Cómo Mejorar La Textura De Tu Cabello De Forma Natural - 9 Formas

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

El término "textura del cabello" se utiliza para definir el ancho o la circunferencia de la hebra de su cabello. Los profesionales suelen clasificar la textura de tu cabello como gruesa, fina o media.

Mientras que el cabello grueso tiene la circunferencia más grande, el cabello fino tiene la más pequeña. Las texturas medianas se encuentran en algún punto intermedio en términos de circunferencia y, a menudo, se consideran normales.

La textura de tu cabello suele cambiar según tu tipo de cabello. Su tipo de cabello varía según el rizo y el grosor de cada cabello.

En este artículo, hemos enumerado algunos remedios para mejorar la textura de su cabello y algunos consejos preventivos para evitar más daños en el cabello. ¡Echar un vistazo!

Tabla de contenido

• ¿Por qué cambia la textura de tu cabello?
• Cómo mejorar la textura de tu cabello naturalmente
• Remedios caseros para mejorar la textura de tu cabello
• Los mejores alimentos para una mejor textura del cabello
• Consejos de prevención
• Tipos de cabello

¿Por qué cambia la textura de tu cabello?

Para lograr un cabello hermoso, terminamos pasando mucho por nuestros mechones. Mientras que algunos se tiñen el cabello, otros se hacen permanentes, suavizan o alisan sus mechones. Exponer su cabello con frecuencia a tratamientos químicos y al secado con secador lo seca y quebradizo con el tiempo. Si quieres saber qué causa estos cambios no deseados y cómo podrías mejorar la textura de tu cabello de forma natural, ¡sigue leyendo!

Puede notar que su cabello cambia de textura con el tiempo debido a:

• Desequilibrios hormonales (1)
• Dieta pobre
• Envejecimiento (2)
• Medicamentos como analgésicos, medicamentos para el acné, betabloqueantes, etc.
• Tratamientos químicos para el cabello como coloración, permanente y decoloración
• Estrés
• Deficiencia de hierro
• Embarazo (3)

Cualquiera de estos factores podría ser responsable de los cambios en la textura del cabello. Sin embargo, independientemente de lo que esté causando que cambie la textura de tu cabello, puedes adoptar una nueva rutina de cuidado del cabello para mejorarlo. Puede incorporar algunos remedios caseros en el mismo. Obtenga más información sobre ellos a continuación.

Volver al TOC

Cómo mejorar la textura de tu cabello naturalmente

1. Aceite de coco
2. Aloe vera
3. Jugo de cebolla
4. Aceite de Amla
5. Té verde
6. Aceite de oliva
7. Huevos
8. Vitaminas
9. Aceites esenciales

Remedios caseros para mejorar la textura de tu cabello

La mayoría de los remedios que se describen a continuación ayudan a promover el crecimiento del cabello. Usarlos regularmente puede reducir el daño adicional y restaurar el cabello sano y brillante. Esto te ayudará a crear una rutina de cuidado del cabello saludable y a transformar la textura de tu cabello a largo plazo.

1. Aceite de coco

El aceite de coco funciona como un acondicionador natural con sus propiedades hidratantes. Puede penetrar los tallos del cabello y prevenir la pérdida de proteínas (4). Esto puede ayudar a mejorar la textura de su cabello y prevenir la rotura y las puntas abiertas.

Necesitará

1 cucharada de aceite de coco prensado en frío

Lo que tienes que hacer

1. Toma una cucharada de aceite de coco y masajea tu cabello.
2. Déjelo actuar de 30 a 60 minutos.
3. Lávelo con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto de 1 a 2 veces por semana.

Volver al TOC

2. Aloe Vera

El gel de aloe vera está lleno de nutrientes como las vitaminas A, B12, C y E que son beneficiosas para el cabello y el cuero cabelludo. Sus propiedades antibacterianas pueden ayudar a refrescar el cabello y eliminar el exceso de sebo para darle mechones elásticos (5). Ayuda a acondicionar, fortalecer e hidratar el cabello seco y quebradizo. También puede proteger su cabello del daño de los rayos UV y prevenir afecciones como la dermatitis seborreica (6), (7).

