2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
Lo crea o no, los aceites esenciales pueden ayudarlo a perder peso. Los aceites esenciales son de naturaleza aromática, altamente volátil e hidrófoba que estimulan el cerebro para ayudar a reducir el estrés, controlar los niveles de azúcar en la sangre, el desequilibrio hormonal, el deseo de dulces y el metabolismo lento. Utilizado con un propósito terapéutico durante casi 6000 años, la afirmación de pérdida de peso de los aceites esenciales no es una broma. Si ejercitarse y reducir calorías no le ayuda a perder los centímetros adicionales, es hora de intensificar su juego. Pierde peso usando los aceites esenciales que te recomendamos. Pero antes de hacer eso, déjame contarte un poco sobre cómo los aceites esenciales ayudan a perder peso. ¡Vamos a empezar!
Cómo los aceites esenciales ayudan a perder peso
Los aceites esenciales se extraen de las semillas, flores, raíces, hojas y frutos de las plantas en la forma más pura. Estos aceites tienen propiedades curativas y se han utilizado durante siglos como medicina. Estos funcionan inhibiendo las principales razones del aumento de peso. La aromaterapia o la inhalación de la fragancia del aceite esencial puede ayudar a reducir la grasa abdominal al mantener a raya los dolores de hambre, mejorar la función cerebral y el metabolismo, reducir la ansiedad y el estrés, prevenir el insomnio y aumentar los niveles de energía. Por lo tanto, al usar aceites esenciales, podrá deshacerse de los obstinados michelines, la barriga, los brazos temblorosos y la papada de manera efectiva y permanente. Ahora, averigüemos qué aceites esenciales debe usar y cómo usarlos.
Los 10 mejores aceites esenciales para bajar de peso
1. Aceite esencial de limón
El aceite esencial de limón tiene un olor cítrico refrescante que te lleva a un lugar feliz de inmediato. Se prensa en frío de las cáscaras y es un agente activo de pérdida de peso. ¿Me pregunto qué tan efectivo es? Siga leyendo para averiguarlo.
Cómo funciona
El aceite esencial de limón ayuda a perder peso al suprimir el apetito, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés y la inflamación y aumentar la lipólisis. Lo mejor del aceite esencial de limón es que el aroma es suave pero lo suficientemente suave como para estimular el cerebro y eliminar cualquier sentimiento negativo. Ayuda a equilibrar las hormonas, aumenta el suministro de oxígeno y mejora el flujo sanguíneo.
Cómo usarlo
Aplique una gota de aceite esencial de limón en la parte interna de su muñeca y huela cada vez que tenga antojos de comida inoportunos.
Dónde comprar aceite esencial de limón
Puede comprar aceite esencial de limón en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
2. Aceite esencial de lavanda
¡El aceite esencial de lavanda huele simplemente fuera del mundo! No querrá aplicar nada más una vez que comience a usar aceite esencial de lavanda. Ahora, aprendamos cómo ayuda a perder peso.
Cómo funciona
El aceite esencial de lavanda huele tan bien que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. A menudo no entendemos la contribución del estrés psicológico al aumento de peso. Y el aceite esencial de lavanda elimina este problema y ayuda a mejorar el estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño y ayudar a secretar hormonas para "sentirse bien", reduciendo así los niveles de toxinas en el cuerpo. Esto, a su vez, reduce la inflamación en el cuerpo y ayuda a prevenir el aumento de peso inducido por la inflamación y el estrés.
Cómo usarlo
Agregue una o dos gotas de aceite esencial de alta calidad al agua de su baño. Báñese con esta agua para ayudar a rejuvenecer sus sentidos y cada célula de su cuerpo. ¡Relájate y siente que todo tu estrés desaparece y observa cómo tu cuerpo se transforma!
Dónde comprar aceite esencial de lavanda
Puede comprar aceite esencial de lavanda en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
3. Aceite esencial de pomelo
Es un hecho conocido que la toronja es una fruta que promueve la pérdida de peso. Este aceite esencial de cítricos dulces se usa generalmente como antiséptico, pero ¿sabías que el aceite esencial de toronja también puede ayudarte a perder peso? Siga leyendo para saberlo.
Cómo funciona
El aceite esencial de pomelo contiene un fitoquímico llamado nootkatona. Nootkatone estimula las enzimas que participan en el metabolismo. También ayuda a frenar los antojos, ayuda a reducir la acumulación de grasa abdominal, aumenta la resistencia muscular y los niveles de energía. Los fitoquímicos del aceite esencial de pomelo estimulan la descomposición de las grasas y, por lo tanto, es un gran agente promotor de la pérdida de peso.
