2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 14:20
Nunca había oído hablar de Ginkgo biloba antes, por eso me interesa mucho decir esto: es una hierba mágica. Se encuentra en fósiles que se remontan a 270 millones de años y tiene muchos beneficios. Y también hay efectos secundarios del ginkgo biloba, saber cuál es mucho más importante. De ahí este post. ¿No puedes esperar para saber más? Sigue leyendo.
Ginkgo Biloba - Un breve
Originario de las tierras de China, el Ginkgo biloba se usa principalmente para preparar medicamentos para afecciones como la enfermedad de Alzheimer y la reducción de la circulación sanguínea en el cuerpo y el cerebro. También se usa para tratar cambios de humor, pérdida de memoria y varios otros trastornos cognitivos.
Como ocurre con todo lo demás, la dosis de ginkgo no controlada y sin receta puede provocar una serie de efectos secundarios que pueden perjudicarlo. Aquí, hemos enumerado 21 efectos secundarios de las tabletas de ginkgo biloba que debe conocer. ¡Echar un vistazo!
Efectos secundarios del Ginkgo Biloba - Top 21
- Sangrado excesivo
- Reacciones alérgicas
- Sedación
- Malestar gastrointestinal
- Problemas cardiovasculares
- Reduce los niveles de azúcar en sangre
- Trastornos musculoesqueléticos
- Puede causar infertilidad
- Problemas de visión
- Puede conducir a cambios de comportamiento
- Puede aumentar el riesgo de cáncer
- Puede inducir el parto prematuro
- Desencadena las convulsiones
- Puede causar anemia
- Aumenta el apetito
- Causa estreñimiento
- Causa depresión a corto plazo
- Puede causar diarrea
- Boca seca
- Puede causar dolores de cabeza y náuseas
- Puede causar un pulso débil
Estos son los 21 efectos secundarios principales del ginkgo biloba:
1. Sangrado excesivo
Una sobredosis de ginkgo biloba provoca un sangrado excesivo, que puede poner en peligro la vida. También se sabe que aumenta el riesgo de hematomas.
Si ya tiene trastornos hemorrágicos o está tomando ciertos medicamentos que pueden aumentar el riesgo, evite el uso de ginkgo. Esta hierba tiene propiedades antiplaquetarias que adelgazan la sangre y ralentizan el proceso de coagulación de la sangre (1).
Lo más importante es que el ginkgo biloba nunca debe combinarse con otros anticoagulantes como la aspirina o el ibuprofeno. Se ha observado que algunas personas que toman ginkgo con aspirina han experimentado sangrado por los ojos. Algunos casos graves incluso informaron hemorragia cerebral.
Manténgase alejado del ginkgo durante su embarazo y mientras está amamantando. Deje de usarlo al menos dos semanas antes de la cirugía para evitar un sangrado excesivo.
Método de prevención
Evite el gingko biloba si padece alguna forma de hemorragia interna o si está tomando medicamentos anticoagulantes. Siempre consulte a su médico antes de usar ginkgo.
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2. Reacciones alérgicas
El uso excesivo de ginkgo biloba puede provocar reacciones alérgicas adversas.
Al ser parte de la familia Ginkgoaceae (urushioles), el ginkgo tiene una alta reactividad cruzada que puede hacer que su piel se vuelva muy sensible y provoque reacciones alérgicas (2). Como resultado, puede experimentar erupciones cutáneas, inflamación, sensación de escozor, enrojecimiento, entumecimiento, urticaria, ampollas, hinchazón, ahogo de la garganta, dificultad para respirar, etc. luego procede a las otras partes del cuerpo.
Método de prevención
Aquellos que son alérgicos a ingredientes naturales como la hiedra venenosa, el zumaque venenoso, el roble venenoso, el aceite de cáscara de anacardo y la cáscara de mango deben evitar el ginkgo biloba. Si experimenta alguna de estas reacciones alérgicas, acuda al hospital de inmediato.
[Leer: Remedios caseros para tratar las alergias cutáneas]
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3. Sedación
El mareo es uno de los efectos secundarios más comunes del ginkgo biloba.
Causa sedación menor a mayor, como dolor de cabeza, aturdimiento, somnolencia, pulso débil, pérdida del sentido, dificultad para respirar y convulsiones.