Necesitará

• Gel de aloe vera (según sea necesario)
• Una toalla limpia y tibia

Lo que tienes que hacer

1. Tome un par de hojas de aloe vera y raspe el gel desde el interior.
2. Difumina bien y aplica el gel en el cuero cabelludo y el cabello.
3. Envuelva su cabello con una toalla tibia y húmeda.
4. Déjelo actuar durante al menos 15 a 30 minutos.
5. Enjuague su cabello como de costumbre.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces por semana.

Volver al TOC

3. Jugo de cebolla

El jugo de cebolla contiene azufre, que es importante para un cabello sano. Le da al cabello su fuerza y elasticidad. Por lo tanto, la deficiencia de azufre puede resultar en cabello seco y quebradizo (8). El jugo de cebolla también nutre los folículos pilosos, ayudando a que el cabello vuelva a crecer y previniendo el adelgazamiento (9).

Necesitará

1-2 cucharadas de jugo de cebolla

Lo que tienes que hacer

1. Tome una o dos cucharadas de jugo de cebolla y aplíquelo en su cuero cabelludo.
2. Déjalo actuar durante la noche.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 2 a 3 veces por semana.

Volver al TOC

4. Aceite de Amla

El aceite de amla contiene vitamina C, un poderoso antioxidante que nutre el cabello y también ayuda con las canas (10).

Necesitará

1-2 cucharadas de aceite de amla

Lo que tienes que hacer

1. Aplique una o dos cucharadas de aceite de amla en el cuero cabelludo y el cabello.
2. Déjelo actuar de 30 a 60 minutos antes de lavarlo con agua.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Puede hacer esto de 1 a 2 veces por semana.

Volver al TOC

5. Té verde

El té verde contiene muchos polifenoles beneficiosos que son excelentes para promover el crecimiento del cabello. También puede prevenir la caída del cabello y hacer que su cabello sea saludable (11). Sin embargo, no existen estudios científicos que demuestren la eficacia del té verde para mejorar la textura del cabello. Los estudios actuales demuestran su efecto solo sobre el crecimiento del cabello.

Necesitará

• 1 cucharadita de té verde
• 1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

1. Agrega una cucharadita de té verde a una taza de agua.
2. Llevar a ebullición en una cacerola.
3. Cocine a fuego lento y cuele.
4. Deje que el té se enfríe un poco antes de beberlo.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe tomar té verde dos veces al día para obtener los efectos deseados.

Volver al TOC

6. Aceite de oliva

El aceite de oliva está cargado de vitamina E y antioxidantes, que funcionan maravillosamente para mejorar el crecimiento y la textura del cabello. El aceite de oliva ayuda a humectar y acondicionar el cabello de forma natural (12).

Necesitará

1-2 cucharadas de aceite de oliva

Lo que tienes que hacer

1. Tome una o dos cucharadas de aceite de oliva y aplíquelo en el cuero cabelludo y el cabello.
2. Masajear durante unos minutos.
3. Déjelo actuar de 30 a 40 minutos.
4. Lava tu cabello con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debes hacer esto dos veces por semana.

Volver al TOC

7. Huevos

La yema del huevo es rica en grasas y proteínas que son excelentes para frenar el cabello quebradizo, la rotura y las puntas abiertas. Contiene péptidos que nutren el cabello y ayudan a su crecimiento (13).

Necesitará

• 1-2 huevos
• Un gorro de ducha

Lo que tienes que hacer

1. Batir uno o dos huevos.
2. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo y cabello.
3. Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha.
4. Déjelo actuar durante al menos una hora.
5. Lava tu cabello con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto una vez a la semana para obtener beneficios óptimos.

