15 Mejores Blogs De Fitness Que Debes Seguir Para Mantenerte En Forma Y Buena Salud

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Fit es la nueva sexy. Pero lograr y mantener la forma física es un problema común. Porque la mayoría de nosotros tendemos a desviarnos de la pista de vez en cuando. Es por eso que los entusiastas del fitness como usted y yo necesitamos la ayuda de expertos para mantenerse enfocados y motivados. Y para hacer eso, sigue los mejores blogs de fitness en Internet, como yo. Estos blogs son comunidades en sí mismos y brindan información vital sobre ejercicios, recetas, historias de transformación y consejos de acondicionamiento físico, y responden a todas sus consultas. ¿No estás seguro de cuáles seguir? Bueno, aquí están los 15 mejores blogs de fitness que seguramente te ayudarán. ¡Muévase hacia arriba!

15 mejores blogs de fitness que debes seguir

1. Fitness nerd

Nerd Fitness es uno de los mejores blogs de fitness que existen. Steve Kamb es el fundador de Nerd Fitness, ¡y es una inspiración para caminar! Eche un vistazo a la página "Acerca de" y se identificará con Steve y su equipo al instante. El humor en el estilo de escritura también ayuda a eliminar toda la presión de los pensamientos debilitantes como, "Tengo que estar en forma", "Tengo que perder peso", "Tengo que comer sano". También se preocupan por su estilo de vida y quieren ayudarlo a alcanzar su objetivo de acondicionamiento físico a un ritmo constante. En Nerd Fitness, aprenderás sobre diferentes dietas, ejercicios, cómo mejorar tus hábitos y también recibirás coaching privado si así lo deseas. También puede descargar la aplicación Nerd Fitness Coaching para obtener ayuda regular si no tiene tiempo para leer el blog.

Consulta el blog aquí.

Usuario de Instagram: Nerd Fitness

2. Entrenamiento mamá

Si eres mamá y te resulta extremadamente difícil hacer tiempo para hacer ejercicio, este blog es para ti. Lisa Gulley, madre soltera de cuatro hijos y entrenadora personal certificada, era una profesional del entrenamiento antes del nacimiento de sus hijos. En 2007, después del nacimiento de su segundo hijo, quiso volver a estar en forma, y fue entonces cuando comenzó este blog. Aquí, encontrará una comunidad de "mamás en forma" donde puede discutir sus objetivos y problemas de acondicionamiento físico. Las increíbles historias de éxito te mantendrán en marcha. Además, Lisa enumera el mejor equipo de entrenamiento que necesita para su gimnasio en casa para que no se salte el ejercicio ningún día.

Consulte el blog de Lisa aquí.

Usuario de Instagram: Workout Mommy

3. Chicas en forma

¿Odias hacer dieta pero quieres estar en forma? Chica, he encontrado el mejor blog de fitness para ti. ¡Lo es el blog de Fit Bottomed Girls! Dos amigas, Jennipher Walters y Erin Whitehead, comenzaron este blog en 2008. Han inspirado a personas de todo el mundo a llevar una vida saludable, pero con un enfoque diferente al habitual de "comer de forma saludable y hacer ejercicio". Según el blog, "lo único que nunca cambiará es la misión de la empresa de continuar haciendo que las mujeres (¡y los hombres!) Sepan que son mucho más que un número estúpido en la balanza". En este blog, encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo cambiar su estilo de vida. Le enseña sobre los ejercicios y cómo tomar las decisiones adecuadas sobre la alimentación y el estilo de vida. También tiene historias de transformación de mamás y un podcast que te abrirá los ojos a un nuevo mundo de cómo estar en forma.

Consulta el blog aquí.