Método de prevención
Evite la ingesta de gingko biloba si ya se siente mareado y débil. En caso de que los síntomas surjan después de consumirlo, visite a un médico de inmediato.
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4. Malestar gastrointestinal
Si ya padece problemas gastrointestinales, el ginkgo biloba puede agravar su problema (3).
Cuando se toma en dosis elevadas, provoca dolor agudo, malestar estomacal, calambres abdominales, irritación, diarrea, estreñimiento, etc. Entonces, la moderación es la clave.
Método de prevención
Manténgase alejado del gingko biloba si padece algún tipo de problema gastrointestinal o si se está recuperando de alguno.
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5. Problemas cardiovasculares
El ginkgo biloba también puede afectar su sistema cardiovascular.
El ginkgo biloba produce efectos secundarios drásticos en la presión arterial, lo que puede causar hipertensión o hipotensión. Aparte de esto, el ginkgo biloba también puede causar muchos problemas cardiovasculares graves, como latidos cardíacos irregulares, vasos sanguíneos dilatados, palpitaciones cardíacas, isquemia, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, etc.
Método de prevención
Si tiene síntomas que podrían afectar su salud cardiovascular, o acaba de someterse a una cirugía cardíaca, evite su uso.
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6. Reduce los niveles de azúcar en sangre
El ginkgo biloba puede alterar la cantidad de insulina producida en el cuerpo y dificultar el manejo de la diabetes (4). Por lo tanto, asegúrese de controlar de cerca sus niveles de azúcar en sangre mientras toma ginkgo.
Método de prevención
Si ya está tomando medicamentos para la diabetes, evite el uso de gingko biloba.
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7. Trastornos musculoesqueléticos
El uso excesivo de ginkgo biloba tampoco es bueno para el sistema musculoesquelético.
Puede hacer que las fibras musculares sean débiles o extremadamente rígidas. También se ha informado que la ingesta excesiva de extracto de ginkgo puede provocar pérdida de tono muscular y espasmos del esfínter anal.
Método de prevención
En caso de que sufra algún problema musculoesquelético, evite su uso.
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8. Puede causar infertilidad
Esta hierba tiene el potencial de reducir el nivel de fertilidad en gran medida (5). Si está tratando de concebir, debe consultar a su médico sobre la dosis de la hierba.
Método de prevención
Si está planeando concebir, evite su uso.
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9. Problemas de visión
El ginkgo biloba también está relacionado con ciertos problemas relacionados con la visión.
Si no lo usa con moderación, podría terminar con visión borrosa. Aparte de eso, el ginkgo biloba también causa un aumento del sangrado, que eventualmente puede resultar en el sangrado del ojo.
Método de prevención
Evite el gingko biloba si tiene algún tipo de problema con su visión.
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10. Puede conducir a cambios de comportamiento
También puede experimentar ciertos cambios de comportamiento mientras usa ginkgo biloba.
Se sabe que esta hierba afecta el sistema nervioso y puede desencadenar trastornos neurológicos. También puede experimentar nerviosismo, inquietud, palpitaciones, tristeza y muchos otros trastornos psiquiátricos.
Método de prevención
Si ya padece algún tipo de trastorno del comportamiento o de ansiedad, evite el gingko biloba.
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11. Puede aumentar el riesgo de cáncer
Algunos estudios han señalado que el ginkgo biloba podría aumentar el riesgo de cáncer de tiroides y de hígado (6). Sin embargo, este experimento se realizó en animales a los que se les administró una dosis realmente alta de esta hierba. Su efecto carcinogénico en los seres humanos todavía se está investigando.
Método de prevención
En caso de que note algún síntoma de cáncer, evite el gingko biloba y consulte a su médico de inmediato.
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12. Puede inducir el parto prematuro
Como se indicó anteriormente, el ginkgo biloba debe evitarse por completo durante su embarazo.
Esta hierba, cuando se toma por vía oral, puede provocar una hemorragia interna grave. Esto puede dañar el desarrollo del feto.
Método de prevención
Evite el ginkgo durante los primeros siete meses de embarazo ya que su uso puede inducir un parto temprano y doloroso.
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13. Desencadena las convulsiones
Se ha especulado que el uso incontrolado de ginkgo biloba puede provocar convulsiones.
