10 Efectos Secundarios Graves De Las Pastillas Para Dormir

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20

¿Tiene la costumbre de tomar somníferos? ¿Tiene la impresión de que lo que está haciendo está completamente bien? Si ese es el caso, deténgase ahí.

Al tomar pastillas para dormir, está dañando su salud de formas que nunca hubiera imaginado. Las pastillas para dormir tienen varios efectos secundarios. Esta publicación habla sobre algunos de los más peligrosos.

¿Le gustaría saber más? ¡Adelante, lee!

Antes de pasar a los efectos secundarios de las pastillas para dormir, primero comprendamos que el insomnio (la razón por la que las personas toman pastillas para dormir) puede ser causado por varios factores. Estos factores son:

• Tomar estimulantes como la cafeína antes de acostarse
• Estrés
• Ingesta excesiva de nicotina
• Presión e inseguridades laborales
• Problemas de pareja
• Cambiar de trabajo que interfiere con el ciclo natural del sueño

Para inducir el sueño hay muchas opciones, pero mucha gente opta por la solución rápida, que es tomar pastillas para dormir. Clínicamente, se denominan hipnóticos sedantes y, por ejemplo, los barbitúricos y las benzodiazepinas.

Las pastillas para dormir parecen ser la forma más fácil de quedarse dormido, pero también pueden causar serios problemas a largo plazo. Como muchos otros medicamentos, estos medicamentos pueden resultar perjudiciales para su salud. Los riesgos y efectos secundarios pueden ser graves cuando los usa de manera incorrecta y a largo plazo. Sin embargo, la gravedad de los efectos secundarios puede variar de una persona a otra, y dependen de la cantidad de píldoras que se toman, los compuestos que se usan en las píldoras y la salud del usuario, etc. Las píldoras para dormir recetadas y de venta libre pueden tener diferentes efectos sobre los usuarios, como se ha visto (1).

Efectos secundarios graves de las pastillas para dormir

• 1. Tu cuerpo desarrolla resistencia a ellos
• 2. Parasomnia / Patrones de comportamiento erráticos
• 3. Somnolencia
• 4. Pueden volverse adictivos
• 5. Las pastillas para dormir pueden provocar acidez estomacal
• 6. Riesgo de muerte prematura y cáncer
• 7. Riesgo de dolencias relacionadas con la pérdida de memoria
• 8. Reacción alérgica
• 9. Interacción con el alcohol
• 10. Cambio de comportamiento

1. Tu cuerpo desarrolla resistencia a ellos

Muchas mujeres y hombres luchan contra el insomnio usando pastillas para dormir, y parecen funcionar bien al principio. Sin embargo, las cosas cambian después de un tiempo. Su cuerpo desarrolla resistencia al efecto de las píldoras cuando las sigue usando durante mucho tiempo.

Después de un tiempo, te das cuenta de que tomar las pastillas no te ayuda a conciliar el sueño. Esto incluso podría obligarlo a recurrir a una sobredosis de pastillas para dormir, que puede tener un desenlace fatal.

2. Parasomnia / Patrones de comportamiento erráticos

Algunas pastillas para dormir pueden causar parasomnia, que es un estado semiconsciente que puede hacer que las personas caminen dormidas o padezcan amnesia. Las personas afectadas pueden hacer muchas otras cosas mientras duermen y al despertar no pueden recordar nada. Esto puede resultar arriesgado en ocasiones.

3. Somnolencia

Algunas personas que toman pastillas para dormir tienden a verse más afectadas por las drogas que otras. Es posible que todavía sientan sueño cuando se despierten por la mañana y la sensación puede persistir durante algún tiempo (2). La somnolencia al conducir puede ser bastante peligrosa. Esto también puede suceder cuando tienen que despertarse antes de lo habitual por alguna razón. No hace falta decir que afecta negativamente su eficacia en el lugar de trabajo.