Nota: Para evitar el hedor a huevo, puede agregar unas gotas de cualquier aceite esencial a la mezcla.

Volver al TOC

8. Vitaminas

Las deficiencias de ciertas vitaminas también pueden dañar la textura del cabello (14). Las vitaminas A, C, D y E son necesarias para un cabello hidratado y sin daños.

Estas vitaminas no solo nutren el cabello, sino que también ayudan con las puntas abiertas y la caída del cabello. Puede obtener suficientes de estas vitaminas al consumir alimentos como zanahorias, espinacas, col rizada, frutas cítricas, huevos, pescado, leche y nueces.

Volver al TOC

9. Aceites esenciales

a. Aceite de lavanda

El aceite de lavanda puede ayudar a prevenir la caída del cabello con actividades que promueven el crecimiento del cabello. También puede aumentar la cantidad de folículos pilosos, aumentando así la densidad de su cabello (15). Esto puede ayudar a promover la salud de su cabello.

Necesitará

• 6 gotas de aceite de lavanda
• 1-2 cucharadas de aceite de coco (o cualquier otro aceite portador)

Lo que tienes que hacer

1. Agregue seis gotas de aceite de lavanda a una o dos cucharadas de cualquier aceite portador.
2. Mezcle bien y aplíquelo en su cabello y cuero cabelludo.
3. Masajear suavemente y dejar actuar de 30 a 60 minutos.
4. Lava tu cabello con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Debe hacer esto al menos una vez a la semana.

segundo. Aceite de romero

El aceite de romero promueve el crecimiento del cabello. Mejora la textura del cabello y aumenta la densidad del cabello y también es apto para tratar la caída del cabello (16). Este remedio es beneficioso para personas con cabello fino y quebradizo.

Necesitará

• 6 gotas de aceite de romero
• 1-2 cucharadas de cualquier aceite portador

Lo que tienes que hacer

1. Agregue seis gotas de aceite de romero a una o dos cucharadas de cualquier aceite portador.
2. Mezcle bien y masajee el cuero cabelludo y el cabello.
3. Déjelo actuar de 40 a 60 minutos.
4. Enjuaga tu cabello con un limpiador suave.

¿Con qué frecuencia debe hacer esto?

Haga esto de 1 a 2 veces por semana.

Tu dieta también es importante cuando se trata de mejorar la salud de tu cabello. Comer bien mejorará la eficacia de los remedios anteriores. A continuación se presentan algunos alimentos que lo ayudarán a lograr un cabello más suave y saludable.

Volver al TOC

Los mejores alimentos para una mejor textura del cabello

Los nutrientes (y sus fuentes de alimentos) que se sabe que ayudan a mejorar la textura del cabello son (17):

• Alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, huevos, productos lácteos, aves y pescado.
• Alimentos ricos en hierro como pescado, aves, nueces, frijoles, granos, pasas y espinacas.
• Alimentos omega-3 como linaza, nueces y pescado graso.
• Alimentos ricos en biotina o vitamina H como ostras, huevos, aguacates, soja, avena, legumbres y hongos.

Es hora de tomar algunos consejos para evitar dañar los mechones de tu cabello.

Volver al TOC

Consejos de prevención

• Elija siempre un champú que esté formulado para su tipo de cabello.
• Acondiciona tu cabello después de cada champú.
• Peina tu cabello con cuidado.
• Evite el uso de secadores y peinados con calor.
• No frote su cabello con demasiada fuerza mientras se seca con una toalla.

Para obtener una comprensión más clara de la textura de su cabello, aquí hay una descripción detallada de los diferentes tipos de cabello.

Volver al TOC

Tipos de cabello

Los tipos de cabello se clasifican en las categorías 1 a 4. Dentro de estas categorías, la cantidad de rizo en las hebras de cabello se representa con una letra que va de la 'a' a la 'c'.

