2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
La natación siempre es divertida, pero ¿no cree que podría acabar con el daño que le causa a su cabello? Cuidar tu cabello mientras nadas es un proceso relativamente simple. Conozca el camino correcto y estará ordenado. Desafortunadamente, ahí es donde muchos de nosotros fallamos y necesitamos ayuda. Por lo tanto, antes de que su cabello se vuelva quebradizo y quebradizo por la natación, descubra todo lo que necesita saber sobre el cuidado del cabello mientras nada.
Cómo proteger tu cabello del agua de la piscina
Hay dos formas de hacerlo, y ambas son necesarias e igualmente importantes. El primero es un régimen de cuidado del cabello antes de nadar y el otro es un régimen posterior a nadar (cuidado del cabello después de nadar).
Debes entender que el principal culpable aquí es el cloro. Se utiliza en piscinas para matar bacterias y mantener los niveles de higiene en la piscina. Y aunque el cloro te protege de las infecciones, causa estragos en tu cabello.
El cloro elimina los aceites naturales del cabello, lo que lo seca y debilita. Es una sustancia potente que causa daños visibles al cabello desprotegido en un solo baño. Miedo, ¿verdad?
Es hora de combatirlo. La única regla indiscutible de la natación es seguir estrictamente los regímenes de protección del cabello antes y después de nadar sin falta para protegerlo de los efectos nocivos del cloro.
Para eso, todo lo que necesita son algunos materiales, productos y unos minutos de su tiempo. Es más fácil e inteligente proteger su cabello del cloro en lugar de arreglarlo más tarde, una vez que el daño está hecho. ¿No te parece?
Por lo tanto, prepárese para una rutina completa de cuidado del cabello para mantener sus deliciosos mechones en forma mientras disfruta de buenos baños
Cuidado del cabello mientras nada
Rutina previa a la natación
- Aceite tu cabello
- Tener una ducha rápida
- Aplicar acondicionador para el cabello
- Rocíe un poco de spray para el cabello
- Use un gorro de baño
Rutina posterior a la natación
- Lávate el cabello con champú
- Peina tus trenzas
Rutina previa a la natación
1. Aceita tu cabello
La lubricación es el tratamiento perfecto para tu cabello antes de lanzarte a la piscina. El aceite actúa como cubierta para el cabello para nadar al hacer que su cabello sea impermeable y forma una capa protectora sobre el cuero cabelludo. Esto evita que el cloro entre en las cutículas de tu cabello y dañe el color y el brillo de tu cabello. También evita que el cabello rubio y teñido se vuelva verde.
Masajea el aceite suavemente en el cabello limpio y húmedo, y listo. Elija entre una variedad de aceites (aceite de coco, aceite de oliva, aceite de argán y aceite de Marruecos) para una hidratación y protección perfectas. Mantener el cabello seco mientras nada puede dañarlo.
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2. Date una ducha rápida
Sí, es una buena idea. Enjuague bien su cabello en la ducha, ya que es menos probable que el cabello mojado absorba el agua de la piscina.
También previene la acumulación de residuos químicos en tu cabello.
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[Leer: 8 consejos importantes para el cuidado de la piel para nadadores]
3. Aplicar acondicionador para el cabello
Es útil aplicar un acondicionador espeso. No solo nutre los folículos pilosos, sino que también forma una capa que protege su cabello del cloro y otros químicos dañinos en la piscina.
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4. Rocíe un poco de spray para el cabello
Los aerosoles para el cabello son divertidos y fáciles de usar. Resultan útiles cuando nadas al aire libre. Elija un spray de protección solar que evite el daño del sol fuerte y ayude a mantener los niveles de hidratación de sus mechones. Los aerosoles para el cabello también protegen el color de su cabello para que no se desvanezca.
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[ Leer: Los 15 mejores laca para el cabello disponibles en India]
5. Use un gorro de baño
La Escuela de Salud Pública de Harvard tiene sus raíces en los gorros de natación que cubren todo el cabello.
Mete todo tu cabello en la gorra antes de saltar a la piscina. La gorra mantiene tu cabello seco y alejado de todos los productos químicos. Es una forma inteligente de mantener la salud de tu cabello.
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Rutina posterior a la natación
1. Lávate el cabello con champú
Sí, es así de simple. Lávese el cabello inmediatamente después de nadar para eliminar el máximo de cloro de su cabello. El cloro se adhiere al cabello y es difícil de lavar más tarde si no se enjuaga inmediatamente. Es posible que su champú diario no funcione aquí, por lo que le recomendamos que elija un champú anti-cloro para eliminar el cloro y otros depósitos minerales como el cobre en el cabello.
Seguir con un acondicionador sin enjuague es una buena idea. Combate la sequedad, agrega humedad y mantiene tu cabello bien nutrido.
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2. Peina tus trenzas
Peinarse con un peine de dientes anchos controla el encrespamiento y es una manera fácil de desenredar el cabello sin dolor. Afloja la tensión acumulada en el cabello y reduce la rotura.
