2 Formas Sencillas De Preparar Té De Mango

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿Amas los mangos? Si es así, ¿alguna vez ha pensado en preparar té con la fruta? Sorprendido, ¿no? Bueno, ¡de eso es de lo que vamos a hablar en este post!

Se ha dicho que el mango es "el rey de las frutas". Tiene una consistencia deliciosamente cremosa y un sabor delicioso. Esta fruta de color amarillo brillante tiene muchos beneficios nutricionales. ¿Sabías que puedes preparar té de mango y disfrutar de la mayoría de los beneficios de los mangos? Bueno, está hecho de hojas, así que no estoy seguro de si sabrá exactamente como un delicioso mango. Te vamos a mostrar cómo hacer este saludable té de hojas de mango.

Veamos primero algunos beneficios para la salud del té de mango:

1. Tratamiento de la diabetes:

Los europeos han utilizado el té de mango para tratar la diabetes y limpiar los vasos sanguíneos bloqueados. Se ha afirmado que el té de mango impide la progresión de la diabetes. También se ha dicho que el té de mango cura los vasos sanguíneos del páncreas. Estas características han ayudado al té de mango a convertirse en un tratamiento eficaz para la diabetes. (1)

2. Reduce el riesgo de hipertensión:

Beber té de mango puede ayudarlo a reducir el riesgo de hipertensión. Como ayuda a despejar los vasos sanguíneos bloqueados, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. También ayuda a fortalecer los vasos frágiles, que suelen provocar hipertensión. Health and Wealth recomienda beber una taza de té de mango al día para ayudar a tratar la hipertensión. (2)

3. Alto contenido de vitaminas:

Las hojas de mango, que se utilizan para hacer té de mango, contienen cantidades considerables de vitaminas A, B y C. Si está buscando comer, dormir y vivir de manera más saludable, el té de mango es lo que necesita. Ayuda a mantener un nivel óptimo de vitaminas y minerales en su dieta. Vitamins Diary afirma que las vitaminas presentes en el té de mango son uno de los principales proveedores de nutrientes en las naciones subdesarrolladas.

4. Antioxidantes:

El té de mango contiene antioxidantes naturales. La cantidad generalmente depende del color de la hoja. El té verde contiene mayores cantidades de antioxidantes. Las variantes en blanco y negro previenen el daño oxidativo. El mango seco contiene algunas trazas de vitamina C. La vitamina C es un antioxidante natural y una vitamina soluble en agua. Protege al cuerpo de los radicales libres y las toxinas. También ayuda a prevenir el escorbuto. (3)

[Leer: Pasos sencillos para preparar té de neem]

5. Previene las enfermedades cardíacas:

Repleto de antioxidantes, el té de mango ayuda a prevenir y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Elimina los radicales libres que pueden causar enfermedades cardíacas y otras enfermedades arteriales.

Preparar té de mango:

1. Té helado de mango:

Batir el fuego con esta magnífica receta de té de mango. Esta receta no incluye hojas de mango secas y, en su lugar, utiliza pulpa de mango.

¿Que necesitas?

• Dos mangos Alphonso de tamaño mediano, otros tipos también servirían, pero los mangos Alphonso tienen un rico sabor
• 3 cucharaditas de té negro o 2 bolsitas de té
• 3 tazas de agua
• Un chorrito de jugo de limón
• Azúcar de caña sin procesar
• Algunas hojas de menta
• Un poco de hielo picado

¿Cómo se mezcla?

Ahora que tenemos todos los ingredientes, veamos cómo hacer este delicioso té:

1. Pelar los mangos, cortarlos en trozos pequeños.
2. Haga puré los mangos picados y refrigérelos un par de horas.
3. Calentar un poco de agua.
4. Agregue té negro al agua caliente y revuelva.
5. Deje reposar el té en agua caliente durante unos 5 minutos.
6. Colar el té y refrigerar durante 20 min.
7. Una vez que el té se haya enfriado, viértalo en una licuadora.
8. Agrega la pulpa de mango fría, hielo, jugo de limón y azúcar.
9. Licue bien hasta obtener una consistencia suave.
10. Sirva con una pizca de hojas de menta en un vaso alto.
11. Disfrute de su delicioso té helado de mango.

2. Té de mango tibio:

Disfrute del rico sabor de este maravilloso té de mango caliente.

¿Que necesitas?

• 1 cucharadita de té de mango en hojas sueltas, verde o negro
• Azúcar o miel si está disponible

¿Cómo lo haces?

1. Agrega las hojas de té de mango al agua caliente.
2. Deje reposar el té en el agua durante unos 8-10 minutos.
3. Escurre el té.
4. Agregue una cucharada de miel o azúcar sin procesar al té.
5. Sirve en una taza.
6. Disfrute de su té de mango caliente.

El té de mango generalmente se bebe caliente, mientras que algunas otras recetas incluyen hielo para darle un efecto fresco. Algunas de las recetas de té de mango se muestran arriba. Pruébelos hoy para incluir esta bebida increíblemente saludable en su dieta. Me gusta y comparte esta información con tus amigos. Para ofrecer una sugerencia o una opinión o incluso contarnos sobre su estilo de elaboración, ¡deje un comentario a continuación!