Método de prevención
Evite por completo el uso de esta hierba si ha tenido una convulsión en algún momento de su vida. Esta condición es especialmente peor en pacientes con epilepsia, ya que el ginkgo puede reducir la efectividad de los medicamentos anticonvulsivos en tales casos.
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14. Puede causar anemia
El ginkgo biloba podría aumentar el riesgo de anemia en personas con deficiencia de la enzima glucosa-6-fosfato deshidrogenasa (G6PD) (7). Por lo tanto, evite esta hierba si tiene deficiencia de G6PD.
Método de prevención
Si ya está anémico, evite su uso.
[Leer: Remedios caseros para curar la anemia]
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15. Aumenta el apetito
Si bien aún se está investigando la razón, se descubrió que la suplementación con ginkgo aumenta el apetito en muchas personas. Hay informes que indican que quienes tomaron suplementos de ginkgo dos o tres veces al día presenciaron un aumento inusual en su apetito.
Método de prevención
Si desea perder peso y comer menos, evite el gingko biloba.
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16. Causa estreñimiento
Muchas personas han informado que han experimentado estreñimiento después de tomar este suplemento a base de hierbas. Esto podría deberse a los efectos gastrointestinales provocados por el ginkgo.
Método de prevención
Evite el uso si ya sufre de estreñimiento. Consulte al médico si experimenta estreñimiento después del consumo.
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17. Causa depresión a corto plazo
Aquellos que toman suplementos de ginkgo biloba durante más tiempo informan haber experimentado depresión y cambios de humor severos. Todos estos mecanismos psicológicos pueden estar asociados con reacciones epigenéticas, fisiológicas y de neurotransmisores.
Método de prevención
Si sufre de depresión, busque ayuda. Y evita el gingko biloba.
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18. Puede causar diarrea
Tomar más de la dosis recomendada de ginkgo biloba puede causar diarrea. Si bien un subconjunto de usuarios experimentó estreñimiento, varios otros se quejaron de movimientos sueltos.
Método de prevención
Evite el uso si ya padece algún tipo de problema abdominal.
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19. Boca seca
La boca seca causada por la producción de saliva deficiente también es un efecto secundario del ginkgo biloba.
Si bien esto podría ser un efecto temporal, algunas personas podrían volver a encontrar esta condición cuando reanuden la dosis. En tales casos, es mejor dejar de tenerlo.
Método de prevención
Si ya sufre de sequedad de boca, evite su uso.
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20. Puede causar dolores de cabeza y náuseas
El uso continuo de ginkgo puede provocar dolor de cabeza y náuseas en muchas personas. Si bien el grado de gravedad puede variar de un individuo a otro, es mejor que consulte a su médico si experimenta dolor de cabeza.
Las náuseas están relacionadas con un sistema gastrointestinal deteriorado. Este síntoma también muestra que no puede tolerar su dosis actual y debe cambiarse.
Método de prevención
Manténgase alejado del gingko biloba si padece migrañas. Si el gingko biloba provoca dolores de cabeza, suspenda su uso y consulte al médico.
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21. Puede causar un pulso débil
Muchos usuarios han informado de un pulso débil cuando toman esta hierba.
Este proceso está relacionado con el adelgazamiento de la sangre, que conduce a una coagulación sanguínea deficiente. También se sabe que el ginkgo biloba obstaculiza el flujo sanguíneo en el sistema, lo que provoca un pulso débil.
Método de prevención
Si tiene alguna condición que debilite su pulso, evite su uso. Además, visite a un médico si su pulso se debilita después de usar gingko biloba.
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Factores que influyen en los efectos secundarios del Ginkgo Biloba
Hay varios factores que influyen en el alcance de los efectos secundarios de los suplementos de ginkgo biloba. Son los que se indican a continuación:
1. Tipo de Ginkgo Biloba
Obviamente, muchos de los efectos de esta hierba dependen de la variedad que tomes. Es importante saber cómo se fabrica el ginkgo para comprender el grado en que podría afectarlo. Asegúrese de comprarlo de una marca de renombre para obtener lo mejor de la hierba. Los efectos secundarios también pueden depender de si lo está tomando en forma de cápsulas, tabletas, geles o extractos especiales. El formato también afecta el grado de absorción del ginkgo en el cuerpo.
