Los 12 Mejores Tónicos Ayurvédicos Para Aumentar De Peso

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Si está buscando aumentar de peso, es posible que no haya visto ningún resultado a pesar de explorar varias opciones. Si ese es el caso, entonces puede ser el momento de que mire algunos tónicos ayurvédicos que no solo prometen ayudar a aumentar de peso, sino que también brindan resultados en poco tiempo. Aquí hay 12 tónicos o jarabes ayurvédicos que lo ayudarán a ganar peso sin esfuerzo.

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Khushmanda Avaleha Rasayana	Consultar precio
Compuesto de Swamala	Consultar precio
Patanjali Badam Pak para aumentar de peso	Consultar precio
Chyavanprash	Consultar precio
Ashwagandha Churna	Consultar precio
Vasant Kusumakar Ras	Consultar precio
Alfalfa	Consultar precio
Yashtimadhu	Consultar precio

Los 12 mejores tónicos o jarabes ayurvédicos para aumentar de peso

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda es una calabaza de ceniza y, como su nombre indica, khushmanda avaleha es una mermelada de calabaza de ceniza. También contiene jengibre, pimienta negra, pippali, cardamomo, semillas de cilantro, patra, semillas de alcaravea blanca y miel. Ayuda a estimular la inmunidad y mejorar la fuerza. Khushmanda avaleha también puede ayudarlo a aumentar de peso al mejorar su digestión y absorción de alimentos.

Khushmanda Avahela Rasayana Dosis para ganar peso

• 12 años en adelante: 5-15 g con leche antes o después de una comida dos veces al día.
• 5-12 años: 5 g con leche antes o después de una comida dos veces al día.

Consejos

Prepare esto en un recipiente de cobre.

También es una mermelada de hierbas que ayuda a ganar peso. Sus ingredientes principales son Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma y Abhrak Bhasma. Energiza su cuerpo y fortalece su inmunidad. También ayuda a equilibrar su Kapha, Pitta y Vata.

Dosis compuesta de Swamala para aumentar de peso

1-2 cucharaditas dos veces al día seguidas de un vaso de leche.

Consejos

No debe administrarse a mujeres y niños embarazadas o lactantes.

Uno de los mejores productos de Patanjali es Patanjali Badam Pak. Ayuda a desarrollar la fuerza interior, ayuda a ganar peso, previene la fatiga mental, las infecciones microbianas, el estrés y el estreñimiento. Los ingredientes principales son almendra, manteca, cardamomo, jaifal, azafrán, canela, swarna bhasma, pistacho y clavo.

Dosis de Patanjali Badam Pak para aumentar de peso

• Niños: 5 g en leche dos veces al día
• Adultos: 10 g en leche dos veces al día
• Mujeres embarazadas y lactantes: 10 g con agua dos veces al día

Consejos

Agregue manzanas picadas para realzar el sabor y el valor nutricional.

Esto se usa comúnmente como un suplemento deportivo ayurvédico, ya que ayuda a la resistencia, la fuerza, la resistencia y la masa muscular. También ayuda a prevenir el riesgo de artritis, fibromialgia, depresión, insomnio y ansiedad. Los principales ingredientes presentes en Ashwagandha Avaleha son Ashwagandha, leche, cardamomo, azafrán, nuez moscada, maná de bambú, macis, pimienta larga, clavo, patala, bhallataka, nuez, castaña de agua, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma y naga bhasma.

Dosis de Ashwagandha Avaleha para aumentar de peso

Adultos: 5-10 g en leche tibia dos veces al día 45 minutos antes de las comidas.

Consejos

Agrega miel para endulzar la mezcla de avaleha. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitarlo.

5. Chyavanprash

Este es el tónico ayurvédico más conocido para el aumento de peso. Es una mezcla de hierbas y contiene muchos nutrientes vitales que ayudan a aumentar de peso y mejorar la salud en general. Puede ser consumido por personas de todas las edades y sexos sin ningún problema. Estimula el aumento de peso al acelerar la digestión, lo que hace que sienta hambre antes y también aumentaría su apetito. Sus ingredientes principales son amla, miel, aceite de sésamo, guduchi y ghee.

Dosis de Chyavanprash para aumentar de peso

• 13-19 años - 1-2 cucharaditas
• 20-60 años - 2-3 cucharaditas
• Mayores de 60 años - 1-2 cucharaditas
• Mujeres embarazadas: ½ cucharadita
• Mujeres lactantes - 1 cucharadita

Consejos

Agregue chyavanprash a un vaso de leche tibia y bébalo para aumentar de peso.

