Cómo Curar Las Fracturas óseas Más Rápido

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

Las fracturas o huesos rotos son uno de los problemas ortopédicos más comunes. Solo en los EE. UU., Ocurren alrededor de 6,3 millones de fracturas cada año. ¡Y no termina aquí! Aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres en todo el mundo experimentan fracturas osteoporóticas durante su vida. Aunque las fracturas se autoreparan, puede utilizar algunos remedios caseros y consejos para acelerar la curación del hueso magullado y reducir las posibilidades de futuras fracturas. Desplácese hacia abajo para descubrir cómo puede lidiar con esta condición.

Tabla de contenido

• ¿Qué es una fractura ósea?
• Tipos de fracturas óseas
• Signos y síntomas de fracturas
• ¿Qué causa una fractura?
• Cómo diagnosticar una fractura ósea
• ¿Cómo tratar una fractura naturalmente?
• Consejos de prevención

¿Qué es una fractura ósea?

Una fractura de hueso no es más que una grieta en el hueso. Un gran porcentaje de fracturas son resultado de esfuerzos o impactos de alta fuerza. En algunas personas, una fractura de hueso también puede ser el resultado de afecciones médicas que debilitan el hueso como la osteoporosis, el cáncer y la osteogénesis imperfecta (enfermedad de los huesos frágiles).

Su hueso puede fracturarse de varias formas. Si una fractura en el hueso no afecta el tejido circundante ni lo daña de ninguna manera, se denomina fractura cerrada. Una fractura de hueso que daña la piel circundante se llama fractura abierta o fractura compuesta.

Entonces, ¿cuántos tipos de fracturas hay? ¿Y en qué se diferencian entre sí? ¡Vamos a averiguar!

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Tipos de fracturas óseas

• Fractura por avulsión: una fractura causada por un músculo o ligamento que tira del hueso.
• Fractura conminuta: esto resulta en huesos rotos.
• Fractura por compresión o aplastamiento: este tipo suele ocurrir en los huesos de la columna, como la parte frontal de la vértebra.
• Dislocación por fractura: dislocación de una articulación y fractura en uno de los huesos.
• Fractura en tallo verde: una fractura en un lado del hueso que no causa que se rompa por completo.
• Fractura fina: una fractura parcial.
• Fractura impactada: ocurre cuando un fragmento de su hueso entra en el otro como resultado de una fractura.
• Fractura intraarticular: cuando una fractura o rotura se extiende hacia la superficie de la articulación.
• Fractura longitudinal: rotura longitudinal a lo largo del hueso.
• Fractura oblicua: una fractura en diagonal al eje longitudinal del hueso.
• Fractura patológica: un problema médico hace que los huesos se debiliten y se fracturen fácilmente.
• Fractura en espiral: una fractura acompañada de un hueso torcido.
• Fractura por estrés: cuando un hueso se rompe debido a esfuerzos y tensiones repetidos.
• Fractura de toro o hebilla: deforma el hueso sin agrietarse.
• Fractura transversal: una fractura recta a través de su hueso.

Las fracturas óseas también presentan algunos síntomas según el hueso afectado. Los huesos más afectados son el hueso orbitario (cuenca del ojo), el coxis, el hueso pélvico, la clavícula o clavícula, el peroné o la pantorrilla, el hueso del talón y el fémur. Veamos ahora los síntomas de las fracturas óseas.

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Signos y síntomas de fracturas

Algunos síntomas comunes asociados con las fracturas son:

• Hinchazón
• Moretones
• Dolor
• Decoloración de la piel
• Angulación (flexión del área afectada en un ángulo inusual)
• Incapacidad del paciente para poner peso sobre el área afectada.
• Inmovilidad
• Una sensación de irritación en la zona afectada.
• Sangrado (en el caso de una fractura abierta)

Por lo general, una fuerza o tensión externa provoca una fractura. Echemos un vistazo rápido a las otras causas.

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¿Qué causa una fractura?

Las fracturas se deben a una fuerte caída o un accidente automovilístico. La mayoría de los huesos sanos son lo suficientemente resistentes como para soportar un impacto poderoso. El envejecimiento y otras condiciones de salud pueden debilitar los huesos, aumentando la probabilidad de fracturas.

