5 Formas Naturales De Curar Un Dedo Atascado + Causas Y Síntomas

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿Cerraste la puerta del armario contra tu dedo? ¿O te lastimaste la punta del dedo mientras jugabas voleibol? Estos casos son los ejemplos perfectos de lesiones que pueden provocar un dedo atascado.

Un dedo atascado es una lesión deportiva común que no es motivo de gran preocupación. Sin embargo, dejarlo sin tratar puede aumentar el riesgo de hinchazón y rigidez prolongadas que pueden durar meses. Siga leyendo para saber más sobre un dedo atascado y cómo se pueden tratar sus síntomas en casa.

Tabla de contenido

• ¿Qué es un dedo atascado?
• Signos y síntomas: dedo atascado vs. Dedo roto
• ¿Qué causa un dedo atascado?
• Cómo arreglar un dedo atascado naturalmente
• Consejos de prevención

¿Qué es un dedo atascado?

Un dedo atascado es una ocurrencia común que hace que la punta de su dedo se empuje hacia su mano. La fuerza del impacto puede hacer que sus ligamentos (bandas de tejido conectivo que mantienen unidos sus huesos) se estiren o desgarren, lo que resulta en un esguince.

Esto puede dañar su tendón o incluso provocar una fractura. Si su dedo no se fractura por este impacto, puede hincharse y doler.

Puede ser difícil saber si su dedo está roto o atascado. No se preocupe, lo tenemos cubierto. He aquí cómo puede diferenciar entre los dos.

Signos y síntomas: dedo atascado vs. Dedo roto

Dedo atascado

Los signos y síntomas de un dedo atascado incluyen:

• Dolor en el dedo afectado
• Dificultad para usar el dedo atascado para sujetar algo
• Síntomas inflamatorios como enrojecimiento e hinchazón en el dedo lesionado.

Dedo roto

Los síntomas que presenta un dedo roto son:

• Dolor punzante severo en el dedo afectado
• Incapacidad para mover o incluso estirar el dedo.
• Hinchazón en el dedo que puede durar días o incluso semanas.

Si bien los síntomas de los dedos atascados y fracturados pueden ser similares en ciertos aspectos, son mucho peores y graves en el caso de este último.

Ya hemos entendido qué desencadena un dedo atascado. Veamos un poco más en esto a continuación.

¿Qué causa un dedo atascado?

Un dedo atascado es causado por una fuerza repentina que hace que la punta del dedo sea empujada hacia abajo. Suele desencadenarse por una lesión en la articulación del dedo medio. Esta articulación, donde su dedo se dobla por la mitad, se conoce como articulación interfalángica proximal (PIP).

Cuando los ligamentos pequeños (ligamentos colaterales) que sostienen la articulación PIP se tensan o se estiran demasiado, su dedo puede atascarse. Tales tensiones tienden a ocurrir cuando su dedo termina absorbiendo mucha fuerza de una lesión, como la de atrapar una pelota u otras lesiones similares.

Es necesario arreglar un dedo atascado. La mayoría de los casos de dedos atascados son leves y pueden tratarse en casa, a menos que se trate de una fractura que desconozca. A continuación se enumeran algunos remedios caseros que pueden ayudar a tratar un dedo atascado.

[Leer: 10 mejores productos para aliviar el dolor]

Cómo arreglar un dedo atascado naturalmente

1. Paquete de hielo
2. sal de Epsom
3. Gel de Aloe Vera
4. Vinagre de sidra de manzana
5. Cúrcuma

5 tratamientos naturales para arreglar los dedos atascados

1. Bolsa de hielo

Necesitará

Una bolsa de hielo o una compresa fría

Lo que tienes que hacer

1. Aplique una compresa de hielo en el dedo atascado inmediatamente después de la lesión.
2. Dejar actuar durante 15-20 minutos y retirar.
3. Repita cuando sea necesario.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto varias veces al día.

Por qué esto funciona

Una compresa de hielo puede ayudar a aliviar el dolor del dedo atascado adormeciendo el área. También puede ayudar a aliviar la hinchazón y la inflamación debido a sus efectos antiinflamatorios (1).

2. Sal de Epsom

Necesitará

• 1 cucharada de sal de Epsom
• Agua
• Un tazón o palangana grande

Lo que tienes que hacer

1. Llena un tazón o palangana grande con agua tibia.
2. Agregue una cucharada de sal de Epsom y mezcle bien.
3. Remoje el dedo atascado en la mezcla durante 15-20 minutos.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto una vez al día.

Por qué esto funciona

Las actividades antiinflamatorias del magnesio en la sal de Epsom pueden ayudar a calmar la inflamación, el dolor y la hinchazón asociados con un dedo atascado (2).

3. Gel de Aloe Vera

Necesitará

1-2 cucharaditas de gel de aloe

Lo que tienes que hacer

1. Aplique gel de aloe vera recién extraído en el dedo afectado.
2. Déjelo actuar durante 15-20 minutos antes de enjuagarlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto varias veces al día.

Por qué esto funciona

El aloe vera exhibe excelentes propiedades curativas y antiinflamatorias (3). Por lo tanto, puede ser una excelente opción para aliviar el dolor y la inflamación en el dedo afectado.