Draksharist es un medicamento ayurvédico líquido que ayuda a mejorar la fuerza, el movimiento intestinal y aumenta la inmunidad. Ayuda a equilibrar Pitta. Sus ingredientes principales son pasas, azúcar moreno, cardamomo, canela, pimienta negra, pimienta larga, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara y alcohol autogenerado.

Dosis de draksharist para aumentar de peso

12-24 ml de drakharist 1-2 veces al día después de una comida.

Consejos

Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a su médico antes de tomar drakharist para aumentar de peso.

7. Shatavari

Shatavari, cuyo significado literal es tener cien raíces, es una medicina eficaz para el aumento de peso. Por lo general, se prescribe a las mujeres para apoyar su sistema reproductivo, la digestión y para equilibrar las hormonas durante la menopausia. Pero también ayuda a ganar peso al equilibrar pitta y garantizar fluidos corporales óptimos.

Dosis de Shatavari para aumentar de peso

• Cápsula: 1 cápsula dos veces al día después de las comidas.
• Polvo - ¼ - ½ cucharadita con miel y leche.
• Extracto líquido - ½ - 2 cucharaditas por día.

Consejos

Agregue miel para realzar el sabor y el sabor.

8. Ashwagandha Churna

Las bayas, hojas y raíces de la planta Ashwagandha se utilizan como medicina herbal. También se conoce como ginseng indio. Ashwagandha churna ayuda a estimular la inmunidad, equilibrar las hormonas, mejorar la digestión, proteger el hígado y aumentar la energía. Se puede utilizar para aumentar de peso, ya que ayuda a aumentar el apetito y mejora la absorción de nutrientes.

Dosis de Ashwagandha Churna para aumentar de peso

300-500 mg por día.

Consejos

Puedes mezclarlo con jugo de limón.

Vasant kusumakar ras es un medicamento a base de hierbas que contiene minerales y una escasa cantidad de metales pesados. Ayuda a tratar la diabetes, los trastornos gastrointestinales y urinarios y ayuda a proteger el corazón. También se puede tomar para mejorar la masa corporal y ganar peso. Los principales ingredientes presentes en vasant kusumakar ras son nuez de Malabar, loto, plátano, laksha, caña de azúcar, malti, perla bhasma, coral bhasma, hierro bhasma, plomo calx, estaño calx, gol bhasma y plata bhasma.

Dosis de Vasant Kusumakar Ras para aumentar de peso

Adultos: 125 mg por día.

Consejos

Las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a su médico antes de tomar vasant kusumakar ras.

La alfalfa es una planta de floración perenne, cuyo consumo puede hacerte fuerte y saludable. Ayuda a aumentar el apetito y, por lo tanto, se utiliza en tónicos para aumentar de peso. Está cargado de vitaminas y minerales que refuerzan la inmunidad y alivia el estrés y la ansiedad.

Dosis de alfalfa para aumentar de peso

Adultos: 1 cucharada tres veces al día

Niños: según las instrucciones del médico

Consejos

Puede agregar brotes de alfalfa a su ensalada.

Si tiene un sistema inmunológico débil, nunca podrá aumentar de peso. Por lo tanto, primero necesita fortalecer su sistema inmunológico. Al tomar Yashtimadhu, no solo su sistema inmunológico se fortalecerá, sino que también notará una mejora significativa en su resistencia y fuerza. ¡Tome Yashtimadhu según las indicaciones de su médico ayurvédico y vea cómo comienza a ganar peso!

Dosis de Yashtimadhu para aumentar de peso

Adultos: 1 tableta al día

Consejos

Las mujeres embarazadas y lactantes, los pacientes diabéticos y los pacientes con presión arterial alta deben evitarlo.

Annonna squamosa es el árbol que produce manzanas de azúcar o chirimoyas. Esta fruta tropical está cargada de azúcar de fruta y otros nutrientes, lo que ayuda a fortalecer la inmunidad y mejorar el apetito. De hecho, Annonna squamosa es perfecta para ti si buscas fortalecer tus músculos o superar los efectos debilitantes de la anorexia nerviosa.

Dosis de annonna squamosa para aumentar de peso

1-2 frutas por día

Consejos

Agregue la manzana dulce y el plátano a un vaso de leche y licue. Bebe esta bebida súper deliciosa para el desayuno.

Entonces, estos fueron los 12 tónicos ayurvédicos para aumentar de peso que te ayudarán a aumentar de peso de forma permanente. ¿Pero están todos a salvo? Descubra a continuación.

* Sujeto a disponibilidad

¿Son seguros los tónicos para aumentar de peso?

Sí, la mayoría de los medicamentos ayurvédicos son seguros y no tienen efectos secundarios. Pero para estar más seguro, debe consultar a un médico antes de tomar cualquiera de estos medicamentos a base de hierbas. Es útil buscar el consejo de un médico, especialmente si está embarazada, amamantando o tiene alguna complicación médica.

