10 Síntomas Y Efectos Secundarios De La Inanición

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

El hambre es una condición en la que no le proporciona alimentos ni agua a su cuerpo durante un período prolongado.

A menudo se acompaña de una deficiencia grave en la ingesta de calorías. El hambre puede ser autoinfligido (personas que hacen dieta intensa) o debido a la presencia de otras afecciones como anorexia o bulimia.

El hambre también puede provocar una desnutrición severa y puede dañar permanentemente sus órganos internos. Es peligroso de tratar y conduce a todo tipo de problemas, tanto mentales como físicos.

Lea este artículo para conocer los efectos secundarios dañinos y potencialmente peligrosos de morirse de hambre.

Tabla de contenido

• Síntomas de hambre

• ¿Cuáles son los efectos secundarios del hambre?

  • 1. Desnutrición
  • 2. Deshidratación
  • 3. Disminuye la tasa metabólica en reposo
  • 4. Pérdida del período menstrual mensual
  • 5. Estreñimiento
  • 6. Pérdida ósea
  • 7. Fatiga
  • 8. Efectos sobre la presión arterial
  • 9. Desequilibrio electrolítico
  • 10. Afecta al cerebro

Síntomas de hambre

Los síntomas del hambre varían de persona a persona. Los principales síntomas informados son (1):

• Fatiga
• Actitud y comportamiento anormales hacia la comida y la alimentación.
• Mal funcionamiento emocional y social
• Pobre concentración
• Mareo
• Reducción de la tasa de pérdida de peso.
• Rendimiento cognitivo deteriorado, como falta de concentración
• Malestar gastrointestinal
• Intolerancia al frío
• Caída de la presión arterial

No se debe fomentar el hambre durante un período prolongado, ya que puede provocar varios efectos secundarios.

¿Cuáles son los efectos secundarios del hambre?

1. Desnutrición

Según la Organización Mundial de la Salud, la desnutrición se puede definir como deficiencia, exceso o desequilibrio de nutrientes específicos (2). Este es quizás el efecto más dañino del hambre voluntaria o forzada. Por lo general, el hambre significa que no comes mucho. Esto lleva a que se excluyan de su dieta muchos nutrientes y vitaminas esenciales.

2. Deshidratación

La falta de alimentos durante un período prolongado ralentiza las reservas de energía del cuerpo y la mala nutrición, que a menudo está relacionada con la deshidratación.

Esta deshidratación puede, a su vez, agravar otros problemas y dar lugar a piel agrietada y excesivamente seca, letargo, falta de gasto urinario, presión arterial baja o indetectable, junto con otras condiciones como estreñimiento, entre otras (3).

Por lo tanto, es importante recordar beber suficiente agua, incluso si está en una dieta de hambre. El hambre y la deshidratación agota los niveles de glucógeno y altera el equilibrio de electrolitos.

3. Disminuye la tasa metabólica en reposo

El hambre durante un período prolongado disminuye la tasa metabólica, ya que priva a su cuerpo de alimentos y agua, lo que casi agota sus reservas de energía.

La inanición crónica disminuye la tasa metabólica en reposo, pero el mecanismo exacto aún no se comprende bien (4).

4. Pérdida del período menstrual mensual

El hambre conduce a muchos problemas. Uno de estos problemas es que altera la forma en que se regulan sus períodos. Aquellos que estén pensando en hacer una dieta de hambre tal vez quieran considerar este aspecto antes de comenzar la dieta.

El tejido adiposo ayuda a producir hormonas sexuales femeninas regulando los receptores (5). Debido a la inanición prolongada, las células grasas comienzan a encogerse. La falta de células grasas provoca la falta de estrógeno, la hormona femenina (6). Dado que la inanición prolongada puede provocar daños en los órganos, los procesos corporales tienden a ralentizarse, lo que suele hacer que se detenga la menstruación.

5. Estreñimiento

El hambre también puede provocar estreñimiento en muchas personas.

Los estudios en muchas personas con anorexia han demostrado que pueden lidiar con una inanición severa, que puede conducir a muchos trastornos y requiere el uso de laxantes regulares para ser tratada por completo.

Un estudio de caso de tres mujeres con anorexia severa encontró que necesitaban usar laxantes o enemas regulares para ayudar a limpiar el colon. Estas mujeres también corrían un mayor riesgo de prolapso rectal debido al uso excesivo de laxantes (7).

6. Pérdida ósea

Un individuo hambriento o hambriento puede seguir perdiendo peso a un ritmo alarmante. Aunque los cambios en la piel y la musculatura son bastante obvios, los huesos también sufren cambios de desarrollo.