Algunas afecciones médicas subyacentes que pueden hacer que sus huesos se fracturen fácilmente son:

• Osteoporosis
• Infección
• Tumor o cáncer

También puede tener un mayor riesgo de sufrir fracturas debido a los siguientes factores:

• Edad: los adultos mayores y los niños pequeños son más propensos a sufrir fracturas debido a la debilidad de los huesos.
• Lesionarse repetidamente el área afectada (común entre los profesionales del deporte)
• Menopausia

Después de un accidente o una lesión, si sospecha que se ha fracturado el hueso, hágase un diagnóstico por un profesional médico.

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Cómo diagnosticar una fractura ósea

El médico primero le pedirá que se someta a un examen físico si sospecha una fractura.

Además, se le puede pedir que se someta a cualquiera de las siguientes pruebas:

• radiografía
• resonancia magnética
• Tomografía computarizada

Si ha terminado fracturando su hueso, lo mejor es iniciar el tratamiento de inmediato. Si bien el tratamiento médico es imprescindible, también puede inyectar los remedios enumerados a continuación para ayudar a que sus huesos sanen más rápido.

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Remedios caseros para tratar un hueso roto

1. Cúrcuma
2. Aceites esenciales
3. Aceite de castor
4. Semilla de alcaravea negra o aceite de Kalonji
5. Semillas de sésamo
6. Boro
7. Aceite de coco
8. Sal de Epsom
9. Jugo de aloe vera

Cómo tratar una fractura naturalmente

1. Cúrcuma

Necesitará

• 3-4 gotas de aceite de elemi
• 2 cucharaditas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Agregue de tres a cuatro gotas de aceite de elemi a dos cucharaditas de aceite de coco.
2. Mezclar bien y aplicar sobre la zona fracturada.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 5 a 6 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de elemi promueve la circulación en el área fracturada. Esto ayuda a una curación más rápida de la fractura, especialmente una vez que se retira el yeso (2).

segundo. Aceite de lavanda

Necesitará

• 3-4 gotas de aceite de lavanda
• 2 cucharaditas de aceite de coco (o cualquier otro aceite portador)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue de tres a cuatro gotas de aceite de lavanda a dos cucharaditas de aceite de coco.
2. Mezclar bien y aplicar la mezcla en la zona afectada.
3. Deje que se seque naturalmente.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto varias veces al día para obtener resultados efectivos.

Por qué esto funciona

El aceite de lavanda ofrece múltiples beneficios a la hora de curar una fractura. Puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en el área fracturada con su acción antiinflamatoria (3).

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3. Aceite de ricino

Necesitará

• Aceite de ricino prensado en frío (según sea necesario)
• Una toallita limpia

Lo que tienes que hacer

1. Remoje un paño limpio en aceite de ricino prensado en frío.
2. Exprima el exceso de aceite y envuelva el paño empapado alrededor del área afectada.
3. Déjalo actuar una o dos noches.
4. Si tiene un yeso, espere hasta que se lo retiren.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto todos los días.

Por qué esto funciona

Uno de los principales compuestos activos presentes en el aceite de ricino es el ácido ricinoleico. Este compuesto exhibe actividades antiinflamatorias que ayudan a calmar la inflamación y el dolor asociados con una fractura (4).

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4. Semilla de alcaravea negra o aceite de Kalonji

Necesitará

1 cucharada de aceite de semilla de alcaravea negra (kalonji)

Lo que tienes que hacer

1. Tome una cucharada de aceite de semilla de alcaravea negro y caliéntelo.
2. Aplica el aceite tibio en el área afectada.
3. Déjelo secar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 3 a 4 veces al día.

Por qué esto funciona

El aceite de semilla de alcaravea negra se usa para tratar una variedad de afecciones médicas. Lo que lo hace efectivo en el tratamiento de fracturas es su acción de fortalecimiento de los huesos. El aceite de semilla de alcaravea negra revierte la osteoporosis, según un estudio publicado en BMC Complementary and Alternative Medicine (5).

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5. Semillas de sésamo

Necesitará

1-2 cucharadas de ajonjolí tostado

Lo que tienes que hacer

1. Consuma una o dos cucharadas de semillas de sésamo tostadas al día.
2. Además, también puede aplicar aceite de sésamo en el área afectada para una recuperación más rápida.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto al menos una vez al día para obtener mejores resultados.

Por qué esto funciona

Las semillas de sésamo son ricas en nutrientes como calcio y hierro que ayudan a una recuperación más rápida de una fractura. También exhiben poderosas acciones antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a lidiar con los síntomas de hinchazón y dolor asociados con una fractura (6).

