciones químicas. Exfolia la capa superior opaca de la piel mientras mejora la síntesis de colágeno (19).

Volver al TOC

15. Paquete de piña

Necesitará

Una rodaja de piña madura

Lo que tienes que hacer

1. Frote suavemente la rodaja de piña sobre su piel durante unos cinco minutos.
2. Deja actuar el jugo durante 10 minutos.
3. Enjuagar con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repita esto 2-3 veces a la semana.

Por qué esto funciona

La piña tiene fitoquímicos y micronutrientes que ayudan a disminuir los primeros signos del envejecimiento. Es rico en vitamina C que favorece la producción óptima de colágeno en la piel. Esto reduce las líneas finas y las arrugas (20).

Volver al TOC

16. Aceites esenciales mezclados

Necesitará

• 5 gotas de aceite de sándalo
• 5 gotas de aceite de geranio rosa
• 5 gotas de aceite de jazmín
• 5 gotas de aceite de neroli (opcional)
• 5 gotas de aceite de incienso (opcional)

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle todos los aceites esenciales en una botella limpia.
2. Aplique 2-3 gotas de esto en su piel y masajee.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todas las noches antes de acostarse.

Por qué esto funciona

Las arrugas se pueden reducir eficazmente con el uso regular de esta eficaz mezcla de aceites esenciales. El aceite de sándalo contiene ácidos grasos omega-7 y omega-9 que suavizan las arrugas y tratan la sequedad (21). El aceite de geranio rosa ejerce efectos antienvejecimiento, mientras que el aceite esencial de jazmín hidrata la piel envejecida y madura (22, 23).

[Leer: 15 mejores bases para pieles maduras]

Volver al TOC

17. Suero casero para debajo de los ojos

Necesitará

• 8 gotas de aceite de avellana
• 4 gotas de aceite de sándalo
• 6 gotas de aceite de manzanilla
• 5 gotas de aceite de semilla de zanahoria

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle todos los aceites esenciales y guárdelos en un recipiente limpio y seco.
2. Aplique una o dos gotas debajo de los ojos con movimientos circulares.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique esta mezcla de aceites esenciales todas las noches, antes de acostarse.

Por qué esto funciona

Esta mezcla de aceites contiene potentes aceites esenciales que pueden tratar la sequedad y las arrugas alrededor de los ojos. El uso regular también reducirá la hinchazón y las ojeras (24, 25, 26).

Precaución

No frote vigorosamente porque la zona más suave y sensible es la piel del contorno de ojos.

Volver al TOC

18. Máscara de flores

Necesitará

• 4 gotas de aceite de oliva
• Puñado de pétalos de flores de caléndula
• Puñado de pétalos de rosa
• Puñado de pétalos de flores de manzanilla
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Haz una pasta mezclando todos los ingredientes. Agregue tanta agua como sea necesario para obtener una consistencia suave.
2. Aplicar la mascarilla y dejar actuar durante 20 minutos.
3. Lavar con agua fría.
4. Aplicar un tónico e hidratar la piel como de costumbre.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez a la semana.

Por qué esto funciona

Los pétalos de caléndula tienen propiedades hidratantes y nutritivas para la piel (27). Los pétalos de rosa también hidratan la piel con su contenido de vitamina E. También son excelentes como tónicos para la piel, lo que la hace firme (28). Las flores de manzanilla calman la piel y la hacen más suave (29).

Volver al TOC

19. Aceite de ricino

Necesitará

Unas gotas de aceite de ricino

Lo que tienes que hacer

1. Tome el aceite en sus manos y masajee la piel desde el cuello hasta la cara.
2. Déjelo actuar durante aproximadamente una hora.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto cada día alterno. Es mejor dejar el aceite durante la noche.

Por qué esto funciona

Si tu piel está seca, entonces debes optar por este remedio. El aceite de ricino calma la piel y la mantiene hidratada y, a su vez, reduce las líneas finas y las arrugas (30).

Volver al TOC

20. Jugo de limón

Necesitará

Jugo de limón fresco

Lo que tienes que hacer

1. Tome unas gotas de jugo de limón puro y aplíquelo en las áreas con manchas oscuras, imperfecciones y manchas de la edad.
2. Enjuague después de 10-15 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Repite esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades blanqueadoras de los limones hacen maravillas para reducir las manchas de la edad y las imperfecciones en la piel con el uso regular. Este es un excelente remedio natural si desea aclarar su piel y eliminar las manchas de la edad y otras imperfecciones (31).