2. Dosis
Es un hecho que con un aumento de la dosis, aumenta la gravedad de los efectos secundarios. Aquellos que toman una dosis de 60 mg pueden no sentir nada, mientras que aquellos que toman una dosis de 120 mg pueden experimentar mareos y dolor de cabeza. Aquellos que toman dosis más altas pueden experimentar un mayor grado de efectos secundarios, incluido sangrado interno.
3. Intervalo de tiempo
El lapso de tiempo también juega un papel importante en el grado de efectos secundarios que puede experimentar. Aquellos que toman una dosis a corto plazo pueden experimentar efectos secundarios que pueden desaparecer después de algunas semanas. En casos de uso a largo plazo, es posible que no experimenten nada en las etapas preliminares, pero pueden ser testigos de algunos daños permanentes en las etapas posteriores.
4. Interacciones
Se sabe que las hierbas naturales interactúan de manera adversa con varios medicamentos. Aquellos que toman este suplemento de hierbas con alcohol, drogas y anticoagulantes pueden experimentar efectos secundarios en una escala mayor en comparación con las masas normales.
5. Composición genética y factores de comportamiento
Muchos de los efectos secundarios del gingko dependen en gran medida de su composición genética, niveles hormonales, patrones de sueño y hábitos dietéticos. Esta variación es la razón por la que dos personas que toman la misma dosis al mismo tiempo pueden experimentar diferentes niveles de efectos secundarios.
Dosis recomendada de Ginkgo Biloba
Recuerde, estos efectos secundarios graves del ginkgo biloba dependen de la dosis. Entonces, si sabe cuánto tomar, esta hierba no le hará daño. La clave es seguir estrictamente los valores recomendados en momentos definidos para extraer lo mejor de los beneficios del ginkgo biloba.
La dosis depende estrictamente de la afección, el sexo y el grupo de edad, y puede oscilar entre 40 y 300 miligramos diarios. Se supone que las personas con trastornos de ansiedad deben tomar dosis más bajas (alrededor de 40 miligramos al día), mientras que las que padecen trastornos cognitivos deben tomar una dosis de 120 miligramos al día. Se necesita una cantidad mayor para el tratamiento y control de los desequilibrios hormonales, la inflamación y los cambios de humor.
Puede tomar esta hierba en muchas formas: cápsulas, extractos líquidos, tabletas u hojas secas. Todas estas variedades se pueden encontrar fácilmente en tiendas médicas y sitios de comercio electrónico. Simplemente busque un tipo que contenga entre el 24 y el 32 por ciento de flavonoides (o glucósidos de flavona) y entre el 6 y el 12 por ciento de terpenoides.
Ahora sabes cuáles son los efectos secundarios del ginkgo biloba. Veamos cuál es la dosis recomendada.
Dósis recomendada
- Enfermedad de Alzheimer: debe tomar 240 a 600 miligramos de extracto de ginkgo por vía oral durante 10 meses. La dosis debe dividirse en tres partes tres veces al día.
- Mal de altura: tome 160 miligramos de ginkgo una vez al día durante 4 a 5 días.
- Autismo: tome 100 miligramos de ginkgo por vía oral durante cuatro semanas.
- Presión arterial: tome 120 miligramos de ginkgo por vía oral una vez al día.
- Prevención del cáncer: tome 120 miligramos de ginkgo por vía oral dos veces al día.
- Rendimiento cognitivo: tome 600 miligramos de ginkgo por vía oral en forma de tableta una vez al día durante cuatro meses.
- Disminución de la libido: tome 240 miligramos de ginkgo por vía oral hasta por 18 meses.
- Depresión y trastorno afectivo estacional (SAD): tome 240 miligramos de ginkgo por vía oral durante un máximo de dos meses.
- Glaucoma: tome 300 miligramos de ginkgo por vía oral al día en dosis divididas.
- Enfermedad cardíaca: tome 120 miligramos de ginkgo dos veces al día.
- Mejora de la memoria: tome 120-360 miligramos de ginkgo por vía oral al día en dosis únicas o divididas.
- Síndrome premenstrual (SPM): tome 320 miligramos de ginkgo al día en dosis únicas o divididas.
Todas las hierbas, incluido el ginkgo biloba, son eficaces siempre que se consuman en las cantidades recomendadas. Asegúrese de consultar a un médico antes de comenzar a consumir esta hierba.
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¡Manténgase en forma, manténgase saludable!
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