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6. Boro

Necesitará

3-20 mg de boro

Lo que tienes que hacer

1. Consume fuentes naturales de boro a través de tu dieta diaria.
2. Los alimentos ricos en boro incluyen garbanzos, almendras, frijoles, plátanos, ciruelas pasas, plátanos, naranjas, manzanas, brócoli y legumbres.
3. También puede considerar tomar suplementos adicionales para este nutriente después de consultar a un médico.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto a diario.

Por qué esto funciona

El boro es una necesidad para varios factores de formación de huesos, como calcio, magnesio, vitamina D, estrógeno, etc. Después de la menopausia, también se cree que el boro estimula las hormonas que ayudan a lidiar con la osteoporosis y las fracturas debilitantes (7), (8).

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7. Aceite de coco

Necesitará

1 cucharada de aceite de coco prensado en frío

Lo que tienes que hacer

1. Consuma una cucharada de aceite de coco prensado en frío a través de su dieta diaria.
2. También puede usar aceite de coco por vía tópica en el área afectada.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Consuma aceite de coco con regularidad para obtener los resultados deseados.

Por qué esto funciona

Complementar su cuerpo con aceite de coco puede ayudar a fortalecer sus huesos y prevenir la pérdida ósea asociada con la osteoporosis (9). La acción antiinflamatoria del aceite de coco puede aliviar el dolor y la inflamación (10).

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8. Sal de Epsom

Necesitará

• 1 taza de sal de Epsom
• Agua

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una taza de sal de Epsom a una bañera.
2. Llénelo con agua tibia.
3. Sumérjase en el baño de sal de Epsom durante 20 a 30 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto una vez al día o en días alternos.

Por qué esto funciona

La sal de Epsom también se conoce como sulfato de magnesio debido a su composición. La presencia de magnesio en la sal de Epsom le confiere sorprendentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor, la inflamación y la hinchazón que acompañan a una fractura (11).

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9. Jugo de aloe vera

Necesitará

1 taza de jugo de aloe vera sin látex

Lo que tienes que hacer

1. Consuma una taza de jugo de aloe vera sin látex todos los días.

2. También puede aplicar gel de aloe vera en el área afectada para un alivio momentáneo del dolor y la inflamación.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe beberlo una vez al día durante algunas semanas.

Por qué esto funciona

El aloe vera posee propiedades curativas y calmantes naturales debido a la presencia de un polisacárido llamado acemanano. También puede ayudar a aumentar la densidad ósea, acelerando así la curación del hueso fracturado (12).

A continuación, se incluyen algunos consejos que puede seguir para prevenir fracturas en el futuro.

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Consejos de prevención

• Asegúrese de obtener suficiente calcio a través de su dieta.
• Obtenga suficiente luz solar todos los días, ya que es una de las mejores fuentes de vitamina D, que es un nutriente muy necesario para fortalecer los huesos.
• Disfrute de actividades físicas y ejercicio como levantamiento de pesas, saltar, caminar y correr.
• No fume.
• Limite su consumo de alcohol.
• Mantenga el área afectada tan inmóvil como pueda hasta que la fractura sane por completo.

Incluso después de que la fractura cicatrice, es mejor si evita usar la parte / hueso fracturado por un tiempo, ya que aún puede estar recuperándose. La inmovilización del hueso afectado tiene un papel importante que desempeñar en la curación de una fractura, por lo que debe tener cuidado hasta que la fractura se cure por completo.

¿Te resultó útil este artículo Si conoce otros remedios que pueden curar los huesos rotos de forma natural, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación.

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Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Qué alimentos son buenos para las fracturas óseas?

Para ayudar a que las fracturas óseas sanen más rápido, debe consumir alimentos ricos en calcio como leche, queso, pescado, carne, yogur, nueces, frijoles, productos de soya y cereales fortificados.

¿Cuánto tiempo se tarda en curar un hueso roto?

Si bien algunas fracturas pueden sanar en tan solo 3 semanas en los niños, pueden tardar aproximadamente 6 semanas en los adolescentes y los adultos. Además, algunas fracturas pueden tardar hasta 10 semanas en sanar y es posible que le lleve más tiempo volver a sus actividades normales.

¿Cuáles son las etapas de la curación de una fractura?

Hay tres etapas para la curación de una fractura. Ellos son:

1. Primera etapa (reacción): esta etapa implica inflamación y formación de tejido de granulación.

2. Segunda etapa (reparación): esta etapa implica la formación de callos de cartílago y la deposición de hueso laminar.

3. Tercera etapa (remodelación): esta etapa implica la remodelación de los contornos óseos originales.