Cabello Tipo 1

Este tipo de cabello es naturalmente liso y no tiene rizos. Suele ser brillante y graso debido a la falta de rizos. Dentro de la categoría Tipo 1, existen subcategorías Tipo 1a, Tipo 1b y Tipo 1c.

• El tipo 1a es cabello completamente plano.
• El tipo 1b tiene comparativamente más cuerpo que el tipo 1a y no es completamente plano.
• El tipo 1c es generalmente recto con algunas áreas que se doblan ligeramente.

Cabello Tipo 2

Si su cabello es naturalmente ondulado, formando una "S", se incluye en la categoría de Tipo 2. Este tipo no es tan graso como el tipo 1, pero tampoco es demasiado seco. El cabello tipo 2 se clasifica además como tipo 2a, tipo 2b y tipo 2c.

• El cabello tipo 2a tiene varias ondas sueltas de playa en toda la cabeza.
• El cabello tipo 2b es más ondulado que el tipo 2a y más definido y tupido que el primero.
• El cabello tipo 2c suele estar muy tenso, tanto que forma rizos sueltos en espiral.

Cabello Tipo 3

Este tipo de cabello es naturalmente rizado y forma una "S" definida. Se sabe que el cabello tipo 3 forma rizos sin tener que usar ningún producto o herramienta para el cabello y generalmente está seco. En la categoría de cabello Tipo 3, existen los tipos Tipo 3a, Tipo 3b y Tipo 3c.

• El cabello tipo 3a forma rizos suaves que incluso pueden ser sedosos al tacto.
• El cabello tipo 3b consiste en rizos elásticos y en espiral. Muchas mujeres medio negras poseen este tipo de cabello.
• El cabello tipo 3c es muy tupido, rizado y muy texturizado.

Cabello Tipo 4

El cabello de tipo 4 está tenso pero no forma rizos como el tipo 3. Además, este tipo de cabello apenas cambia de forma, ya sea seco o húmedo. Debido a la forma de este tipo de cabello, notarás que sus mechones están extremadamente secos. Los tipos de tipo 4a, tipo 4b y tipo 4c se incluyen en esta categoría de cabello.

• El cabello tipo 4a suele estar muy tenso y forma espirales apretadas o rizos cilíndricos.
• El tipo 4b tiene un patrón ondulado, incluso más que los rizos cilíndricos.
• El tipo 4c tiene casi forma de "Z" y tiene un patrón en zigzag. Tiene pocas o ninguna sección definida.

Algunas personas pueden tener una combinación de los tipos de cabello anteriores. Algunos de ellos tendrán ciertos mechones que son elegantes y algunos otros con rizos.

Una vez dañado sin posibilidad de reparación, no hay otra opción que cortar el cabello dañado. Por lo tanto, si sospecha que la textura de su cabello se está deteriorando, aborde el problema de inmediato.

Volver al TOC

Espero que este artículo aborde todas sus consultas. Comparta sus pensamientos en el cuadro de comentarios a continuación.

Respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores

¿La textura del cabello cambia con la edad?

Sí, tu cabello puede cambiar de muchas maneras con el envejecimiento, incluidos cambios en su textura.

¿El cabezal de afeitado cambia la textura del cabello?

El afeitado no puede cambiar la textura del cabello ni hacerlo crecer más rápido o más oscuro.

¿Cómo probar la textura de tu cabello?

Una forma relativamente fácil de probar la textura de su cabello es:

• Lávese el cabello.

• Déjelo secar al aire.

• Cortar un hilo de coser de 6 a 8 diámetros de largo.

• Saca un cabello seco y colócalo junto al hilo.

• Compare el mechón de cabello con el hilo.

• Cabello fino: si el mechón de su cabello es más delgado que el hilo

• Cabello mediano: si el mechón de cabello es tan grueso como el hilo

• Cabello grueso: si el mechón de cabello es más grueso que el hilo

17 fuentes

Stylecraze tiene pautas de abastecimiento estrictas y se basa en estudios revisados por pares, instituciones de investigación académica y asociaciones médicas. Evitamos el uso de referencias terciarias. Puede obtener más información sobre cómo nos aseguramos de que nuestro contenido sea preciso y actualizado leyendo nuestra política editorial.