Mango de Instagram: Fit Bottomed Girls

4. Blogilates

Habla sobre el último blog de fitness de moda que trata todo tipo de problemas, ¡y Blogilates lo es! Cassey Ho, un entrenador físico, es el creador de Blogilates. Tiene un canal de YouTube exitoso y millones de seguidores en todas las plataformas de redes sociales. Su colorido blog definitivamente te mantendrá enfocado y motivado. Puede leer sobre salud mental, los beneficios del ejercicio en pareja, la imagen corporal, la vida, la dieta, el ejercicio y mucho más. Y si eres un adicto a las compras o simplemente alguien que necesita la ropa adecuada para hacer ejercicio, ¡lo conseguirás aquí!

Consulte el blog de Cassey aquí.

Usuario de Instagram: Blogilates

5. Blog de MyFitnessPal

MyFitnessPal proporciona herramientas para las personas que desean llevar una vida saludable y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Y si revisa su blog, verá que la información que brindan es simplemente increíble. Hazle a MyFitnessPal cualquier pregunta y tendrás una respuesta. Desde nutrición hasta increíbles videos de motivación, este blog es para ti si a veces tiendes a perder el enfoque en tu estado físico.

Aquí está el blog.

Usuario de Instagram: MyFitnessPal

6. Life By Daily Burn: Fitness

¿Tiende a comer en exceso? ¿O comes sano durante un día y luego vuelves a tu estilo de vida poco saludable durante 10 días? Bueno, entonces, es hora de que recibas un pequeño empujón del blog Life by Daily Burn. Este blog se centra en ayudar a las personas que quieren estar en forma y activas compartiendo información útil en forma de publicaciones de blog. Le ayudará a elegir mejor los alimentos y lo motivará a ir al gimnasio. Aparte de todo eso, también aprenderá sobre los dispositivos de fitness más nuevos del mercado para que pueda realizar un seguimiento de su progreso.

Consulta el blog aquí.

Nombre de usuario de Instagram: grabación diaria

7. Powercakes

Powercakes es el blog perfecto para jóvenes y mujeres. Con los crecientes problemas de salud infantil, Kasey (Arena) Brown, el creador de Powercakes, ayuda a inspirar y motivar a personas de todas las edades. Kasey fue votada como una de las 10 mejores blogueras que inspiran una vida saludable por la revista SELF. Es entrenadora de fitness certificada y autora de bestsellers de BODYpeace. También es embajadora de FitFluential y le encanta difundir la conciencia sobre el fitness a través de su blog.

Eche un vistazo al blog de Kasey aquí.

Usuario de Instagram: Powercakes

8. Tomate de verano

Summer Tomato es uno de los blogs de referencia para aquellos que quieren perder peso sin poner demasiadas restricciones en su dieta. Creado por Darya Rose, Ph. D. en Neurociencia, habla sobre cómo controlar el peso y vivir de manera saludable, cómo desarrollar mejores hábitos y alimentación y nutrición. Le ayudará a mantenerse en forma y a elegir mejor los alimentos.

Mira este increíble blog aquí.

Usuario de Instagram: Summer Tomato

9. Fitness de Mindbodygreen

Mindbodygreen es una palabra, no tres. Y se centra en una cosa en común: el bienestar. El equipo de mindbodygreen adopta un "enfoque de 360 grados para el bienestar que incorpora el bienestar mental, físico, espiritual, emocional y ambiental, porque creemos que estos pilares del bienestar son vitales e interconectados". ¿La mejor parte? No solo obtendrá contenido gratuito, sino que también tendrá acceso a clases de video y capacitación que lo ayudarán a conectarse con su mente, cuerpo y entorno. Es una gran oportunidad, ¡y no la debes perder!

Eche un vistazo rápido a este blog aquí.

Usuario de Instagram: Mindbodygreen

10. Fitness rudo

Si estás en un nivel intermedio de condición física y quieres mejorar tu juego, debes seguir Badass Fitness. Este blog fue creado por Shannon, a quien le gusta que lo llamen "Pequeño Sargento Instructor". Es entrenadora de fitness certificada por ACE y AFAA y embajadora de FitFluential y SweatPink. En este blog, encontrará todo sobre cómo mantenerse en forma, información sobre nutrición, historias de transformación de clientes y muchas ideas sobre alimentos saludables.