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Sí, eso es todo. Pero para una solución a largo plazo, debe hacer más. Descubra lo que hay a continuación
Remedios caseros para eliminar el cloro de forma natural del cabello
Si pasa mucho tiempo en la piscina, le recomendamos que trate su cabello con una limpieza de vez en cuando para eliminar los depósitos de cloro y minerales que contiene. Las siguientes son algunas formulaciones de ingredientes fácilmente disponibles en su cocina que debe probar.
- Lavado de vinagre de sidra de manzana
- Enjuague con vitamina C
- Tratamiento con bicarbonato de sodio
- Curación de pasta de tomate
1. Lavado de vinagre de sidra de manzana
Necesitará
- 1 taza de vinagre de manzana
- 4 tazas de agua
- Una botella exprimible
Qué necesitas hacer
- Mezcle el vinagre de sidra de manzana y el agua y viértalo en una botella exprimible.
- Aplica la mezcla en tu cabello, desde la raíz hasta las puntas. Deje que su cabello se empape en la mezcla durante aproximadamente 2 minutos.
- Enjuaga tu cabello y déjalo secar.
¿Con qué frecuencia?
Aplicar la mezcla una vez por semana.
Por qué esto funciona
El vinagre de sidra de manzana descompone el cloro y los residuos minerales que se acumulan alrededor de la capa externa del cabello y lo limpia. Hace que el cabello sea suave, saludable y brillante. También tensa las cutículas, lo que ayuda a que tu cabello retenga mejor la humedad.
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2. Enjuague con vitamina C
Necesitará
- 1/3 taza de refresco
- 1/3 taza de jugo de limón
- 1/3 taza de jugo de naranja
- Botella de spray
Qué necesitas hacer
- Mezcle el refresco, el jugo de limón y el jugo de naranja y viértalo en una botella con atomizador.
- Enjuague su cabello con agua y rocíe la mezcla a lo largo de su cabello.
- Déjalo actuar durante 2 minutos. Lávelo con champú y continúe con un acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
Aplicar la mezcla 2-3 veces por semana.
Por qué esto funciona
La solución de vitamina C elimina la acumulación de cloro en el cabello y lo protege de la caspa y las canas prematuras.
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3. Tratamiento con bicarbonato de sodio
Necesitará
- 1 cucharada de bicarbonato de sodio
- Una taza pequeña de agua
Qué necesitas hacer
- Agrega agua al bicarbonato de sodio hasta que se forme una pasta. Aplica la pasta en tu cabello y cuero cabelludo. Déjelo actuar durante 20-30 segundos.
- Lávelo con agua y continúe con su rutina de champú y acondicionador.
¿Con qué frecuencia?
Aplicar la mezcla 2-3 veces por semana.
Por qué esto funciona
El bicarbonato de sodio elimina el cloro y otras sustancias químicas del cabello. Deja el cuero cabelludo y el cabello perfectamente limpios al eliminar cualquier acumulación de producto.
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[ Leer: 11 brillantes enjuagues caseros para el cabello que hacen maravillas]
4. Curado de pasta de tomate
Necesitará
- 4 tomates
- Amoladora
Qué necesitas hacer
- Corta los tomates en trozos. Tritúrelos en un molinillo hasta que adquieran una consistencia pegajosa y espesa.
- Lávate el cabello con agua y aplica la pasta de tomate. Déjelo actuar durante 20-30 minutos.
- Enjuague y lávese el cabello con champú como de costumbre.
¿Con qué frecuencia?
Aplicar la mezcla 3-4 veces por semana.
Por qué esto funciona
El tomate ayuda a que tu cabello retenga la humedad perdida debido a la exposición al cloro en la piscina. También reduce el daño causado por el cloro en tu cabello.
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[ Leer: 18 increíbles beneficios de los tomates para la piel y el cabello]
La próxima vez que vayas a nadar, ten en cuenta los efectos nocivos del cloro en tu cabello (que se mencionan a continuación) y asegúrate de proteger tu cabello de él
Los efectos del cloro en el cabello
- El cloro seca tu cabello, eliminándolo del sebo, su lubricante natural.
- Daña las cutículas del cabello, provocando puntas abiertas y roturas.
- El cloro vuelve el cabello rubio o de color verde claro.
- Hace que tu cabello se vuelva quebradizo y encrespado.
- El cloro opaca el cabello y provoca picazón en el cuero cabelludo.
La natación es una de las mejores formas de relajarse. Y mientras lo hace, no debe preocuparse por el daño que podría hacerle a su cabello. Debes hacer todo lo posible y disfrutar de la actividad. Los consejos mencionados anteriormente son perfectos para solucionar los problemas de cuidado de tu cabello mientras nadas y te dejan libre para aletearte felizmente en la piscina.
Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
¿Puedo nadar todos los días?
Por supuesto, puedes nadar todos los días; es una excelente manera de rejuvenecer y hacer ejercicio. Pero asegúrese de tomar las precauciones necesarias para proteger su cabello del agua clorada de la piscina.
¿Cómo me pongo el pelo mientras nado?
Asegúrate de que tu cabello esté bien trenzado, recogido en un nudo o recogido en un moño. Cúbrete el cabello con un gorro de baño impermeable y luego sumérgete en la piscina.
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