• Mirmirani, Paradi. "Manejo de la caída del cabello en mujeres de mediana edad". Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi: 10.1016 / j.maturitas.2012.10.020

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

• "Cambios por envejecimiento en el cabello y las uñas: Enciclopedia médica MedlinePlus". MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

  medlineplus.gov/ency/article/004005.htm

• "Cambios en la piel y el cabello durante el embarazo: Enciclopedia médica MedlinePlus". MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

  medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm

• Rele, Aarti S y RB Mohile. "Efecto del aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño del cabello". Revista de ciencia cosmética 54, 2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094

• microbiología: [publicación de la Sociedad Brasileña de Microbiología] 40,4 (2009): 906-15. doi: 10.1590 / S1517-838220090004000023

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/

• "Un ensayo doble ciego controlado con placebo de una emulsión de aloe vera (A. Barbadensis) en el tratamiento de la dermatitis seborreica". Taylor y Francis.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.

• Rahmani, Arshad H y col. "Aloe vera: candidato potencial en el manejo de la salud a través de la modulación de actividades biológicas". Reseñas de farmacognosia 9, 18 (2015): 120-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.162118

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. “Nutrición de mujeres con problemas de caída del cabello durante el período de la menopausia”. Przeglad Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi: 10.5114 / pm.2016.58776

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Sharquie, Khalifa E y Hala K Al-Obaidi. "Jugo de cebolla (Allium cepa L.), un nuevo tratamiento tópico para la alopecia areata". The Journal of dermatology 29, 6 (2002): 343-6. doi: 10.1111 / j.1346-8138.2002.tb00277.x

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069

• Yu, Jae Young y col. "Los estudios preclínicos y clínicos demuestran que el extracto de hierbas patentado DA-5512 estimula eficazmente el crecimiento del cabello y promueve la salud del cabello". Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia: eCAM 2017 (2017): 4395638. doi: 10.1155 / 2017/4395638

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• Esfandiari, Adeleh y Paul Kelley. "Los efectos de los compuestos polifenólicos del té sobre la caída del cabello entre los roedores". Revista de la Asociación Médica Nacional 97,6 (2005): 816-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Zaid, Abdel Naser y col. "Estudio etnofarmacológico de los remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina". BMC Medicina alternativa y complementaria 17,1 355.5 de julio de 2017, doi: 10.1186 / s12906-017-1858-1

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Nakamura, Toshio y col. "Péptido natural para el crecimiento del cabello: los péptidos de yema de huevo de gallina solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello mediante la inducción de la producción del factor de crecimiento endotelial vascular". Revista de alimentos medicinales 21,7 (2018): 701-708. doi: 10.1089 / jmf.2017.4101

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Finner, Andreas M. "Nutrición y cabello: deficiencias y suplementos". Clínicas Dermatológicas Vol. 31, 1 (2013): 167-72. doi: 10.1016 / j.det.2012.08.015

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185

• Lee, Boo Hyeong y col. "Efectos del aceite de lavanda en el crecimiento del cabello en ratones C57BL / 6". Investigación Toxicológica vol. 32,2 (2016): 103-8. doi: 10.5487 / TR.2016.32.2.103

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/

• Panahi, Yunes y col. "Aceite de romero frente a minoxidil al 2% para el tratamiento de la alopecia androgenética: un ensayo comparativo aleatorizado". Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469

• Guo, Emily L y Rajani Katta. "Dieta y caída del cabello: efectos de la deficiencia de nutrientes y el uso de suplementos". Dermatología práctica y conceptual vol. 7,1 1-10. 31 de enero de 2017, doi: 10.5826 / dpc.0701a01

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/