4. Vinagre de sidra de manzana

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de manzana
• 1 cucharada de agua
• Bola de algodón

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una cucharada de agua.
2. Remoja una bola de algodón en esta mezcla y aplícala en el dedo afectado.
3. Dejar actuar durante 15-20 minutos y retirar.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 2-3 veces al día.

Por qué esto funciona

Si bien no hay evidencia científica que respalde esta afirmación, la evidencia anecdótica sugiere que la naturaleza antiinflamatoria del ACV puede ser bastante eficaz para tratar síntomas inflamatorios como hinchazón y dolor.

[Leer: 13 ejercicios de manos efectivos para incluir en su entrenamiento]

5. Cúrcuma

Necesitará

• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• Agua (según sea necesario)

Lo que tienes que hacer

1. Agrega unas gotas de agua a una cucharadita de cúrcuma en polvo.
2. Mezclar bien para formar una pasta espesa.
3. Aplicar la pasta en el dedo afectado y dejar actuar durante 15-20 minutos.
4. Enjuague con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto 1-2 veces al día.

Por qué esto funciona

La curcumina, el componente activo de la cúrcuma, posee excelentes propiedades antiinflamatorias y curativas (4). Puede ayudar a tratar el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento del dedo atascado.

Si bien estos remedios hacen su trabajo para acelerar la curación, aquí hay algunos consejos para proteger su dedo de daños mayores.

Consejos de prevención

• Evite utilizar el dedo atascado hasta que se haya recuperado por completo.
• Tómese un descanso de los deportes y otras actividades físicas que puedan empeorar la lesión.
• Mantenga el dedo atado o entablillado hasta que haya sanado por completo.
• Una vez que el dedo atascado sane, haga pequeños ejercicios como cerrar el puño o sostener una pelota de tensión u otros objetos para recuperar la fuerza perdida de su dedo.

Si no se trata o no se atiende, un dedo atascado puede provocar otras complicaciones, como dificultad para enderezar el dedo afectado o rigidez prolongada. Por lo tanto, es mejor si busca atención médica mientras sigue estos consejos y soluciones para evitar daños mayores en el dedo atascado.

¿Alguna vez te atascaste el dedo? ¿Cómo lo manejaste? Comparta sus consejos y comentarios con nosotros en la sección de comentarios a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿Cuánto tiempo tarda en curarse un dedo atascado?

La mayoría de los casos de dedo atascado normalmente deberían curar en 1 o 2 semanas. Sin embargo, puede llevar más tiempo si la lesión es grave.

¿Cuál es la diferencia entre un dedo torcido y un dedo roto?

Dedo torcido

• Es causado por daño a los ligamentos que conectan las articulaciones y huesos del dedo.

• Causa dolor leve a moderado.

• Puede dar lugar a una movilidad reducida pero sin cambios físicos.

Dedo roto

• Provoca lesiones en los huesos y articulaciones del dedo.

• Provoca un dolor punzante intenso, que puede ser lo suficientemente alarmante para que la mayoría de las personas busquen una intervención médica.

• Un dedo roto puede parecer desfigurado o anormalmente doblado.

¿Cuándo ver a un médico por un dedo atascado?

Acude inmediatamente al médico si:

• El dedo afectado parece torcido o anormalmente doblado (¡no intentes enderezar el dedo tú mismo!).

• El dedo se siente entumecido y comienza a ponerse blanco o muy pálido.

• Tiene fiebre después de la lesión.

• El dedo se hincha mucho.

• No puede enderezar el dedo por completo.

• Los síntomas se degradan en lugar de mejorar con el tiempo.

¿Cómo probar un dedo atascado?

Su médico generalmente puede diagnosticar un dedo atascado con solo mirarlo. El médico puede buscar síntomas de hinchazón y también preguntarle qué tan bien puede mover el dedo afectado. Si se sospecha una fractura, es posible que le pidan que se someta a pruebas adicionales, como una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética.

¿La artritis se siente como un dedo atascado?

Los síntomas inflamatorios de un dedo atascado, como hinchazón y dolor, son similares a los síntomas iniciales de la artritis. Sin embargo, un dedo atascado no significa que pueda desarrollar artritis.

¿Ayuda tirar de un dedo atascado?

No. Aunque muchos atletas tienden a jalarse un dedo atascado, no debe hacerse. Tirar o ejercer presión adicional sobre un dedo atascado puede crear aún más tensión en una nueva lesión.

Referencias

1. “Frío y compresión en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas y procedimientos quirúrgicos ortopédicos: una revisión narrativa” Revista de acceso abierto de medicina deportiva, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
2. “El magnesio disminuye la producción de citocinas inflamatorias: un nuevo mecanismo inmunomodulador innato” Journal of Immunology, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
3. "Aplicación tópica de curación, modelado y remodelación acelerados de heridas con aloe vera: un estudio experimental". Annals of Plastic Surgery, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
4. "Efecto de la curcumina en la curación del tendón: un estudio experimental en un modelo de rata de lesión del tendón de Aquiles". Ortopedia internacional, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.