Cómo usarlo
Frota una o dos gotas de aceite esencial de toronja en la parte interna de tu muñeca y sigue oliéndola durante todo el día.
Dónde comprar aceite esencial de pomelo
Puede comprar aceite esencial de semilla de uva en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
4. Aceite esencial de enebro
El aceite esencial de baya de enebro es un potente promotor de la pérdida de peso. Se extrae de las bayas y hojas de enebro. Ayuda a estimular la inmunidad. Así es como le ayudará a perder peso.
Cómo funciona
El aceite esencial se extrae de las bayas de la planta de enebro y de las hojas de enebro, que tienen propiedades antiobesidad, antidiabéticas y antioxidantes (1). Su propiedad antiinflamatoria también ayuda a prevenir el aumento de peso inducido por la inflamación, reduce el estrés, apoya la digestión y previene el insomnio.
Cómo usarlo
Puedes aplicarlo en el lado interno de tu muñeca y olerlo todo el día.
Dónde comprar aceite esencial de enebro
Puede comprar aceite esencial de enebro en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
5. Aceite esencial de canela
La canela de Ceilán se usa ampliamente para deshacerse de la flacidez y es una buena adición al té negro para perder peso. Pero si esa no es su taza de té, puede usar aceite esencial de canela para perder peso. Así es como funciona.
Cómo funciona
El aceite esencial de canela ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, regula los niveles de glucosa en sangre, metaboliza los carbohidratos y ayuda a inhibir la inflamación.
Cómo usarlo
Agregue una gota de aceite esencial de canela en la parte interna de su muñeca y huela cada vez que sus antojos intempestivos aparezcan.
Dónde comprar aceite esencial de canela
Puede comprar aceite esencial de canela en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
6. Aceite esencial de salvia
El aceite esencial de salvia es otro aceite que ayuda a perder peso y que hace maravillas. La salvia es una planta nativa de la región del norte del Mediterráneo y tiene hojas de color verde plateado oscuro. Así es como promueve la pérdida de peso.
Cómo funciona
La salvia es un fuerte antioxidante y ayuda a eliminar las especies reactivas de oxígeno, las funciones celulares interrumpidas, la digestión inadecuada, el estrés y la diabetes. Ayuda a frenar los antojos de azúcar y mantiene su cuerpo enérgico durante todo el día.
Cómo usarlo
Agregue 1-2 gotas de aceite de salvia junto con una pizca de alcanfor al agua de su baño y sienta el poder rejuvenecedor del aceite esencial de salvia.
Dónde comprar aceite esencial de salvia
Puede comprar aceite esencial de salvia en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
7. Aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta tiene un efecto refrescante que, a su vez, ayuda a mantener alejado el estrés. Dado que el estrés es una de las principales razones del aumento de peso, el aceite esencial de menta es una buena opción para calmarse y relajarse. Así es como ayuda a perder peso.
Cómo funciona
El aceite esencial de menta ayuda a mejorar la digestión, controlar el hambre, estimular la función cerebral y mejorar el estado de ánimo. Es un relajante muscular que ayuda a eliminar las toxinas del colon.
Cómo usarlo
Inhale el aroma del aceite esencial de menta cada vez que sienta que está a punto de caerse de su misión de pérdida de peso o se sienta estresado.
Dónde comprar aceite esencial de menta
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8. Aceite esencial de limoncillo
El aceite esencial de limoncillo es uno de los mejores aceites aromáticos para bajar de peso. El aroma cítrico y terroso de la hierba de limón también le ayudará a relajarse y evitar el estrés. Así es como promueve la pérdida de peso.
Cómo funciona
El aceite esencial de limoncillo es un antioxidante de grado A y, por lo tanto, ayuda a eliminar los dañinos radicales libres de oxígeno. También es un potente sedante que te ayuda a dormir bien. Por lo tanto, al usar aceite esencial de hierba de limón, podrá ayudar a las células de su cuerpo a recuperarse mejor, a despertarse frescas por la mañana, lo que lo ayudará a mantenerse activo y enérgico durante todo el día. También ayudará a prevenir la acumulación de tóxicos en el cuerpo.
Cómo usarlo
Agregue 3-4 gotas de aceite esencial de limoncillo al agua de baño después de regresar a casa después de un día ajetreado. Disfrute de un agradable baño aromático que ayudará a inducir un mejor sueño durante la noche.
