2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
¡Durante los veranos, podemos encontrar sandías por todas partes! La fruta de verano perfecta, las sandías con alto contenido de agua, son excelentes para calmar la sed. Las sandías no solo son sabrosas y refrescantes, ¡sino que también son saludables! Contienen altas cantidades de vitaminas A, C y B6 y potasio. También contienen sustancias químicas vegetales, como citrulina y licopeno. Estos químicos en las sandías las hacen buenas para nuestra salud.
Pero como todo lo demás, el consumo excesivo de sandía puede crear problemas para su cuerpo.
Efectos secundarios de la sandía
Hay varios componentes en la sandía que pueden causar efectos secundarios. Estos son algunos de los efectos secundarios de esta deliciosa y jugosa fruta:
- 1. Trastorno intestinal
- 2. Trastornos cardiovasculares
- 3. No es bueno para diabéticos
- 4. Caída del nivel de presión arterial
- 5. Reacciones alérgicas
- 6. Evitar durante el embarazo
- 7. Taburetes sueltos
- 8. Problemas relacionados con los nervios y los músculos
- 9. Impotencia
- 10. Fatiga
1. Trastorno intestinal
Las sandías son ricas en licopeno. Por lo tanto, no consuma sandía en grandes cantidades. Puede provocar náuseas, hinchazón, diarrea, vómitos, indigestión y gases. Estos síntomas pueden empeorar entre las personas mayores, ya que el sistema digestivo tiende a debilitarse con la edad.
2. Trastornos cardiovasculares
Las sandías contienen un alto nivel de potasio. El consumo de alimentos enriquecidos con potasio en grandes cantidades puede provocar problemas cardiovasculares. Algunas de las enfermedades son pulso débil o ausente, latidos cardíacos irregulares, paro cardíaco, etc. También puede afectar el control motor y el sistema nervioso del cuerpo.
3. No es bueno para diabéticos
Cuando una persona es resistente a la insulina, el nivel de azúcar en sangre tiende a permanecer en la sangre. No entra en las células del cuerpo. Cuando hay una escasez de glucosa en las células, se produce una mayor cantidad de insulina. Tanto la sangre como el azúcar permanecen en la sangre, lo que puede afectar los niveles de triglicéridos en el cuerpo. La sandía, llena de azúcar natural, puede provocar un aumento en el nivel de azúcar del cuerpo. Es por eso que los diabéticos deben evitar consumir sandía.
[Leer: Remedios caseros para la diabetes]
4. Caída del nivel de presión arterial
El consumo excesivo de sandía puede provocar una caída en el nivel de presión arterial del cuerpo. Si una persona sufre de presión arterial baja, es mejor evitar la sandía en todas sus formas.
[Leer: Remedios caseros para la presión arterial alta]
5. Reacciones alérgicas
El consumo de sandía también puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas. Son erupciones cutáneas graves o leves, anafilaxia e hinchazón facial. Las personas alérgicas a las zanahorias, el látex y el pepino pueden desarrollar fácilmente reacciones alérgicas a la sandía.
6. Evitar durante el embarazo
La diabetes gestacional es un problema de salud común, pero grave, que afecta a muchas mujeres embarazadas. El consumo de grandes cantidades de sandías aumenta el nivel de azúcar en sangre, lo que conduce a la diabetes gestacional. Por lo tanto, ¡las mujeres embarazadas deben dejar de comer sandía durante unos meses! ¡Más vale prevenir que lamentar!
7. Taburetes sueltos
La sandía contiene un tipo especial de azúcar, llamado sorbitol. Las personas que son intolerantes al sorbitol desarrollan heces blandas y gases al consumir sandía.
8. Problemas relacionados con los nervios y los músculos
Las personas que consumen sandía en grandes cantidades desarrollan problemas nerviosos, musculares y renales.
9. Impotencia
Los efectos secundarios de comer demasiada sandía pueden causar impotencia y disfunción eréctil en los hombres.
[Leer: Beneficios del jugo de sandía para la salud]
10. Fatiga
La función débil del riñón reduce la purificación y excreción de sustancias nocivas del cuerpo, lo que conduce a la hinchazón de las piernas. El consumo excesivo de sandías puede aumentar la cantidad de agua en el cuerpo. Si el exceso de agua no se excreta del cuerpo, puede provocar un aumento en el volumen de sangre. Esto puede empeorar aún más la hinchazón y provocar agotamiento y fatiga.
Por lo tanto, cuando coma sandía, ¡tenga en cuenta el tamaño de su porción! Es fácil consumir demasiado de esta fruta fresca, ¡es tan sabrosa! Pero ahora que conoce los efectos secundarios de la sandía, ¡asegúrese de no llenar su cuerpo con demasiado de algo bueno!
Si nota alguno de estos efectos secundarios, no espere a que simplemente pasen, ¡vaya a ver a su médico!
¿Disfrutas de la sandía? ¿Alguna vez ha experimentado algún efecto secundario? Comparta su experiencia con nosotros en la sección de comentarios a continuación.
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