Ahora, antes de comenzar a usar las cápsulas para aumentar de peso, debe conocer los factores que influyen en su incapacidad para aumentar de peso. Comprender la causa raíz lo ayudará a tomar decisiones informadas y obtendrá resultados rápidos y efectivos.

¿Por qué no puedo aumentar de peso?

No poder subir de peso puede ser frustrante y también puede afectarlo mentalmente. Aquí hay algunas razones por las que no puede aumentar de peso.

Desnutrición

Estás desnutrido. Probablemente coma mucho, pero no está comiendo la comida adecuada. Debes consumir verduras, frutas, una buena fuente de proteínas y grasas saludables para ganar peso. Echa un vistazo a este artículo donde te he explicado en detalle sobre la dieta para el aumento de peso.

Demasiado cardio

El cardio es bueno, pero no cuando no puedes desarrollar masa muscular. Tienes que ir a entrenar con pesas para que tus músculos se desgasten. Cuando los músculos se desgastan, se reparan cuando descansamos y se fortalecen y se hacen más grandes. De esta manera, cuanto más entrene con pesas, más posibilidades tendrá de comenzar a desarrollar músculo.

Desequilibrio hormonal

El hipotiroidismo puede ser la razón por la que no puede aumentar de peso. Consulte a un médico y comience el tratamiento lo antes posible.

Genes

Los científicos han descubierto que una duplicación en el brazo corto del cromosoma 16 puede evitar que aumente de peso. Si este gen le ha sido transmitido por sus padres o antepasados, es posible que le resulte difícil aumentar de peso. Consulte a un médico o dietista para encontrar las mejores formas posibles de ayudarlo a aumentar de peso.

Trastornos de la alimentación

La anorexia nerviosa es un trastorno psicológico grave que ha afectado a muchas personas. El miedo a aumentar de peso conduce a un hábito malsano y en ocasiones fatal de obligar a vomitar la comida o no comer lo suficiente. Recuerde, tener un peso extremadamente bajo es tan mortal y desagradable como ser obeso. Tienes que encontrar un equilibrio e intentar estar en forma y activo. Hable con un psiquiatra o llame a las líneas de ayuda anónimas para dar pequeños pasos hacia una persona más saludable.

Medicamentos

Si está tomando algún medicamento, pregúntele a su médico si eso puede dificultar su aumento de peso.

Estrés

El estrés también puede ser un factor por el que está perdiendo peso y no puede aumentar de peso. Debe meditar o hacer yoga o hacer cosas que lo hagan feliz durante al menos 20-30 minutos todos los días para reducir el estrés. Además, duerma lo suficiente.

Para concluir, tener bajo peso puede llevar a problemas graves como inmunidad débil, desnutrición, desequilibrio hormonal, etc. Comer más comida no resolverá el problema si su cuerpo no absorbe la comida. Además, apunte a desarrollar masa muscular y ósea y no ganar flacidez. Con la ayuda de estos tónicos para el aumento de peso, podrá aumentar de peso si también come bien y hace ejercicio. Hable con su médico hoy y comience a tomar estos medicamentos ayurvédicos inofensivos y haga alarde de una figura saludable.

¡Salud!

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuál es el mejor tónico para aumentar de peso?

Puede tomar cualquiera de los tónicos mencionados anteriormente para aumentar de peso.

¿Cuál es el mejor tónico para bebés para aumentar de peso?

Hable con un pediatra para que le ayude. No debe darle a su bebé estos tónicos sin consultar al médico.

¿Qué tónico aumentará el apetito o me dará hambre?

Todos los tónicos mencionados en el artículo ayudarán a aumentar su hambre.

¿El tónico para aumentar de peso Dabur es bueno para aumentar de peso?

Dabur es una de las marcas de confianza en India. Las otras marcas también son buenas y, por lo tanto, tome una decisión informada antes de comprar cualquier tónico o jarabe de aumento de peso ayurvédico.

¿Cuál es el mejor tónico sanguíneo para aumentar de peso?

Los tónicos o jarabes para ganar peso actúan para ayudar a estimular la inmunidad, aumentar el recuento de glóbulos rojos, apoyar la digestión y absorción de alimentos, etc. Por lo tanto, puede consumir cualquiera de los tónicos para aumentar de peso recomendados anteriormente para aumentar de peso.

¿Puedo usar el medicamento Hamdard para aumentar de peso?

Hable con su médico antes de tomar este tónico para aumentar de peso.

¿Cómo puedo ganar peso rápidamente?

Puede ganar peso rápidamente comiendo bien, en cantidades adecuadas, entrenando con pesas y tomando estos tónicos ayurvédicos para ganar peso.