Aceite De Orégano: 6 Efectos Secundarios Importantes Que Debes Conocer

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

El aceite de orégano es el aceite esencial de orégano (la hierba italiana). Si bien la hierba es popular por su uso en una variedad de cocinas, incluidos aderezos para ensaladas y pizzas, el aceite esencial es conocido por sus potentes propiedades antimicrobianas (1).

Los importantes compuestos químicos del aceite de orégano pueden ser de gran ayuda para muchos. Pero si se toma en exceso, el aceite de orégano puede causar ciertos efectos secundarios indeseables.

Tabla de contenido

• ¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de orégano?
• ¿Cuál es la dosis ideal de aceite de orégano?
• ¿Cuándo debe visitar a un médico?

¿Cuáles son los efectos secundarios del aceite de orégano?

El aceite de orégano puede provocar alergias cutáneas en determinadas personas. También puede provocar malestar gástrico e hipoglucemia. Algunos informes sugieren que el aceite también puede causar un aborto espontáneo y las mujeres embarazadas deben evitarlo.

1. Puede causar alergias

Aunque el aceite de orégano generalmente se tolera bien, puede causar alergias en la piel en ciertas personas (2). Estos efectos podrían ser más pronunciados en los suplementos de aceite de orégano, ya que dichos productos no requieren aprobaciones estrictas por parte de la FDA de EE. UU. (Administración de Alimentos y Medicamentos).

Las personas alérgicas a las plantas de la familia Lamiaceae también tienden a ser alérgicas al orégano. Las otras plantas de esta familia incluyen albahaca, mejorana, salvia, menta y lavanda (3).

En algunas personas, el aceite de orégano también puede causar irritación de la piel en concentraciones tan bajas como 3-5%. La inhalación del aceite puede no tener tales efectos (4).

2. Puede causar malestar gástrico

La ingesta de aceite de orégano puede provocar malestar gastrointestinal (2). Sin embargo, existe una investigación muy limitada sobre por qué ocurre esto. Por lo tanto, consulte a su médico antes de ingerir el aceite.

3. Puede provocar hipoglucemia

El carvacrol en el aceite de orégano podría ser responsable de este efecto. En estudios con ratas, se encontró que mostraba reducciones en los niveles de glucosa en suero (5). Aunque esto podría ser una buena noticia, las personas que ya están tomando medicamentos para reducir el azúcar en sangre pueden experimentar hipoglucemia (niveles de azúcar en sangre excesivamente bajos).

El aceite de orégano también puede ser uno de los pocos aceites esenciales que pueden afectar la sensibilidad a la glucosa (6). Si ya está tomando medicamentos para la diabetes, el aceite de orégano puede acentuar aún más los efectos.

4. Puede causar un aborto espontáneo

Se informó que una infusión de hierbas que contenía orégano causaba abortos en mujeres embarazadas (7). La infusión de hierbas también contenía varios otros ingredientes, por lo que era difícil determinar si el orégano era el único culpable.

Otros informes también discuten la posibilidad de que las infusiones de hierbas causen un aborto espontáneo. También denominado aborto a base de hierbas, es un proceso que implica el consumo de una serie de hierbas para inducir un aborto espontáneo deliberadamente (8). El aceite de orégano puede ser una de esas hierbas.

Hay menos investigaciones que relacionen directamente el aceite de orégano con el aborto espontáneo. Sin embargo, tenga cuidado ya que el aceite puede tener efectos abortivos (9).

5. Puede provocar un colapso cardíaco y respiratorio

El orégano contiene otro compuesto, el timol, que puede provocar un colapso cardíaco y respiratorio. El compuesto también puede provocar hiperactividad central, convulsiones e incluso coma. Aunque estos efectos son raros, es importante que los conozca (10).

6. Puede interactuar con ciertos medicamentos

Dados sus efectos hipoglucémicos, el aceite de orégano podría interactuar con los medicamentos para la diabetes. Sin embargo, no hay investigaciones que respalden esto. Si está tomando medicamentos para la diabetes, consulte con su médico antes de consumir aceite de orégano.

El aceite de orégano también puede interferir con la absorción de zinc, hierro y cobre. Quienes toman estos suplementos deben consultar a su médico antes de ingerir aceite de orégano. Hay muy poca investigación que respalde esto.

No hay duda de que el aceite de orégano es beneficioso para la salud humana. Pero tomarlo en exceso puede tener efectos perjudiciales.

¿Cuál es la dosis ideal de aceite de orégano?

Hay muy menos información disponible sobre la dosis ideal de aceite de orégano. La mayoría de los suplementos y aceites esenciales tienen dosis especificadas por los fabricantes. Estas dosis tienen en cuenta los compuestos más potentes del aceite, incluidos el timol y el carvacrol.

No exceda la dosis especificada en el envase. Si está buscando la dosis ideal para usted, consulte a su médico.

Además, hay información limitada sobre si realmente puede ingerir aceite esencial de orégano. Consulte con su proveedor de atención médica. Algunas fuentes afirman que debe tomar un descanso de una semana después de usar aceite de orégano cada tres semanas. La evidencia que respalda esto no es sólida. Su proveedor de atención médica debe poder orientarlo mejor.

¿Cuándo debe visitar a un médico?

Como se mencionó, hay menos información sobre la seguridad del aceite de orégano al ingerirlo. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, visite a su médico:

• erupciones
• dolores de cabeza
• fatiga
• malestar estomacal
• dificultad para tragar
• dolor muscular

La mejor forma de evitar estos síntomas es consultar a su médico. Además, el aceite está disponible en la mayoría de las tiendas de salud. Recuerde elegir una marca de renombre y seguir las instrucciones del fabricante.

Conclusión

El aceite de orégano tiene importantes beneficios, gracias a sus compuestos beneficiosos. La mayoría de los problemas con la superficie del aceite con un uso excesivo. Por tanto, el consejo de un médico es fundamental.

De lo contrario, puede utilizar el aceite de forma regular para aprovechar sus beneficios. Usarlo junto con un aceite portador puede brindarle mejores resultados y minimizar el riesgo de efectos secundarios.

¿Has usado aceite de orégano antes? ¿Cómo te gusta? Cuéntenos sus experiencias compartiendo un comentario en el cuadro a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Puedes tomar aceite de orégano con antibióticos?

Hay menos información centrada en las posibles interacciones que el aceite de orégano puede tener con los antibióticos. Consulte con su médico.

¿Cuánto tiempo se pueden tomar las cápsulas de orégano?

Puede tomar las cápsulas todos los días. Cumplir con la dosis correcta es clave. Además, verifique las reacciones adversas que pueda enfrentar.

10 fuentes

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• Aceites esenciales de orégano: actividad biológica más allá de sus propiedades antimicrobianas, moléculas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Orégano, base de datos de medicamentos y lactancia, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergia a las labiadas: reacciones sistémicas debidas a la ingestión de orégano y tomillo, Annals of Allergy, Asthma and Immunology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• ¿Son seguros los aceites esenciales? Universidad de Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol revierte parcialmente los síntomas de la diabetes en ratas diabéticas inducidas por STZ, Citotecnología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Efectos de una nueva formulación de aceites esenciales sobre el metabolismo de la glucosa e insulina en ratas diabéticas e hipertensas: un estudio piloto, Diabetes, Obesidad y Metabolismo, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Infusiones de hierbas utilizadas para el aborto inducido, Journal of Toxicology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Bébeme y aborta a tu bebé: The Herbal Abortion Tea, Facultad de Periodismo Craig Newmark.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Hierbas, División de Pediatría Pulmonar, Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Red de datos de toxicología.