Aquí está el blog de Shannon.

11. FitFluential

Si desea los mejores consejos de fitness de los mejores expertos en fitness de la industria, los encontrará en FitFluential. Tiene alrededor de 7.000 influencers de fitness que trabajan con unos 300 millones de personas al mes. En este blog, encontrará información vital sobre salud, fitness, nutrición y estilo de vida. También puede contratar a un experto en fitness para que le ayude a alcanzar sus objetivos de fitness. Y puede obtener respuestas a sus consultas a través del podcast semanal.

Aquí está el blog.

Usuario de Instagram: FitFluential

12. Asociación IDEA Health & Fitness

IDEA es una asociación de salud y fitness que ayuda a los profesionales del fitness a mejorar y actualizar su comprensión del fitness. Este blog es para aquellos que ya son expertos en fitness. Sin embargo, te recomiendo que leas este blog, ya que conocerás varios aspectos del fitness que te abrirán los ojos y la mente.

Eche un vistazo a este blog aquí.

Nombre de usuario de Instagram: IDEA Health & Fitness Association

13. La judía verde magra

El Lean Green Bean fue creado por Lindsay, una dietista registrada y una madre. Ella ayuda a las personas a entender que una vida sana es sencilla y económica. Su blog también aborda los problemas de las nuevas mamás que enfrentan las mujeres. Ella dice: “Creo que conectarse con su cuerpo y aprender a comer para nutrirse y disfrutar es más poderoso que hacer dieta y restringir la comida para perder peso. A menos que sea médicamente necesario, no creo que eliminar el gluten o dejar de consumir lácteos para seguir la última tendencia alimentaria sea la mejor opción para todos . Interesante, ¿verdad? Puede obtener más información para mejorar su estilo de vida y sus pensamientos sobre la comida.

Visite el blog de Lindsay aquí.

Nombre de usuario de Instagram: The Lean Green Bean

14. El fitnessista

Si está en camino de perder algunos kilos de más, definitivamente querrá leer el blog de Gina, The Fitnessista. Perdió alrededor de 40 libras y le dará los mejores consejos sobre alimentación y nutrición. Después de todo, ¡proviene directamente de su experiencia personal! En su blog, encontrará información nutricional, noticias sobre fitness, fitness posparto, libros y recetas. Su aura tranquila y segura te ayudará a mantenerte enfocado y encaminado.

Lea el blog de Gina aquí.

15. Regresa mamá

Jenn Mitchell se presenta a sí misma como 'mamá, esposa, adicta a las redes sociales, aspirante a fashionista' entre otras cosas en su blog, Comeback Momma. Después de recuperarse dos veces de la depresión posparto, Jenn logró perder 50 libras de su peso durante el embarazo y disfrutar de una vida saludable. También afirmó que después de una lesión en 2011, sucumbió a la depresión nuevamente y ganó 20 libras más. Sin embargo, con la ayuda de su médico y terapeuta, afirma que eso es historia. Ha recuperado la confianza perdida y ha hecho de la misión de su vida inspirar a otras mujeres a esforzarse constantemente por ser las mejores personas que puedan. El blog de Jenn trata sobre fitness y salud, comida, moda y familia.

Echa un vistazo a este inspirador blog aquí.

Usuario de Instagram: Comeback Momma

Ahí lo tienen: los mejores blogs de fitness que sigo y me gusta leer. Honestamente, salirse del camino es muy fácil, pero volver a subir requiere una enorme cantidad de fuerza mental. ¿Por qué preocuparse cuando puede recurrir a la ayuda de estos increíbles expertos en fitness para volver a levantarse? Entonces, use estos recursos y viva saludable y feliz. ¡Cuídate!