Dónde comprar aceite esencial de limoncillo
Puede comprar aceite esencial de limoncillo en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
9. Aceite esencial de hinojo
Las semillas de hinojo dulces, aromáticas y terrosas son la fuente de aceite esencial de hinojo. Así es como funciona para ayudarlo a perder peso.
Cómo funciona
El aceite esencial de hinojo actúa frenando el apetito, mejorando la digestión, el metabolismo y ayudándole a relajarse. En la Edad Media, las semillas de hinojo se consumían durante los ayunos y eso se debe a que las semillas de hinojo ayudarían a mantener a raya los dolores de hambre. Un buen sueño también promueve una mejor salud al hacer que el cuerpo sea sensible a la insulina y rejuvenezca los músculos.
Cómo usarlo
Inhale el aroma del aceite esencial de hinojo cada vez que crea que su cuerpo anhela comida chatarra.
Dónde comprar aceite esencial de hinojo
Puede comprar aceite esencial de hinojo en una farmacia o centro comercial cercano. También puedes comprarlo online.
10. Aceite esencial de eucalipto
El aceite esencial de eucalipto se extrae de las hojas del árbol de eucalipto, las mismas hojas en las que sobreviven los osos koala. Tiene un aroma distintivo y las empresas farmacéuticas lo utilizan para preparar tratamientos para la tos y el resfriado. Pero, ¿puede ayudar a perder peso? Si. Averiguar como.
Cómo funciona
El aroma del aceite esencial de eucalipto ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo, inducir el sueño y reactivar las células del cuerpo. Estas propiedades hacen del aceite esencial de eucalipto uno de los aceites más buscados para adelgazar. Así es como debes usarlo.
Cómo usarlo
Frote 1 gota de aceite esencial de eucalipto en el lado interno de su muñeca e inhale el aroma cuando sus antojos intempestivos aparezcan.
Entonces esos fueron los 10 aceites esenciales para bajar de peso. Pero bueno, hay más, ¡porque más es más! Eche un vistazo a las siguientes mezclas de aceites esenciales para bajar de peso.
Mezcla de aceite esencial para una rápida pérdida de peso
Que necesitas
- Aceite esencial
- Aceite portador como aceite de coco o aceite de almendras
- Difusor de aceite esencial
- Cuentagotas
Aceite esencial de sándalo y naranja
Cómo preparar
Mezcle 2 gotas de aceite esencial de sándalo y 2 gotas de aceite esencial de naranja con 5 gotas de aceite de almendras. Use un difusor de aceite esencial y manténgalo cerca de usted o frótelo en la parte interna de su muñeca e inhale el aroma.
Beneficio
Funciona muy bien como estimulante del estado de ánimo y supresor del apetito.
Aceite esencial de jazmín y eucalipto
Cómo preparar
Mezcle 2 gotas de aceite esencial de jazmín y 1 gota de aceite esencial de eucalipto con 5 gotas de aceite de coco. Use un difusor de aceite esencial y manténgalo cerca de usted o frótelo en la parte interna de su muñeca e inhale el aroma.
Beneficio
Alivia el estrés, revitaliza su cuerpo, previene el frío y mantiene alejados los dolores de hambre.
Aceite esencial de lavanda y bergamota
Cómo preparar
Agregue 2 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 gotas de aceite esencial de bergamota en el agua tibia del baño. Toma un baño relajante y rejuvenecedor antes de ir a trabajar o después de un día de trabajo.
Beneficio
Este brebaje aromático lo ayudará a perder peso al mejorar la función cerebral, el sueño, la digestión y el estado de ánimo.
Ahora, estoy seguro de que tienes muchas preguntas. Permítame responderle algunas de las preguntas más importantes.
¿Es el aceite esencial bueno para bajar de peso?
Sí, el aceite esencial es bueno para bajar de peso. Está científicamente probado que ayuda a reducir el estrés, que es una de las principales razones del aumento de peso. También ayuda a reducir los antojos inoportunos.
¿Qué buscar al comprar aceite esencial para bajar de peso?
Compre siempre aceite esencial de "grado terapéutico". Revise la etiqueta para ver si dice "fragancia". Si es así, no es aceite 100% esencial. Elija aceite esencial orgánico y sin OGM.
Ahí lo tienes, toda la información e instrucciones para usar nuestros aceites esenciales recomendados y brebajes de aceites esenciales. Pruébelos junto con ejercicio regular y una dieta rica en nutrientes. Verás los resultados en un santiamén.
¡Salud!
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