Volver al TOC

21. Amla Powder

Necesitará

• 2 cucharaditas de polvo de amla
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de yogur
• Agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Agregue miel y yogur al polvo de amla y mezcle bien. Agregue agua caliente si es necesario para ajustar la consistencia de la mascarilla, de modo que se pueda aplicar fácilmente.
2. Aplicar una fina capa en rostro y cuello.
3. Déjelo secar durante unos 15 minutos antes de lavarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Aplique este paquete facial una o dos veces por semana.

Por qué esto funciona

Como Amla es rico en antioxidantes, se usa ampliamente en productos para el cuidado del cabello y la piel. Aumenta la producción de colágeno y evita la flacidez de la piel.

Precaución: Si alguno de los ingredientes utilizados en los remedios anteriores causa una reacción, deje de usarlo.

Volver al TOC

Otros productos naturales potentes para combatir el envejecimiento

22. Shilajit

Shilajit es conocido por sus notables propiedades anti-envejecimiento. Se vende en forma de cápsula y el uso regular definitivamente lo mantendrá luciendo más joven.

Volver al TOC

23. Rasayana

Esta es otra maravillosa medicina ayurvédica que rejuvenece tanto su mente como su cuerpo. Es una mezcla de hasta 40 hierbas y minerales diferentes que se necesitan semanas para preparar y completar.

Volver al TOC

24. Chyawanprash

Chyawanprash es parte de los Rasayanas ayurvédicos. Es una mezcla de hierbas, minerales y frutas que ayudan a mantener el cuerpo y la mente rejuvenecidos. Si está buscando un medicamento antienvejecimiento potente que tenga beneficios adicionales para la salud, ¡este es el indicado para usted!

Volver al TOC

25. Ashwagandha

Ashwagandha es uno de los remedios Rasayana más poderosos del Ayurveda. Se le llama ginseng indio debido a sus mágicos poderes rejuvenecedores.

La dosis de estos suplementos ayurvédicos es mejor confirmada por un médico ayurvédico.

Volver al TOC

Veamos ahora algunos de los tratamientos químicos disponibles comercialmente para la piel envejecida.

Tratamientos químicos

Hay muchos tratamientos químicos disponibles en el mercado que pueden ayudarnos a lucir más jóvenes. Siga leyendo para comprender cómo funcionan estos tratamientos químicos.

1. Los tratamientos antienvejecimiento con láser ayudan a reducir las líneas finas, las arrugas, las manchas de la edad, el tono desigual de la piel, las arañas vasculares e incluso la piel flácida. Levantan y tensan la piel mientras eliminan las imperfecciones.
2. Las inyecciones de Botox generalmente se dirigen a áreas específicas para obtener una piel libre de arrugas y líneas finas.

Estos tratamientos se consideran no quirúrgicos ya que la piel no se corta durante el tratamiento. Sin embargo, tenga en cuenta que no quirúrgico no significa sin dolor, ya que se dice que estos tratamientos causan un tiempo de inactividad considerable de dolor e incomodidad. Además, no son tan atractivos como los remedios naturales dados sus costos exorbitantes y efectos secundarios plausibles.

[Leer: Cómo usar Retin-A (tretinoína) para las arrugas]

Aquí hay algunos consejos para mantener su piel con un aspecto juvenil y flexible.

Consejos para combatir el envejecimiento

• Deja de fumar.
• Limita el consumo de alcohol.
• Evite la sobreexposición al sol
• Siga una dieta saludable
• Tenga al menos 8-10 vasos de agua y jugos de frutas frescas
• Incluya más legumbres y verduras de hoja en su dieta
• Camine a paso ligero durante la mañana y, si es posible, haga algunos ejercicios de manos libres o yoga.

No hay mejor manera que volverse natural y usar soluciones seguras y libres de químicos para darle la piel joven que desea.

Hemos enumerado algunos remedios naturales contra el envejecimiento que puede utilizar en la comodidad de su hogar. Pruébalos y no olvides compartir tu experiencia con nosotros.