2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
Sapota es una fruta tropical, perteneciente a la familia Sapotaceae. Su nombre científico es Manilkara zapota y es originaria de México, Centroamérica y el Caribe. Los otros nombres de sapota son Chicku, lamoot, noseberry y sapoti.
La fruta de sapota tiene una textura granulada y un ligero sabor almizclado. Corta la fruta en dos mitades y saca la pulpa para hacer un jugo refrescante. El jugo debe disfrutarse sin adiciones para disfrutar de su sabor único.
El jugo de zapota, también conocido como jugo de chikoo o jugo de zapote, es ampliamente conocido por sus increíbles beneficios. Echemos un vistazo a los beneficios del jugo de sapota:
Tabla de contenido
- (Chikoo Ka Ras) o jugo de sapota para la salud
- Jugo de sapota para el cabello
- Jugo de sapota para la piel
(Chikoo Ka Ras) o jugo de sapota para la salud
Los beneficios para la salud del jugo de sapota incluyen los siguientes:
1. Buena fuente de nutrientes esenciales:
Como la mayoría de los jugos de frutas, el jugo de Sapota está repleto de una serie de nutrientes esenciales. Contiene grandes cantidades de vitamina A, B y C. Es una buena fuente de minerales como cobre, niacina, hierro, calcio y fósforo.
2. Trata los trastornos gástricos e intestinales:
El jugo de Chikoo contiene un compuesto especial llamado taninos, polifenoles naturales que neutralizan los ácidos precipitando proteínas. Los taninos también tienen propiedades antiparasitarias, antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas. Las propiedades antiinflamatorias del jugo de Sapota previenen problemas de salud como gastritis y trastornos intestinales. También ayuda a eliminar los desechos del vientre.
3. Sedante y mejora la salud ósea:
El jugo de sapota es un sedante muy eficaz que relaja los nervios y alivia el estrés. Tiene altas concentraciones de Vitamina B, que reduce el estrés y ayuda a superar la fatiga. Posee una abundante cantidad de calcio que ayuda a fortalecer y mejorar la calidad ósea.
4. Activa el sistema inmunológico:
La vitamina C en el jugo de sapota estimula el sistema inmunológico y desarrolla resistencia contra agentes infecciosos. También es útil para eliminar los radicales libres dañinos. Beba jugo de sapota a diario para prevenir efectos virales, bacterianos y parasitarios en el sistema de órganos internos.
5. Alto contenido de vitamina A:
La vitamina A es muy beneficiosa para mejorar la visión. Es necesario para mantener la piel y las mucosas sanas. La vitamina A también protege del cáncer de pulmón y de cuello uterino.
6. Aumenta la energía:
El jugo de sapota es rico en fructosa y sacarosa, lo que repone energía y revitaliza el cuerpo al instante. Esto lo hace muy beneficioso para las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento.
7. Excelente laxante:
El jugo de sapota contiene altas cantidades de fibra, lo que lo convierte en un excelente laxante. El jugo no solo ayuda a aliviar el estreñimiento, sino que también protege la membrana mucosa del colon de las toxinas que causan cáncer.
8. Reduce el riesgo de ciertas enfermedades:
El jugo de sapota ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. También activa el funcionamiento del intestino.
Jugo de sapota para el cabello
9. Hace que el cabello sea suave y liso:
El consumo regular de jugo de sapota proporciona los nutrientes esenciales necesarios para mantener un cabello sano. Deja el cabello liso y suave, haciéndolo más manejable.
10. Combate la caspa y otros desechos:
La vitamina C en el jugo de sapota combate las bacterias en el cuero cabelludo y calma la piel para prevenir la caspa. Esto ayuda a eliminar los restos de los folículos y a acelerar el crecimiento del cabello.
11. Ayuda indirectamente en el crecimiento del cabello:
El jugo de sapota es muy útil para revertir la fatiga de las glándulas suprarrenales. Esto mantiene el equilibrio hormonal adecuado, lo que favorece el crecimiento del cabello.
12. Previene el encanecimiento prematuro del cabello:
El jugo de sapota mejora la circulación sanguínea y repara los capilares para conseguir un cabello grueso y fuerte. Conserva el color natural evitando el encanecimiento prematuro del cabello. Por lo tanto, bebe jugo de sapota todas las mañanas para obtener un cabello brillante y lustroso.
[Leer: preparar té de jengibre]
Jugo de sapota para la piel
13. Mejora la tez de la piel:
El jugo de sapota contiene nutrientes como vitamina C, vitamina A y varios minerales, que ayudan a mejorar la textura natural y la tez de la piel.
14. Ayuda a la producción de colágeno:
La vitamina A y C en el jugo de sapota hidrata la piel y previene la piel seca y escamosa. Es necesario para la producción de colágeno que reafirma y tonifica la piel. También promueve la elasticidad y crea ligamentos para una rápida recuperación.
15. Retrasa los signos del envejecimiento:
Los antioxidantes en el jugo de sapota erradican los radicales libres del cuerpo, retrasando el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, consumir jugo de sapota evitará la formación de arrugas, líneas finas y otros signos de envejecimiento.
16. Protege de los efectos de las quemaduras solares:
El jugo de sapota protege la piel de los efectos dañinos del sol y los contaminantes. Reduce las quemaduras solares provocadas por la exposición constante a los rayos ultravioleta y previene el cáncer de piel. Aplique jugo de sapota tópicamente sobre la piel para aclarar la decoloración de la piel, las cicatrices del acné y las pecas.
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Con tantos beneficios proclamados del jugo de sapota, ¡estamos seguros de que lo incluirá en su dieta! Espero que les haya gustado el artículo. No olvide dejar sus comentarios a continuación.
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