4. Pueden volverse adictivos

A algunas mujeres y hombres les resulta bastante tedioso dormir sin tomar medicamentos para dormir una vez que se acostumbran a estos medicamentos. Esto es lo que los médicos denominan insomnio de rebote. Es posible que necesite una intervención médica una vez que ocurra este síntoma de abstinencia. Es peor que los problemas generales para dormir.

5. Las pastillas para dormir pueden provocar acidez estomacal

¿Vale la pena dormir bien por la noche si al día siguiente sufres de acidez estomacal? Aquellos que ya están afectados por la ERGE pueden tener peor suerte. Los estudios han sugerido que el uso de tipos específicos de pastillas para dormir puede aumentar el riesgo de reflujo ácido en los usuarios. Un estudio realizado en el Hospital de la Universidad Thomas Jefferson de Filadelfia mostró que las personas, que utilizan la popular pastilla para dormir zolpidem, en realidad duermen durante períodos de reflujo ácido en lugar de despertarse. Puede dañar el esófago a largo plazo.

6. Riesgo de muerte prematura y cáncer

Un estudio de la Universidad de California realizado hace un par de años indicó que el uso de pastillas para dormir puede acortar su vida útil. Los hallazgos del estudio publicados en la revista BMJ Open mostraron que las personas aumentan su riesgo de morir con la cantidad de pastillas para dormir que toman. No solo eso, depender de las pastillas para dormir también puede hacerlo más susceptible a desarrollar cáncer, encontraron los autores del estudio. Se decía que las pastillas para dormir hipnóticas populares como Restoril y Ambien eran riesgosas.

7. Riesgo de dolencias relacionadas con la pérdida de memoria

Las personas mayores pueden enfrentar problemas relacionados con la pérdida de memoria si toman pastillas para dormir durante mucho tiempo (3). Un estudio ha indicado que las personas mayores que toman pastillas para dormir durante más de 3 meses pueden ser vulnerables a desarrollar la enfermedad de Alzheimer, un trastorno degenerativo. Los investigadores dijeron que la benzodiazepina era el fármaco más potente para esto.

8. Reacción alérgica

Esto es algo que enfrentan algunas personas, pero no es algo inaudito como tal. Esto puede suceder cuando su cuerpo es alérgico a algunos compuestos presentes en la medicación para dormir que está tomando. Las reacciones alérgicas incluyen problemas respiratorios e hinchazón facial grave (4).

9. Interacción con el alcohol

Algunos medicamentos para dormir, cuando se toman con o después de beber alcohol, pueden acentuar los efectos de ambos (5). Como resultado, después de despertar te sientes bastante atontado y lejos de estar bien.

10. Cambio de comportamiento

Aquellos que se vuelven adictos al uso de pastillas para dormir a veces pueden mostrar irritabilidad. Muchos también se quejan de cambios de humor.

Alternativas a las pastillas para dormir:

Después de conocer los muchos efectos secundarios que pueden causar las pastillas para dormir, ¡puede que desee probar remedios alternativos y más seguros para combatir los problemas del sueño! De hecho, puede probar muchos métodos alternativos que tienen menos o ningún efecto secundario en su mente y cuerpo. Esos son:

• Posturas de yoga
• Técnicas de meditación
• Cambio en la configuración del dormitorio, incluidas las luces y otros elementos de distracción ⁽⁶⁾
• Probar alimentos que induzcan el sueño
• Baños
• Música relajante
• Aromaterapia

A veces, es posible que tenga que recurrir a medicamentos para dormir, especialmente cuando los métodos alternativos no logran los resultados deseados. Sin embargo, conviene consultar con el médico de antemano. Un médico puede ayudarlo a seleccionar el medicamento más adecuado para sus necesidades de sueño y también le puede orientar sobre la dosis correcta. Esto seguramente le ayudará a mantenerse alejado de los efectos secundarios dañinos de las pastillas para dormir.

Háganos saber cómo le ha ayudado esta publicación. ¡Comente en el cuadro de abajo!