¿Cómo Detener Las Náuseas Con Reflexología?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Las náuseas tienen una forma de alterar nuestro día como ninguna otra cosa. Es un castigo que no querrías volver a experimentar nunca más. Afortunadamente, la reflexología puede aliviar las náuseas sin necesidad de intervención médica. Unos cuantos masajes estratégicos y estarás libre de náuseas. ¿Quieres saber más? Entonces, échale un vistazo.

Náuseas simplificadas:

Las náuseas, cuando atacan, seguramente complican la vida. ¿Cuáles podrían ser las razones (1)?

• • Cinetosis
  • Mareo
  • Indigestión
• Comida envenenada
• Gripe estomacal
• Náuseas matutinas (embarazo)
• Medicación (quimioterapia)

Es posible que hayamos recurrido a muchos remedios como la menta y el jengibre para calmar lo que solo se puede describir como una tormenta esperando a que se apague. Sin embargo, si está enfermizo y necesita un alivio inmediato, la reflexología ayuda.

Reflexología para las náuseas:

La reflexología es una antigua filosofía china que ha ido ganando terreno para mejorar eficazmente la salud y la calidad de vida. Su atractivo radica principalmente en el hecho de que puede realizar la técnica en cualquier lugar y en cualquier momento que lo necesite.

1. Según sus principios, nuestro cuerpo tiene puntos de energía específicos.
2. Los puntos están ubicados en nuestra cara, manos, pies y otras áreas.
3. Conocidos como puntos reflejos, se conectan a varios órganos dentro del cuerpo.
4. Cada punto corresponde a un determinado órgano y cuando se presiona, estimula a este último.
5. El órgano estimulado actúa con energía renovada.
6. Realizada con regularidad, la reflexología mejora y equilibra todo el sistema.

La reflexología ofrece un mapa de dichos puntos para tratar cualquier problema. Por lo tanto, existen varios puntos reflejos en nuestro cuerpo para manejar las náuseas. Cuando se masajea, la técnica aliviará instantáneamente los síntomas leves de náuseas (2), (3).

Veamos algunos puntos reflejos para las náuseas.

1. Punto reflejo 1 (muñeca):

1. Puede encontrar este punto justo debajo de su palma.
2. Mide el ancho de tres dedos desde el borde de tu palma en tu muñeca izquierda.
3. En el tercer dedo, aproximadamente donde se siente el pulso, está el punto.
4. Presione el punto en el centro entre los huesos.
5. Aplica una presión suave.
6. Mantenga durante 2 minutos.
7. Aplica más presión y por más tiempo con los ojos cerrados.
8. Respire profundamente para calmarse.

Este punto reflejo corresponde al corazón.

2. Punto reflejo 2 (palma):

1. El punto reflejo se encuentra entre el pulgar y el índice.
2. Presione sobre la zona carnosa entre los dedos.
3. Con las puntas de los dedos pulgar e índice de la otra mano, masajee suavemente la punta.
4. Ahora aplique más presión hasta que sienta un ligero dolor.
5. Mantenga la presión durante unos 2 minutos.
6. Practica la respiración concentrada (inhalar y exhalar, inhalar y exhalar).
7. Suelta cuando te sientas relajado.

Este punto reflejo corresponde al intestino grueso.

3. Punto reflejo 3 (cuello):

1. El punto está ubicado exactamente entre sus clavículas.
2. Con la yema de un dedo, presione contra la depresión debajo de su cuello y centrada en las clavículas.
3. Mantenga una presión media en la punta durante hasta 5 minutos.

Le ayudará a aliviar la sensación de náuseas.

4. Punto reflejo 4 (rodilla):

1. El punto reflejo de la rodilla para las náuseas se encuentra debajo de la rótula en la parte delantera de la pierna.
2. Está entre la rótula y el músculo de la pierna.
3. Para encontrar el punto reflejo, mantenga cuatro dedos horizontalmente debajo de la rodilla.
4. Concéntrese debajo del dedo meñique y hacia la región externa al lado del hueso de la pierna.
5. Aquí, aplique presión sobre la punta durante unos 5 minutos.

5. Punto reflejo 5 (pie):

1. Este punto se encuentra justo debajo de la bola del pie.
2. Encuentre el punto entre el dedo gordo del pie y el segundo dedo, debajo del pliegue del pie.
3. Presione el punto durante unos segundos.
4. Masajear con movimientos circulares.
5. Ahora, aplique más presión y continúe haciendo movimientos circulares durante unos 5 minutos.
6. Si las náuseas no desaparecen, realice el masaje durante 10 minutos.

El punto corresponde al estómago y alivia considerablemente las náuseas (4).

Ahora que sabe todo sobre la reflexología para las náuseas, ¿está listo para intentarlo? Una vez que pruebe todos los puntos reflejos en sí mismo, seguramente observará algo de alivio. Comparte tus experiencias con nosotros. Deje un comentario a continuación.