¿La Sudoración Conduce A La Caída Del Cabello? Consejos Y Trucos Para Prevenirlo

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿Sabes que el sudor puede provocar la caída del cabello? ¡¡Sorprendido!! Si es cierto. Bueno, a menudo la gente tiene esta mentalidad de que sudar más es bueno para la salud. Pero eso no es cierto en absoluto. Aunque la sudoración es un mecanismo saludable para eliminar las toxinas del cuerpo, el exceso de sudoración puede ser perjudicial para el cabello y el cuero cabelludo debido al contenido de ácido láctico en el sudor.

¿Quiere saber más al respecto, cómo puede prevenirlo? Entonces, comencemos.

La lógica: ¿Cómo causa la sudoración la caída del cabello?

¿Puede el sudor provocar la caída del cabello? Por un lado, hay estudios que han demostrado que cuando el ácido láctico del sudor se mezcla con la queratina del cabello provoca daños y caída del cabello. Esta es una de las razones por las que, hasta cierto punto, puede sentir pérdida de cabello cuando está sudando o justo después de eso.

Por otro lado, las glándulas sudoríparas secretan sudor que se mezcla con las bacterias ya acumuladas en el cuero cabelludo y conduce a la formación de infecciones fúngicas. Esta condición antihigiénica conduce a la caída del cabello según muchos investigadores.

Existe otra lógica por la que el sudor puede provocar la caída y la caída del cabello. Dice que cuando sudamos a través de las glándulas sudoríparas del cuero cabelludo, se deshidrata el cabello. Esta puede ser otra razón por la que hay pérdida de cabello asociada con el sudor. Cuando el sudor se mezcla con escamas en el cuero cabelludo, puede bloquear los poros y dejar inactivos los folículos pilosos. Esto también puede provocar la caída del cabello en gran medida.

[Leer: Consejos para controlar la caída del cabello]

Prevención de la caída del cabello por sudoración

Ahora que está claro que el sudor y la caída del cabello están conectados en cierta medida, el siguiente paso es saber cómo puede prevenir tales situaciones de una manera exitosa y sin esfuerzo. Mira cómo: -

1. Lave el cabello con más frecuencia, especialmente si el clima es cálido y húmedo y es más propenso a sudar. Esto ayudará a eliminar la suciedad y la producción adicional de sebo que pueden mezclarse con el sudor y causar la caída del cabello.

2. Aplicar vapor sobre el cabello. Esto ayuda a abrir los poros y, por lo tanto, elimina la suciedad y las toxinas del cuero cabelludo. También elimina el exceso de aceite y activa los folículos pilosos para su correcto funcionamiento. Esta es una forma de prevenir la caída del cabello a través del sudor.

3. Masajee el cuero cabelludo con aceite. Esto ayuda a una circulación sanguínea adecuada a los folículos pilosos, así como asegura una nutrición profunda y la eliminación de suciedad y toxinas. Esta es una de las mejores formas, además del champú, para prevenir la caída del cabello por sudoración.

4. Evite los peinados apretados o las colas de caballo que pueden evitar que el sudor se evapore y hacer que se acumule con la suciedad y el aceite en el cuero cabelludo y así provocar la caída del cabello. Mantenga el cabello suelto para favorecer el paso del aire.

5. Cepillar el cabello ayudará a la circulación sanguínea, además de mantener alejado el sudor. Ésta es una forma de prevenir la caída del cabello. Aumenta el crecimiento del cabello presurizando los puntos de los folículos pilosos.

Maneras de reducir el sudor del cuero cabelludo

1. Manténgase libre de estrés y ansiedad.
2. Las técnicas de respiración profunda son útiles.
3. Lávate el cabello después del ejercicio.
4. Pruebe formas naturales de prevenir la sudoración excesiva.
5. Lleva un estilo de vida activo y en forma.
6. Evite las comidas fritas recalentadas, las comidas rápidas, los dulces excesivos y las bebidas con cafeína porque producen calor excesivo en el cuerpo y provocan sudoración excesiva.

Espero que este artículo haya sido útil para comprender cómo se interrelacionan la sudoración excesiva y la caída del cabello. Siga estos consejos de cuidado del cabello para prevenir la caída del cabello debido a la sudoración. Comparta sus comentarios.