Tanto en modelos animales como en humanos, la inanición prolongada causó pérdida ósea al estimular la actividad de los osteoclastos (las células óseas se descomponen), lo que lleva a la pérdida de densidad mineral ósea y una disminución de la resistencia ósea general (8).

7. Fatiga

Uno de los efectos secundarios más comunes de la inanición es la fatiga. La inanición altera el equilibrio de las vitaminas esenciales en su cuerpo y ralentiza los procesos fisiológicos, lo que puede provocar fatiga y sensación de mareo.

8. Efectos sobre la presión arterial

La inanición crónica puede reducir los niveles de presión arterial ya que su cuerpo está completamente desprovisto de comida y agua.

Un estudio de caso en una niña de 17 años con anorexia mostró una presión arterial muy baja, que era muy difícil de medir (9).

9. Desequilibrio electrolítico

El hambre conduce a un desequilibrio de electrolitos, que se debe principalmente a la deshidratación después de un ayuno prolongado.

Los estudios en ratas mostraron que la inanición podría provocar desequilibrios de electrolitos, especialmente los niveles de sodio, potasio, fósforo y calcio, que aumentaron después de realimentarlas (10).

10. Afecta al cerebro

La inanición prolongada afecta la función cerebral y agota toda la glucosa necesaria para el funcionamiento eficaz de las capacidades cognitivas.

Un estudio en ratones hembra mostró que 48 horas de inanición disminuyeron notablemente el consumo de glucosa cerebral y las reacciones bioquímicas asociadas con ella (11).

Conclusión

El hambre conduce a muchos efectos nocivos, que pueden resultar fatales. También puede afectar la forma en que reacciona al estrés, inducir sentimientos de ansiedad e irritabilidad y, en algunos casos, provocar depresión crónica o clínica.

Ahora que sabe cómo el hambre puede afectar negativamente a su cuerpo, esperamos que reconsidere esas dietas de hambre. Son solo una solución rápida y ofrecen pequeños beneficios a largo plazo. Opte por un régimen equilibrado para adelgazar.

Preguntas frecuentes

¿Puede la inanición causar hemorragia interna?

El hambre no está relacionado con hemorragias internas. La inanición prolongada puede causar daños físicos y mentales.

¿Se te encoge el estómago cuando te mueres de hambre?

Pasar hambre durante mucho tiempo puede reducir la cantidad de comida que puede acomodar su estómago.

¿El ayuno intermitente te pone en modo de inanición?

El ayuno intermitente es un ayuno a corto plazo, que está restringido a una ventana de 16: 8 horas, seguido de una alimentación saludable. Por otro lado, morir de hambre significa un ayuno completo en el que no se permiten alimentos ni agua.

¿Morirse de hambre te hace hinchar?

Sí, la inanición te hace hinchar porque no bebes agua para digerir la comida que queda en tu estómago.

11 fuentes

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• Inventario de síntomas de inanición: desarrollo y propiedades psicométricas, nutrientes, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622727/

• ¿Qué es la desnutrición? Organización Mundial de la Salud.

  www.who.int/features/qa/malnutrition/en/

• Tratamiento inicial de la deshidratación por desnutrición aguda severa, Organización Mundial de la Salud.

  www.who.int/elena/titles/bbc/dehydration_sam/en/

• La inanición crónica secundaria a la anorexia nerviosa está asociada con una supresión adaptativa del gasto energético en reposo, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942230/

• El tejido adiposo como órgano endocrino, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  academic.oup.com/jcem/article/89/6/2548/2870285

• Tipos de trastornos reproductivos en mujeres jóvenes con sobrepeso y bajo peso y correlaciones de los respectivos cambios hormonales con el IMC, Revista Iraní de Medicina Reproductiva, Biblioteca Nacional de Medicina de EE.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4426152/

• Prolapso rectal asociado con anorexia nerviosa: informe de un caso y revisión de la literatura, Journal of Eating Disorder, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4081793/

• Evidencia del efecto adverso de la inanición en la calidad ósea: una revisión de la literatura, Revista Internacional de Endocrinología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355339/

• Anorexia nerviosa: las consecuencias fisiológicas de la inanición y la necesidad de esfuerzos de prevención primaria, McGill Journal of Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2323541/

• Hambre y realimentación en ratas: efecto sobre algunos parámetros del metabolismo energético y electrolitos y cambios del tejido hepático, Pesquisa Veterinária Brasileira, Scientific Electronic Library Online.

  www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0100-736X2016001300101

• Efecto de la inanición en el metabolismo de la glucosa cerebral y la captación de F-2-fluoro-2-desoxiglucosa: un estudio experimental in-vivo y ex-vivo, investigación EJNMMI, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Institutos Nacionales de Salud.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5995768/